практики

Коли наркотики ще не були широко поширені, наші предки змогли пережити морозний, холодний період. Давайте подивимось, якими тоді були фокуси на виживання!

Хрін
Свіжотертий хрін очищає бронхи, а також може зняти засмічення в порожнинах обличчя. З’єднання під назвою ізотіоціанат у хроні полегшує дихальні шляхи позбавлення від виділень, зменшує запалення та полегшує дихання.

Імбир
Він полегшує кашель, зменшує біль у горлі, а також здатний боротися з вірусами. У Китаї та Індії імбир протягом століть застосовували для лікування застуди. Імбирний чай з медом і лимоном - справжній засіб у періоди грипу. Покладіть шматочок свіжого імбиру в окріп, потім дайте йому просочитися протягом п’яти хвилин, процідіть і приправте медом і лимоном. Потягуйте цілий день.

Гострий перець
Пряна спеція найбільше знімає засмічення бронхів та порожнин обличчя. Капсаїцин, який "викликає" гостроту перцю, стимулює клітини, що виробляють секрецію, в легенях і порожнині носа і допомагає виводити виділення

Цибуля
Він очищає бронхи, а також знімає засмічення в порожнинах обличчя. У народній медицині це ліки від астми. Крім того, він може подолати деякі вторинні бактеріальні інфекції, такі як пневмонія. Вичавлений сірий сік цибулі можна вживати з апельсиновим соком або соком грейпфрута, і в цьому випадку інтенсивна вода відчувається не так сильно.

Цибульний чай - Дві-три головки цибулі ретельно промиваємо, очищаємо від шкірки і ріжемо разом. Варити кілька хвилин у літрі води. Ми також можемо ароматизувати його сушеною ромашкою та липою. Обсмажте три столові ложки коричневого цукру і розведіть цибулею. Напій підсолоджений медом, ковтаючи дрібно.

"Замість сирої цибулі або цибулевого чаю я рекомендую гарячий цибульний суп! Ви можете додати кілька зубчиків часнику, це ще ефективніше і смачніше! Я починаю хотіти цибульний суп, коли мені холодно", - сказав д-р Петр Каталін.


Глінтвейн
Одним з найкращих методів народної медицини є потягування гарячого запареного ароматного глінтвейну. Бажано перед википанням вино розбавляти водою, будь то червоне чи біле, водою. Тоді ми можемо заправити його корицею, гвоздикою та медом. Ви вже можете придбати окрему суміш спецій з глінтвейну у чайних та більших магазинах.

Бульйон
Бульйон, як і інші гарячі напої на пару, які рекомендують охолоджувати, допомагає розщепити виділення, заповнити втрачену рідину та полегшити вишкрібання горла. Дослідники виявили, що вітаміни, мінерали, фітохімікати та амінокислота, яка називається цистеїном, є найважливішими діючими речовинами під час вивчення тесту. Домашній бульйон ще більше полегшує симптоми при смаку часником, кайенським перцем або каррі. Хоча це також правда, що відвар найкраще діє на пацієнта, коли його забирає спати люблячий член сім'ї.

"Я також можу порекомендувати той самий гарячий суп з гуляшу (рибний суп також добре підходить для рибожерів) з великою кількістю міцного перцю та глінтвейну. Найкраще також приготувати глінтвейн з вишневим перцем!" рекомендував лікар.

Часник
Він має місцеву антибактеріальну дію, допомагає усунути закладеність носа і покращує апетит. У період риніту їжте сирий часник хоча б раз на тиждень або пийте спиртові часникові краплі щодня. Часник одночасно зменшує засмічення бронхів, очищає ніс, а також полегшує біль у горлі. Ці ефекти зумовлені сіркою в ній, яка також надає їй характерний запах і смак.

Якщо вам не подобається інтенсивний смак часнику, обсмажте гвоздику у фользі з невеликою кількістю оливкової олії, а потім пропустіть її і намажте на хліб.

Буряк
Напій з буряка допомагає боротися із застудою та грипом. Завдяки своїй цілющій дії, яка є найбільшою в сировині, вона містить вітаміни, мінерали та фітосполуки. Надзвичайно багатий фолієвою кислотою, вітамінами С і В. Сік, вичавлений у фруктовій центрифузі, можна вживати з буряковим і яблучним соком. Салати також можна збагатити сирими.

Кисла капуста
При маринуванні капуста зберігає найвищий вміст вітаміну С. Це дуже важливо, оскільки більша частина вітаміну С у нашій їжі руйнується під час приготування - через спеку. Взимку квашена капуста, багата вітаміном С, може допомогти заповнити цю нестачу. І той факт, що цей овоч може бути одним з найдешевших джерел вітаміну С в холодну погоду, не є неважливим.

Цитрусові фрукти
Цитрусові, крім бомб із вітаміном С, наповнені протизапальними антиоксидантами. Вони також допомагають заповнити втрачену рідину і зменшити інтенсивність симптомів при грипі при лихоманці або блювоті. Якщо ви щодня взимку випиваєте склянку апельсинового або грейпфрутового соку, ви можете зміцнити свою імунну систему проти застуди. Деякі сполуки грейпфрута можуть змінити спосіб дії ліків, тому, якщо вам потрібні ліки або хронічно хворий, зверніться до лікаря за порадою .

Нестача вітаміну С може спричинити серйозні проблеми! Дізнайтеся більше про це!

Мед з часником
Продавіть два зубчики часнику через часникодавку і змішайте з 1 чайною ложкою меду. Повторюйте 4-5 разів на день, оскільки це найкращий природний антибіотик, він може очистити організм від патогенних мікроорганізмів за 2-3 дні.