Людина з РС страждає, через саму хворобу, зміна способу ставлення до навколишнього середовища і відчуває відчуття, які раніше були абсолютно невідомими, і багато разів вони не знають, приписувати це захворювання чи ні. З іншого боку, раптом виникає багато сумнівів щодо питань, які його ніколи раніше не хвилювали: чи можу я робити операцію? Чи можу я займатися спортом? Чи можу я їсти все, що хочу?.
Чи впливає тепло?
Спека не погіршує РС в довгостроковій перспективі, але в короткостроковій перспективі підвищення температури тіла внаслідок підвищення температури навколишнього середовища, лихоманки або фізичних вправ підвищує втому та інші симптоми захворювання у багатьох людей.
Як можна уникнути підвищення температури тіла?
до) Влітку намагайтеся бути в тіні. Не проводьте години максимального тепла на вулиці, а вдома з холодним кондиціонером або в торгових центрах, театрах, кінотеатрах чи інших громадських місцях з кондиціонером.
б) Купання в холодній воді, охолодження шиї та пахв мокрими серветками, пиття холодних напоїв та смоктання крижаних чіпсів або морозива.
в) Лікуйте гарячку, як тільки вона з’явиться.
Чому я так втомився, якщо нічого не зробив?
Слабкість і втома часто супроводжують РС. Ми називаємо втома ненормальним відчуттям втоми, непропорційним докладеним зусиллям. Підвищена температура тіла, стрес, перевтома та інфекції можуть тимчасово посилити втому, і їх слід якомога більше уникати. Щоразу, коли з’являється втома, вам доводиться відпочивати, тому що продовжувати змушувати себе не призводить ні до чого позитивного, і навіть короткий відпочинок сильно полегшує. Ми повинні уникати тривалих годин, намагатися спати за регулярним графіком, організовувати заняття так, щоб години активності збігалися з максимальним відчуттям енергії, робити періодичні перерви, дрімати, якщо потрібно, і приймати обмеження, хоча вони можуть змінюватися Один день до інший.
Чи впливає холод?
Холодне середовище та холодна вода можуть спричинити або погіршити м’язові спазми.
Як уникнути холодних ніг?
У багатьох людей з РС холодні ноги, незважаючи на навколишнє тепло. Це пов’язано з відсутністю м’язового тонусу в ногах та залученням нервових закінчень судин ніг. Полегшується за допомогою вовняних шкарпеток або подвійних шкарпеток. Все частіше виробляються кращі волокна, які дозволяють поту випаровуватися, не втрачаючи тепла.
Чи впливає стрес?
Немає наукових доказів того, що стрес погіршує хворобу. Стрес є частиною нашого життя, і ми не повинні робити наголоси, намагаючись уникнути неминучого. Однак добре час від часу оцінювати, чи насправді ми дбаємо про речі, які насправді мають значення.
Чи ризиковані хірургічне втручання та наркоз?
Хірургічний ризик такий же, як і у людини без РС. Якщо його доведеться оперувати, це доведеться робити, не боячись погіршення РС, та з тим самим типом анестезії, який застосовувався б у разі відсутності захворювання. У разі респіраторних проблем внаслідок захворювання анестезіолог застосовуватиме ті самі запобіжні заходи, що й у пацієнта, який має проблеми з диханням з іншої причини.
Чи існує рекомендована дієта?
Не існує дієти, особливо рекомендованої для хворих на РС. Необхідно намагатися харчуватися повноцінною та збалансованою дієтою, при якій споживання жирів рослинного або рибного походження переважає над споживанням жирів тваринного походження. Уникайте зайвої ваги за допомогою дієти та регулярних фізичних навантажень та посилюйте споживання кальцію під час лікування кортикостероїдами та в менопаузі.
Чи зручні фізичні вправи?
Помірні аеробні вправи (наприклад, ходьба або плавання) сприятливо впливають на організм людей з РС. Слід уникати сильних навантажень та надмірного нагрівання.
Чи впливає алкоголь або тютюн?
За винятком медичної заборони, алкогольний напій у суспільстві час від часу не шкодить. Однак алкоголь може посилити втому, спричинити слабкість або посилити рівновагу, координацію та порушення мови. Потрібно бути особливо обережним, якщо ви приймаєте якесь лікування.
Тютюн також не погіршує РС, але ні в якому разі не рекомендується палити через ризик розвитку серцево-судинних та/або легеневих захворювань.