Це добре піднімається? У нього не потріскана щиколотка? А як щодо сховища? Дилеми багатьох мам, чиї діти лише на короткий час почали ходити або перетасовувати. Ми пропонуємо вам пораду фізіотерапевта щодо того, як правильно піти зі своєю дитиною ...

ваша

Щоб моя дитина правильно ходила

Перш за все, майте на увазі, що стопа дитини формується з перших кроків і нічим не повинна бути обмежена. Тому ідеально з’єднувати їх босоніж або за допомогою чашок.

Взуття має з’явитися набагато пізніше. Дуже здоровим рухом є ходьба на четвереньках. Навіть тоді дитина напружує ногу, обертається разом з нею і красиво її формує. Як ще допомогти дитині в правильному розвитку стопи?

Що ви як батьки можете робити, контролювати, підтримувати та усувати? Ми говорили з фізіотерапевтом Mgr. Едіта Влковічова, яка працює Фізіомамою. Безумовно рекомендує та розглядає важливу профілактику:

1. Не прискорюйте психомоторний розвиток дитини

Основа склепіння формується задовго до того, як дитина почне ходити, але це правда, що ми не повинні нічого прискорювати, а підтримувати і мотивувати, наприклад, у чотириногих або обхідних меблях.

Ці рухи утворюють склепіння і щиколотки. Слід уникати занадто раннього сидіння, використання ходунків, вигулів і керування рукою.

2. Не поспішайте з першим взуттям і будьте обережні, вибираючи їх

Форма, розмір та гнучкість. Це найважливіше при виборі взуття для дитини! Коли подарувати йому перші черевики? Тільки коли вона йде безперервно певної довжини, вона може зупинитися, присісти, розвернутися і рухатися далі.

Ці сигнали означають, що його нога вже на першому черевику. Купуючи взуття, уникайте жорстких підошв, взуття без негабаритних розмірів (простір у взутті від передньої частини внутрішньої частини взуття до великого пальця та пальців ніг у дітей не менше 1,2 см) із встановленою аркою та закругленим носком.

Ми не використовуємо взуття з піднятим каблуком або щиколоткою, це негативно впливає на передачу центру ваги і стопа втрачає в них м’язову силу. Бажано часто давати дитині ходити босоніж, а влітку це ідеальний час не тільки вдома, а й на вулиці. Взуття повинно виконувати переважно протизастудну та захисну функцію.

3. Подумайте про достатню адекватну фізичну активність

Що ви можете собі уявити під цим? Просто змініть місцевість, по якій проходить дитина, щоб вона могла задіяти дрібні м’язи та рецептори тиску, температури, болю та холоду під час ходьби.

Ідеальними для цієї діяльності є, наприклад, сенсорні килимки, різні прокладки, килимки, камені, перешкоди, надувні машини тощо. Стопа дитини повинна мати достатньо стимулів, щоб навчитися залучати всі м’язи та зв’язки, необхідні для ходьби.

Тільки так дитина може один раз досягти здорової і правильної ходьби. Ми пропонуємо вам корисний путівник із заходами, які благотворно розвивають дитячу ходьбу. Надихайтеся і тренуйтеся з дитиною вдома у формі гри.

Проблеми дитячих ніг

О, ці улюблені ноги. Іноді вони не слухають або батьки помічають, що вони не мають природної форми, схильності тощо. Фізіомама зізнається, що матері часто бояться передчасних і звертаються до неї, особливо з проханням про оцінку членів дітей за фотографіями. Однак з них важко визначити, чи є у дитини проблема взагалі.

Перш за все, важливо зауважити, що будь-які помилки в дитячих стопах слід вирішувати лише після 3-го року життя дитини і пізніше, оскільки до того часу ступні та ходьба ще розвиваються.

Бажано спостерігати за дитиною протягом тривалого часу протягом дня, але пам’ятайте, що положення п’яти або щиколотки погіршується, наприклад, якщо дитина втомилася або після подолання захворювання, коли організм виснажений.

Існують також відмінності в положенні щиколотки взимку, коли ми одягаємо більш закрите взуття, ніж влітку, коли ми більш босі і у легкому взутті. З якими помилками дитячих ніг або ходьби стикається фізіотерапевт?

"У дітей старше 3 років найпоширенішими проблемами є плоскостопість, втоплені дугоподібні щиколотки, перекидання з подальшим укороченням ахіллових сухожиль, повороти пальців ніг при ходьбі на вулиці або, навпаки, закопування падаючого кінчика до дна.

Ми також спостерігаємо зігнуті коліна внизу або зовні, гіпермобільність щиколоток і колін або деформації в області стопи.«Усі ці помилки уникнуть діти за допомогою відповідної профілактики, згаданої вище, а також шляхом ходьби у відповідному взутті.

Ідеальне взуття для дитини

"Важливо ретельно підбирати взуття. По-перше, ногу слід добре виміряти, а взуття підбирати не за кількістю, а за внутрішньою довжиною, шириною або висотою супінатора. Не кожна марка дитячого взуття підходить для кожної ноги.

Босоніж підходить для цього літа і зими, оскільки, наприклад, черевики чудово утеплені всередині і навколо щиколотки, але підошва залишається тонкою і гнучкою, завдяки чому стопа активна, а не холодна », - пояснює Фізіомама. Що найголовніше щодо правильного взуття на думку фізіотерапевта?

1. Форма наконечника

Ні в якому разі не можна взувати звужувати область великого пальця. Якщо кінчик округлий, то великому пальцю не вистачає місця і при наступанні на нього повертається в бік пальців, що призводить до неправильного розподілу ваги і, отже, впливає на положення решти тіла.

Стопа дитини часто деформується, що може призвести до неприємного вальгусного сплетення. Хвороблива деформація великого пальця.

2. Достатня ширина взуття в області пальця

Стопа дитини може бути витягнута на 1 см під час кроку під час відскоку, пальці розправлені у віяло після правильності, тому при виборі взуття ми звертаємо увагу на форму пальця та достатню ширину відповідно до тип стопи.

3. Довжина взуття

Ми не купуємо взуття до упору, дитяче взуття має бути мінімум на 1,2 см негабаритних, що означає виміряну довжину стопи плюс на 1,2 см більше. Ви отримаєте внутрішню довжину взуття, необхідної для вашої дитини.

Якщо величина менше половини СМ, ​​взуття необхідно замінити. Знову ж таки, ми можемо спостерігати, що у фазі відскоку стопа може бути витягнута більш ніж на пів сантиметра. Якщо для нього немає місця, пальці деформуються.

4. Товщина підошви не більше півсантиметра

Це важливо для підтримки якомога більшої чутливості області стопи, щоб рецептори на ногах могли адекватно реагувати на зміни рельєфу місцевості, щоб м’язи на ногах залишалися активними та зміцнювались.

5. Гнучкість підошви

Взуття має бути гнучким у всіх напрямках, не тільки поздовжньо, але й поперечно, і не тільки в середині стопи, але і під пальцями, щоб зберегти повну рухливість стопи. Він буде адекватно реагувати на зміни, просто перетинаючи поверхню, і залишатиметься активним.

6. Нульова різниця між пальцем на нозі та п’ятами

Це означає відсутність підборів, відсутність подушки на підборах. Якщо п’ята вище пальців, весь центр ваги дитини нахилений вперед. Тоді ці діти не можуть зупинитися, оскільки вони постійно переслідують центр ваги. Крім того, ахіллові сухожилля укорочені, а рух щиколотки обмежений.

7. Гладка внутрішня устілка у взутті без встановленої арки

Подушки в дитячому віці непродуктивні, і стопа в них втрачає здатність до активності, натомість вона лежить у призначеній дузі, а м’язи слабшають. Діє правило - взуття має пристосовуватися до стопи, а не до стопи взуття.

8. Без міцного захоплення щиколотки

Голеностоп повинен працювати і реагувати на положення стопи при русі, стабілізуючи і зміцнюючи м’язи, необхідні для осьового положення.

Всі згадані атрибути відповідають т.зв. босоніж взуття.

Що досі турбує батьків?

Носіння взуття з фіксованим каблуком, використання ортопедичного взуття або устілок або ходьба вдома босоніж. Ці питання також турбують багатьох батьків, і ми шукали відповіді.

Багато експертів розходяться у своїх думках, фізіотерапевт Mgr. Едіта Влковічова, яка займається переважно дітьми та їх розвитком, запропонувала нам свою точку зору на ці проблеми.

Не потрібно панікувати

Людські ноги надзвичайно важливі для людини, адже вони будуть носити їх все життя. Те, як ми їх використовуємо та доглядаємо, може згодом відобразитися, наприклад, на колінах, хребті, стегнах або тазу.

Тому нам слід з самого початку думати про здоров’я ніг нашої дитини та контролювати їх правильний розвиток, а також прогулянки. Однак панікувати не потрібно, як тільки дитина стає самостійно і робить кілька кроків.

Правильне положення дитини набувається в період 6-8 років життя! Тільки тоді після періоду тренувань стопа зміцниться, щиколотка і дуга досягнуть ідеального положення, і ми можемо говорити про ходьбу дорослого.

Вже згадано склепіння слід помітити близько 3.-6. рік дитини, коли жирова подушечка в основному втрачається від центру стопи, що має захисний характер у дитинстві.