головний

Зміст допису:

Калорії як помилки, які зменшують ваш одяг вночі

У цій правді про калорії ми знаходимо таку інформацію: "Калорії - це маленькі істоти, які вночі потрапляють у вашу шафу і відповідають за зменшення одягу" ...

Насправді ця фраза нас смішить, однак, коли ми серйозно ставимось до теми, це викликає занепокоєння людей, які прагнуть схуднути або схуднути. Оскільки вони підраховують лише кількість калорій, які вони з'їдають на день або на порцію їжі ...

Фокус дуже важливий…. Уявіть, що сталося б, якби я сказав вам, що це головне, і це полягає у зменшенні цієї кількості калорій, чи не могли б ви відчувати більший тиск або стрес для досягнення своєї мети? і результат - неможливість втратити грам.

У деяких людей цей стрес або тиск має протилежний ефект, тобто чим більше вони хочуть схуднути, так ніби просять його збільшити.

Подивимось ... ви знаєте тих людей, які їдять все, цілий день і з високим значенням калорій і, чомусь, не набирають вагу. і цікаво є такі фрази, як: "У нього погано вдячний живіт", "Він може їсти камені і навіть не набирати вагу" "Він худий шкірястий" тощо. Посилатися на цей тип людини. І ось питання: що ці люди роблять, щоб їсти і їсти, а не товстіти?.

Дозвольте мені сказати вам, що згідно з моїм досвідом роботи тренером та цією пропозицією "Схуднути, харчуючись здоровими емоціями", інструменти та методи, пропоновані коучингом та НЛП (нейролінгвістичне програмування), - це думки та переконання, які ми заклали у свій розум і це впливає таким чином на наші емоції та поведінку, щоб цих змін не досягти. Якщо ви один з людей, які говорять "я сідаю на дієту, я втрачаю 1 кг, але за тиждень я вже набрав 3", або якщо, як шоколад, я повертаю собі всі кілограми, які я втратив, коли збирався займатися спортом ... Ви усвідомлюйте, що ви надсилаєте на розум наступну інформацію "з невеликим набором ваги", ось що важливо, оскільки таким чином ви програмуєте свій мозок.

Ваші думки про їжу

Ваші думки про їжу

Які ваші думки про їжу ... важливо, щоб ви задумались і зрозуміли, позитивні вони для вас чи ні .... Ви побачите, що знайдете дуже цікаві речі, і це дасть вам багато сенсу.

Отже, ви можете почати надавати справжню цінність спілкуванню з самим собою, повірте мені, що якщо ви почнете з цього, ви виявите великий крок до своєї мети. Ви визначите багато думок, а отже, поведінку та емоції, маючи змогу вибрати, залишатись з позитивними чи ні. таким чином ви зробите цікавий крок до своєї трансформації.