Кінезіологія розвитку є тенденцією в останні роки не тільки у фізіотерапії, але і в комерційних фітнес-центрах.

практикуйтеся

Коли народжується дитина, нікому не потрібно пояснювати, як дістатися до чотирьох, як сісти або як почати ходити. Він має правильні схеми рухів, що зберігаються в центральній нервовій системі, і поводиться відповідно.

Наприклад, він видаляє плоскостопість, з якою народився кожен. Проблеми починають з’являтися, коли дитина починає робити щось неприродне для неї.

"Питання в тому, що відбувається, коли він отримує взуття, коли він йде по рівній підлозі і не має більших стимулів. Ми можемо просто сказати, що це йде не так, коли дитина починає робити рухи, які не робили люди похилого віку ", - говорить Мартін Стражницький, який працює з клієнтами в одному з фітнес-центрів Праги з використанням кінезіології розвитку, про яку він також писав. бакалаврська робота .

«Ось чому це нісенітниця, наприклад, щоб батьки саджали своїх дітей у ноги, так званих павуків, щоб вони швидше почали ходити. Вони можуть заподіяти їм шкоду лише через свою гордість ", - додає він.

Однак Стражницький підкреслює, що, хоча він тренується з клієнтами у різних рухах та положеннях, фізіотерапевти вправляються статично.

Як правильно піднімати

"Як тільки дитина сідає за шкільну парту, вона порушує свої схеми пересування", - каже Давід Лішка, фізіотерапевт Матей Тот. "Мета цих вправ - впливати на рухові моделі та втілювати їх у реальне життя".

Ми також знаємо ці принципи під назвою "розробник", вони також використовуються концепцією DNS. Це вправи, в яких імітуються окремі стадії розвитку дитини. Спочатку він просто правильно лежить на спині, потім рухається чотири і, нарешті, вертикально.

"Я б порівняв це з поворотом від спини до живота. Дитина робить це правильно, красиво обертається, але дорослий залучає xy м’язи, робить це згорбленим, кривим і болить більше. Ми намагаємось повернутись у минуле ", - каже Матей Тот, переможець Олімпійської ходьби, який практикував цю вправу останні роки.

"Завдяки їм він може тримати своє тіло в нейтральному положенні під час ходьби, і його не так часто травмують", - каже Лішка, його фізіотерапевт. Нейтральне положення означає, що хребет знаходиться в природному положенні.

Природний і правильний рух видно, наприклад, навіть коли дитина намагається щось підняти з землі. "Підтримує природне положення тазу. Звичайні люди, які втрачають схеми руху,