Ми аналізуємо небезпеку оцтової дієти після доленосного результату британської дівчини, яка хотіла спробувати її для схуднення

небезпека

Вже деякий час у мережі поширюється інформація про дієту, призначену для швидкого схуднення, основною їжею якої є яблучний оцет. A обмежувальний план харчування вони зателефонували оцтова дієта поєднання посту з цим продуктом. Теорія полягає в тому, що це допомагає зменшити апетит і що воно також виводить токсини, але насправді справа в іншому. Серед небезпек оцтової дієти є: шлункові проблеми, які можуть спричинити.

Кілька днів тому історія про Ліндсі Боун, 20-річну дівчинку, яка померла після зазначеного режиму, була оприлюднена. Як повідомляла британська газета Daily Mail, його дієта складалася з натщесерце і прийом яблучних оцтових добавок контролювати апетит. Він помер п’ять років тому, але саме зараз його мати вирішила поділитися цією справою, щоб підвищити обізнаність про небезпеку екстремальних дієт і, зокрема, цієї, яка стала популярною в останні місяці. Частково завдяки впливу таких знаменитостей, як Дженніфер Еністон чи Міранда Керр, які зізналися, що приймали цей оцет, щоб підтримувати форму.

Це сусідні кімнати Ліндсі знайшли її тіло та попередили владу. Після проведення розтину, лікарі виявили високий рівень кислоти в її крові, наслідок прийому оцту. І хоча його смерть була визначена як "таємниця", вважається, що шкідливі харчові звички впливали. У щоденнику у своїй кімнаті молода жінка писала такі вказівки, як: «їсти не більше 1200 калорій на день», «приймати вуглеводи лише один раз на день», «залишатися в бібліотеці, щоб нічого не їсти» або « візьми проклятий яблучний оцет '.

«Небезпека цих диво-дієт полягає в тому, що вони дуже обмежують енергетичний рівень. Отже, звичайно, відбувається втрата ваги за короткий час, але те, що втрачається, це м’язова маса, це небезпека, оскільки це зменшує базальний рівень метаболізму, тобто сповільнює наш метаболізм, тому що ви звикнете ваше тіло житиме з меншою енергією, тоді, коли ви повернетесь до звичного режиму харчування, воно відновиться », додає Пастор.

Фахівець тупий. Немає продукту, який би служив для детоксикації. "Організм має два важливі органи, які очищають та детоксикують нирки та печінку, лише вони можуть усунути забруднюючі речовини", - каже Пастор.

Тому важливо чітко усвідомлювати, що жодна їжа не впливає на роботу цих органів.

Небезпека зловживання яблучним оцтом

У невеликих кількостях немає жодного ризику, оскільки це відмінна заправка для певних страв, таких як салати. Але немає жодних доказів того, що це допомагає схуднути, контролювати рівень цукру або покращувати травлення, як говорили знаменитості, які зізналися, що змішували його з водою, приймаючи його.

"Рівень кислоти в крові Лінсдая не був тривожно високим, але він був набагато вищим, ніж зазвичай", - пояснив лікар, який передав справу британській газеті. “Тіло має природний спосіб збалансувати кислоту та луг, але його можна змінити дієтами такого типу, з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру або натщесерце. І коли люди зловживають оцтом ».

Молода жінка також приймала антидепресанти та анксіолітики, для чого вони вважали, що вони могли вплинути на її смерть. У будь-якому випадку, експерти не рекомендують дотримуватися екстремальних дієт цього типу.

“Найголовніше, що люди повинні бути поінформованими та освіченими. Ви повинні дізнатися, що диво-дієти шкідливі та небезпечні. Єдине, що допомагає нам бути здоровими та мати ідеальну вагу, це хороші практики, тобто: займатися спортом, збалансовано харчуватися, добре спати ", пояснює Пастор.