Домашні практики також можуть допомогти в боротьбі з хворобою

Виходячи з досвіду останніх років, епідемія грипу має тенденцію до піку в Угорщині наприкінці січня та на початку лютого, тому в даний час настійно рекомендується подати заявку на вакцинацію.

пізно

Ще не пізно ввести вакцину проти грипу, оскільки епідемія, як очікується, почнеться всього за кілька тижнів », - заявила головний медичний директор Сесілія Мюллер у вівторок на поточному каналі М1.

Експерт зазначив, що епідемічний поріг становить 700-800 нових пацієнтів на тиждень, але Угорщина ще не наближається до цього значення.

За офіційними даними, хоча кількість випадків грипу збільшилася перед Різдвом, під час свят, оскільки більшість людей залишалися вдома, поширення вірусу сповільнилося.

Вакцинація є найважливішою для тих, хто найбільш ризикований - хворих на хронічні захворювання, людей старше 60 років, медичних працівників та соціальних працівників.

Хоча вакцинації немає заміни, і якщо епідемія нас наздожене, всупереч помилковим уявленням, антибіотики теж не допомагають, існує досить багато практик, які допомагають хворобі прогресувати швидше, а симптоми краще переносити.

По мірі того, як дорослі повертаються на роботу в перші тижні січня, а діти повертаються до спільнот шкіл-садочків, вони можуть легше передавати один одному вірус, відповідальний за хворобу. Симптоми, включаючи високу температуру, нежить, кашель, головний біль, нездужання, набряк слизових оболонок носа та дихальних шляхів, виникають швидко і можуть призвести до серйозних або навіть небезпечних для життя ускладнень у людей із біднішими тілами.

Які ускладнення грипу?

Підручні практики

Постільний режим необхідний для лікування грипу, оскільки саме так наша імунна система може найефективніше боротися з вірусом. Звичайно, це не лише у наших власних інтересах, але й в інтересах нашого оточення, щоб заслати цю хворобу, оскільки ми можемо заразити інших людей у ​​блискавичних громадах у невеликих громадах, і цілий офіс може заразитися грипом у короткий час.

Тож пацієнту важливо якомога більше лежати і пити багато рідини! Хоча в основному хворобою займається наша імунна система, за допомогою природних засобів ми можемо багато зробити для полегшення симптомів та прискорення процесу загоєння. Ми можемо підвищити захисні сили нашого організму до початку сезону, приймаючи вітамін С, який не тільки можливий з таблетками: квашена капуста є великим хітом взимку, що є прекрасним джерелом вітаміну С, тому рекомендується вживати його в цього разу. Також не є нікчемним врахуванням того, що цей овоч може бути одним з найдешевших джерел вітаміну С в холодну погоду. Буряк також смачний і корисний, який багатий вітаміном B, а також вітаміном B і фолієвою кислотою. Вітаміни також можуть допомогти хворобі легше прогресувати, але існує величезна помилкова думка, що лише вона може перемогти вірус.

Вживання в їжу часнику, який є противірусним та бактерицидним, а також запобігає розвитку запалення, також може бути чудовою підмогою для полегшення симптомів грипу. Його активні інгредієнти, аліцин та сапонін, мають антибактеріальну та протигрибкову (протигрибкову) дію, тому він чудово підходить для респіраторних захворювань. Для тих, хто не любить інтенсивний смак часнику, підсмажте гвоздику з невеликою кількістю оливкової олії у фользі, а потім розімніть її і намажте на хліб.

Чебрець також має бактерицидну та дезінфікуючу дію, вживаючи або полоскання горла трав’яним чаєм, виготовленим з рослини, ми можемо боротися з бактеріями, які оселилися на слизовій горла. Ми можемо подвоїти ефективність чаю, якщо додати трохи меду, але важливо, щоб напій не був теплішим, ніж теплий, оскільки при температурі вище 40 градусів мед втрачає багато своєї ефективності.

Свіжотертий хрін очищає бронхи, а також може зняти закупорку в лицьових порожнинах. З’єднання під назвою ізотіоціанат у хроні полегшує дихальні шляхи позбавлення від виділень, зменшує запалення та полегшує дихання.

Він полегшує кашель, зменшує біль у горлі, а також здатний боротися з бактеріями. У Китаї та Індії імбир протягом століть застосовували для лікування застуди. А в часи грипу імбирний чай з медом і лимоном може бути хорошим доповненням до ліків. Покладіть шматок свіжого імбиру в окріп і дайте йому просочитися протягом п’яти хвилин. Процідіть і приправте медом і лимоном. Ми можемо пити це цілий день.

Гострі спеції найбільше здатні зняти закупорку в бронхах та порожнинах обличчя. Це пов’язано з тим, що капсаїцин, який викликає різкість перцю, стимулює клітини, що виробляють секрецію, в легенях та носовій порожнині та сприяє виведенню виділень. Окрім традиційного перцю, для цієї мети також чудово підходить кайенський перець.

У народній медицині це насамперед ліки від астми, оскільки очищає бронхи, а також знімає закупорки в лицьових порожнинах. Але це також може допомогти подолати деякі вторинні бактеріальні інфекції, такі як пневмонія. Вичавлений сірий сік цибулі також можна вживати з апельсиновим соком або соком грейпфрута, і в цьому випадку він не відчуває себе настільки інтенсивним.

Цибулевий чай можна приготувати, добре промивши дві-три головки цибулі від шкірки, подрібнивши їх разом і варивши кілька хвилин у літрі води. Ми також можемо ароматизувати його сушеною ромашкою та липою. Ви також можете підсмажити три столові ложки коричневого цукру і розбавити його цибулею або підсолодити медом, потягуючи невелику.

Гарячий цибульний суп теж діє, можна додати кілька зубчиків часнику, це ще ефективніше і смачніше.

Ще одним усталеним методом народної медицини є ковтання гарячого запареного ароматного глінтвейну. Бажано перед википанням вино розбавляти водою, будь то червоне чи біле, водою. Тоді ми можемо заправити його корицею, гвоздикою та медом. Ви також можете придбати попередньо змішану суміш спецій з глінтвейну у чайних та більших магазинах.

Бульйон, як і інші гарячі напої на пару, рекомендовані для охолодження, допомагає розщеплювати виділення, але він також заповнює втрачену рідину, не в останню чергу полегшуючи вишкрібання горла. Дослідники виявили, що вітаміни, мінерали, фітохімікати та амінокислота, яка називається цистеїном, є найважливішими діючими речовинами під час вивчення курячого бульйону. Домашній бульйон ще більше полегшує симптоми, якщо його заправити часником, кайенським перцем або каррі.

Напій з буряка допомагає боротися із застудою та грипом. Його цілюща дія, яка є найбільшою в сировині, зумовлена ​​вітамінами, мінералами та фітосполуками, що містяться в ній. Надзвичайно багатий фолієвою кислотою, вітамінами С і В. Соки, вичавлені в соковижималці, також можна вживати з буряковим і яблучним соком. Салати також можна збагатити сирими.

Цитрусові, крім бомб із вітаміном С, наповнені протизапальними антиоксидантами. Вони також допомагають заповнити втрачену рідину і зменшити інтенсивність симптомів при грипі при лихоманці або блювоті. Якщо ми щодня вживаємо склянку апельсинового або грейпфрутового соку щодня взимку, ми можемо зміцнити свою імунну систему. Однак бажано звернути увагу на той факт, що деякі сполуки грейпфрута можуть змінити дію ліків, тому, якщо вам потрібні ліки або є хронічними хворими, зверніться до лікаря.

Кілька досліджень вже показали, що якщо рівень вітаміну D у крові досить високий, організм стає захищеним від вірусів. Опитування показують, що переважна більшість людей відчуває дефіцит вітаміну D. Ви можете отримати його через сонячне світло, нашу їжу або капсули з вітаміном D. Переконайтеся, що у вашій дієті є потрібна кількість магнію, або доповнюйте його як дієтичну добавку, оскільки нещодавні дослідження показують, що вітамін D не використовується без магнію.

Один з найважливіших мікроелементів, і не тільки в боротьбі з хворобами. Його завжди можна успішно використовувати при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Це науково доведений факт, що він може зменшити тривалість хвороби на дні. Він пригнічує ріст деяких вірусів, таких як застуда та вірус герпесу. Адекватний рівень цинку в організмі особливо важливий у літньому віці.

Ехінацея (фіолетовий подорожник)

Сьогодні все більше людей використовує його як хворобу як одну з найкращих трав, що підвищують імунітет. Або, якщо проблема вже сталася, це скорочує тривалість захворювання. Більшість досліджень також дійшли загального висновку, що фіолетова цвітна капуста є найбільш ефективною, коли використовується як форма "шокової терапії" для швидкої імуностимуляції. Хоча стабільно споживати його протягом місяців не дає вражаючих результатів. У шведському дослідженні, проведеному 246 добровольцями, вони виявили, що ехінацея, яка вживається швидко і у великих кількостях, прискорює їх відновлення від застуди. Але згідно з дослідженням, було сенсом приймати його протягом 7 днів після появи симптомів, а подальший прийом не мав ніякого вимірюваного ефекту.