Тоді на вимогу суспільства: давайте поговоримо про те, як ми можемо допомогти спонтанній дитині або імплантованим ембріонам злипатися!

дитино

1. Вітаміни, мінерали, мікроелементи

Вони вже обговорювались (див. Кілька розділів нижче), тепер ми хотіли б виділити лише кілька моментів:

- Прийом відповідного полівітаміну для захисту плоду (ваш лікар допоможе вам його вибрати) з місяця до вагітності (оскільки ми припускаємо, що ми будемо вагітні:))

- Вітамін С: регулює вироблення колагену, допомагає у загоєнні ран після овуляції, а також допомагає запобігти викидню;

- Вітамін Е: сприяє загоєнню, сприяє вбудовуванню

- Цинк: загоєння ран, імплантація, регуляція вироблення гормонів

2. Здоровий спосіб життя

- Уникайте солодкої їжі та продуктів із кофеїном, газованих безалкогольних напоїв та алкоголю! (Однак після імплантації багато лікарів рекомендують якісне сухе червоне вино, не більше півдня - 1 дл!:))

- Не палити, уникати задимленого, задимленого повітря!

- Пийте багато рідини (трав'яні чаї, негазовану мінеральну воду, не менше 2 л на день)

- Займемося помірним видом спорту! Слід уникати фізичних вправ (аеробіки, важкої атлетики, бігу тощо), але ви можете ходити, дихати, медитувати та займатися йогою. Мета - викликати закладеність живота!

- Важливий правильний рівень розслаблення! Давайте будемо багато спати (принаймні наразі, виключно:))

3.) Трав'яні чаї, дієтичні добавки

Деякі люди також вживають його під час стимуляції, але інші кажуть, що трав’яні чаї можуть «заважати», тому варто запитати думку лікаря!.

Маточне молочко: допомагає відновити ендометрій (товщина 8-14 мм ідеально підходить при імплантації). Також доступні у вигляді таблеток та ампул для пиття.

Омега3 жирна кислота (капсула риб'ячого жиру): надає дуже сприятливий ефект протягом усього процесу, роборал, зміцнює імунітет.

Тут ми чекаємо подальших порад: кому ми допомогли у дозріванні/адгезії фолікулів!