Автор: csilla Категорія: 2020-06-15 2020-06-15
Внаслідок одностороннього харчування багато оброблених продуктів харчування, баланс нашої кишкової флори порушується, деякі види бактерій розмножуються, деякі гинуть і виникає порушення травлення. Метеоризм, газоутворення, діарея, запор - це багато неприємних симптомів.
Кишкові бактерії, з яких складається наша флора кишечника, відіграють важливу роль у всьому?
Кишковий тракт відіграє важливу роль у правильному функціонуванні нашої імунної системи, виробленні енергії, виробленні вітамінів, захисті від токсинів, розщепленні клітковини, розпаді ліків, цілісності кишкових стінок (синдром перфорованої кишки), контролі ваги, роботі центральної нервової системи, алергії .
Оскільки одним із найважливіших захисних механізмів нашої імунної системи є травна система, розладна кишкова флора (аутоімунні захворювання, СДУГ, хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника тощо) може викликати ще більш серйозні захворювання.
Їжа, яку ми вживаємо, визначає, які бактерії та мікроорганізми розмножуються в нашому організмі. Наше здоров’я залежить від того, наскільки здоровою та різноманітною є наша флора кишечника. Домінуючі бактерії, які живуть у нас, вирішують, що потрапляє на нашу тарілку, тому що ми хочемо їжу, яка їх годує. Зі зміною складу нашої кишкової флори змінюватимуться і наші харчові звички.
Пребіотики живлять кишкову флору, пробіотики відновлюють кишкову флору.
Пробіотичні бактерії допомагають відновити природну флору кишечника, а також підтримують травлення та імунну систему. А пребіотики покращують умови життя цих паличок і стимулюють їх розмноження.
Але що це за пребіотики?
Пребіотики - це не засвоювані рослинні волокна, які проходять через тонкий кишечник, а потім ферментують для живлення кишкової флори в товстій кишці. Серед цих складних вуглеводів неперетравлювані полісахариди (пектин, ясна, целюлоза, лігнін) не всмоктуються в кишечнику, всмоктуються водою і розбухають, збільшуючи тим самим кількість калу (Незважаючи на м’який проносний ефект, пектини також мають протидіарейні ефекти ). Вони викликають відчуття ситості, тим самим знижуючи апетит. Таким чином, вони подвійно корисні при дієтах, з одного боку, вони знижують апетит, а з іншого боку, відновлюючи кишкову флору, ми більше не будемо хотіти таких самих порожніх, відгодованих калорій.
На жаль, ми споживаємо все менше і менше клітковини, хоча це важливо для здорової флори кишечника.
Сьогодні всім відомо, що після курсу антибіотиків пробіотики повинні допомагати організму відновлювати кишкову флору, але, на жаль, мало хто забезпечує правильне середовище для кишкових бактерій, пребіотиків.
Коли приймати пребіотик:
- після лікування антибіотиками
- також при діареї та запорах
- у разі проблем з травленням
- для зміцнення імунної системи
- дієта, схуднення
Споживаючи пребіотики, ми надаємо можливість бактеріальній флорі, яка захищає наш організм, бути знову присутнім у широкому діапазоні та в достатній різноманітності.
Регулярно вживаючи Mikrobiom Pro, ми створюємо сприятливі умови для штамів бактерій, які відіграють важливу роль у досягненні та підтримці ідеальної маси тіла. Ви можете придбати його тут.
Звичайно, це не панацея, яку ви збираєте і худнете за допомогою якоїсь магії. Це допомагає і допомагає підтримувати досягнуту втрату ваги. Я можу супроводжувати вас на цьому шляху, вибираючи правильну дієту для вас, підтримуючи акупунктуру вух.