доглядайте

Чудово Тести

СУПЕР ТЕСТ Чи можете ви призначити ці прапори країнам, до яких вони належать? Не чекайте нічого легкого!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Скільки разів ми чули - ви молоді, які б проблеми зі шкірою у вас не виникали. Або - навіщо ти малюєш, ти досить гарний. Однак справа в тому, що, як і зріла шкіра, молода шкіра потребує певного догляду, щоб допомогти їй позбутися різних домішок і дефектів.

Проблемна шкіра, схильна до вугрів, страждає понад 85 відсотків підлітків, і це не виняток, якщо вона залишається на шкірі ще довго після того, як ми переступили межу "-tent". Тридцять або сорок років також борються з неприємними висипаннями, розширеними порами та вуграми. Не найрозумніше покладатися на прищі, оскільки вони з’являлися і зникають самі по собі. Однак при правильному догляді ви дійсно можете полегшити його прояви.

Багато води
Вода, вода, вода. Як сильно ми всі нагадуємо нам не нехтувати своїм питним режимом, і багато з нас і так ігнорують важливість води. Однак ви дійсно можете випивати два літри рідини на день, і якщо ви поділите напої протягом дня, ви навіть не зрозумієте, що забезпечили своє тіло необхідним запасом води. Спробуйте дотримуватися правила пити щонайменше два деци рідини кожні півтори години.

Але будьте обережні, вам також доведеться вибирати з них. Ідеально підходять ненасичені столові води, м’які ігристі мінерали, несолодкий трав’яний або зелений чай та свіжі фруктові та овочеві чаї. Але якщо ви не можете відмовитись від солодких напоїв, вас може полегшити той факт, що прості цукри також можуть викликати висип та прищі.

Замініть напої кола мінералами з незначним смаком або приготуйте власний лимонад або апельсиновий напій вдома (ви також знайдете чудовий рецепт у нашій книзі рецептів, просто замініть цукор медом).

Сила вітамінів
Мінерали та вітаміни в дієті та в косметиці можуть значно допомогти нам у вирішенні проблем зі шкірою. Як правило, рекомендується вітамін А, який є справжнім ліками для шкіри, а також цинком. Обидва будуть дбати про регулювання вироблення шкірного сала. Якщо ви хочете дізнатись про вітаміни, які приведуть вашу шкіру в порядок, ви можете прочитати про них тут.

Ти те що ти їсиш
Кліше? Ну, стара звична істина. Зверніть увагу, що ті, хто включає багато свіжих овочів, фруктів, клітковини, цільного зерна та здоровіших продуктів харчування, мають набагато більш чітку шкіру, ніж люди, які не прощають напівфабрикатів, солодощів, нездорових солодощів та солоних, гострих делікатесів. Дешеві шоколадні цукерки з низьким вмістом какао та смажена їжа також непридатні.

Перейти до більш здорового способу життя не означає обмежувати себе, а робити все можливе для організму - вірте чи ні, ваші зусилля незабаром відобразяться на стані вашої шкіри. Це буде здоровим, твердим, сяючим.

Правильний крем
Навіть жирній шкірі потрібен крем, хоча найсвітліший тип, мабуть, буде для вас найприємнішим. Крем для проблемної шкіри повинен не тільки зволожити шкіру, але і обробити її, і позбутися від небажаного блиску. Водночас він не повинен закупорювати пори та дратувати шкіру.

А як щодо прибирання?
Звичайно, це так само важливо для шкіри, як здорове харчування та фізичні вправи. Однак і з ним не слід перебільшувати, інакше є ризик, що роздратовані сальні залози працюватимуть ще інтенсивніше. Промивайте уражені прищами ділянки (обличчя, зону декольте, спину, плечі) двічі на день спеціальним милом. Ви можете використовувати мило, що містить олію чайного дерева або цинк, яке є у них в кожній аптеці, або вибрати з широкого вибору аптек. Очищуйте шкіру один-два рази на тиждень пілінгом, щоб позбутися від мертвих частинок шкіри.

Якщо ви страждаєте від розширених пор, не забудьте вкладати гроші в спеціальний лосьйон із в’яжучим ефектом. Він звужує і закриває пори, завдяки чому шкіра виглядає більш цілісною. Наприклад, рожева вода добре працює (її можна придбати в аптеках та аптеках або заглянути в біомагазини).