язане
Сьогодні я випадково прочитав один з допитів моєї мами в Інтернеті, який на деякий час зупинив моє розуміння. Вона хотіла, щоб хтось порадив їй, який чайник вона повинна пити дитині, бо їй не потрібно їх дуже багато, а вона просто хоче чистої води. Він знає, що це не погано, але принаймні він міг би додати до хліба щось тепле ... На щастя, багато мам відповідали, що їх дитина просто хоче чистої води, що нічого страшного, або якщо є чашка з медом, то відразу ж дитина п’є чисте води.

Але були й ті, хто вже почав рекомендувати якийсь гранульований чайник тощо, тож я його вже навіть не читав. Чому хтось хоче навчити дитину з раннього віку чомусь іншому, ніж очевидно для неї природне? Навіщо добровільно навчати когось пити підсолоджені фруктові чаї, соки та ароматизовану воду? Якщо ви навчите когось про прісні та ароматизовані води, все менше повертається до чистоти, і в майбутньому починається велика проблема для здоров'я та ваги..

Зв’язок між вживанням алкоголю та збільшенням ваги стосується не лише дорослих

Ви звикаєте балуватись прісною водою протягом дня? Або це ваш режим пиття протягом усього дня, адже ви більше не любите чисту воду? Спершу запитай себе, як ти поливаєш квіти, що ти даєш тваринам пити ... І чому ти робиш це інакше із собою та сім’єю, про яку ти мав би дбати найбільше?

Візьмемо, наприклад, лише мінеральні та джерельні ароматизовані води. Ви можете подумати, що це досить хороша корисна альтернатива ароматизованому режиму пиття. Але чи знали ви, наприклад, що коли ви п’єте півтора літра негазованої полуниці Saguaro, це як би з’їли 22 кубики цукру (до речі, майже 400 ккал, що точно не допоможе вазі)? Що стосується полуничної дитячої води Kubík Waterrr, де пляшка об’ємом 0,5 л містить 7,1 кубика цукру або фруктовий напій Kubík Play, який містить до 23 кубиків цукру в пляшці об’ємом 400 мл (що становить 46 г), що, до речі, є більше пляшки коли на 0,5 літра.

Чи вважаєте ви, що якщо ви навчите своїх дітей пити його, це допоможе їх здоров’ю та обміну речовин у майбутньому? Уже там передумова починається не лише для проблем зі здоров’ям, а й для небажаних вигод дитини. Чи знаєте ви картину, коли бачите сім’ю з дитиною і всі мають надмірну вагу? І як ви думаєте, чи успадкувала це ця дитина? Ні в якому разі ... Вона щойно придбала звички батьків, будь то їжа, питво чи погляди.

Діти найкраще вчаться з того, що бачать разом із батьками. Отже, якщо ви також будете пити чисту воду і пити її достатньо, діти будуть робити те саме, тому що вони бачитимуть це разом з вами, і це буде для них нормально. Але якщо вони побачать, що ви п'єте різну колу, сиропи та ароматизовану воду, вони, природно, захочуть того самого, вони звикнуть до штучних і солодких смаків, і це буде тривати з ними і надалі. Тож платіть старим знайомим, починати потрібно з себе:).

Вплив (не) пиття на моє здоров’я та поради лікаря не платити

Раніше мій режим пиття був дуже поганим. І мене також навчали прісноводних - класичні сиропи були популярні в нашому домі, тому без додавання цього «солодкого дива» ми повільно навіть не пили. Згодом у середній школі я вже не міг випити більше півлітра вранці, і це було диво. І тоді можна було б дивуватися, коли у мене в голові почало регулярно крутитися, чи я впав.

І перлина, яку я пам’ятаю від свого лікаря, коли одного разу згадав про її низький кров’яний тиск і запаморочення - «Вам потрібно вранці випити келих вина або кави!» Крім того, що я не люблю каву і щоранку зазвичай можна випити келих вина і піти до школи або на роботу, я вважаю цю справді «ідеальною» порадою лікаря.

Водночас так мало було достатньо. Чому раніше мене ніхто не попереджав пити більше води? Ні питань, ні того, що я п’ю, що і скільки ... І все ж сьогодні я знаю, що це основне, що мені потрібно почути від клієнта - чи це здоров’я, чи втрата ваги. Оскільки я поліпшив свій режим пиття з якихось півлітрів до двох-двох з половиною літрів чистої води на день, я почав відчувати себе набагато краще і дивуватися світові, мені не потрібна чашка кави чи вина в вранці для кращого тиску ...

Вас також більше цікавить правильний режим пиття? Ви хочете знати не тільки, що правильно пити, але і скільки і як найкраще ділитися цим протягом дня? Чи знаєте ви, що це також впливає не тільки на ваше здоров'я, але і на вагу? Я також роблю це БЕЗКОШТОВНО в E-BOOK -5 основних правил здорового схуднення, в які ви полюбите свою ефективність або як поліпшити обмін речовин та здоров’я за допомогою правильної втрати ваги.