Про нас
«Добре відомо, що спорт - це джерело радості. Радість руху відчувають усі здорові люди, саме тому діти грають у рухливі ігри, бо їм подобається фізична спритність. Таким чином, ми, дорослі, також можемо відчути навантаження, що знімають стрес ».
Наприкінці 2014 року ми запросили Асоціацію дозвілля та спорту «ЗОЛОТИЙ ЦЕНТР» на перший план, щоб сприяти створенню та розширенню можливостей для здорового способу життя та занять спортом на дозвіллі.
У рамках цього:
- зокрема, сприяння спортивному життю Південної Буди та її водозбору;
- розвиток здорового та культурного дозвілля, фізичної працездатності та тренованості тих, хто хоче займатися спортом;
- організація та підтримка культурних та спортивних програм для дозвілля;
- надання різноманітних можливостей для занять спортом та фізичними вправами для членів та інших осіб, які займаються фізичними вправами, фізичними вправами, підтримують своє здоров'я;
- співпраця з іншими спортивними асоціаціями;
- участь за допомогою професіоналів у вихованні тих, хто хоче здорового, спортивного способу життя, у навчанні спортивним рухам.
Ми прагнемо розширити коло людей, які хочуть активно займатися спортом. Для цього ми організовуємо якісні класи та програми.
Голд Центр
Підсилювальні машини
Наш найсучасніший машинний парк Technogym, який є найбільш щадним щодо суглобів, пропонує можливість зміцнити і фіброзні м’язи. Тренери з неабияким професійним досвідом - у розпорядженні наших гостей, на яких вони можуть сміливо покладатися.
Кардіо
8 бігових доріжок, 4 велосипеди (2 спинки), 2 еліптичні тренажери, 8 бігових доріжок, 4 хвилі та 2 гребні ергометри пропонують можливість кожному знайти найбільш підходящу форму руху, незалежно від віку, статі та фізичної форми. Наші тренери допоможуть вам налаштувати тренажери, навчать, як правильно користуватися машинами та як правильно виконувати вправи. За допомогою наших особистих тренерів наші гості можуть провести повністю індивідуальний тренінг.
Хвиля
Wave - це новий тип кардіотренажерів, який є найбільш ефективним та інноваційним способом зміцнення сідниць.
Хвиля дозволяє виконувати вправи в трьох різних площинах, поєднуючи розтяжку, зняття та зовнішнє обертання. Три типи рухів в одній вправі, сідниці для розвитку м’язів тулуба і нижньої частини тіла.
Жодна інша форма тренувань не може бути порівняна з Wave, навіть для звичайних спортсменів. Три в одному: поєднання аеробіки, нарощування м’язів та зміцнення колін.
Тренажер не тільки забезпечує спалювання калорій та зміцнення м’язів під час тренувань, але також допомагає розвивати навички координації. Коротше кажучи, він ідеально підходить для тих, хто хоче тренуватися швидко і дійсно ефективно!
Під фізичною формою ми маємо на увазі базовий психофізичний стан, який спрямований на здоров’я та якість життя, включаючи загальне самопочуття, підвищення щоденних результатів.
Фітнес - це набагато більше, ніж базовий стан здоров’я. Людина, яка прагне до фітнесу, визначає свідомий розвиток своєї діяльності. На здоров'я підтягнутої людини важче напасти, він добре захищений від зовнішніх і внутрішніх травм!
Інгредієнти фізичної підготовленості:
- серцево-судинна витривалість
- будова тіла
- сила м’язів
- гнучкість
- координація
- швидкість
Метою фітнес-тренувань є збереження здоров’я, профілактика захворювань, що виникають внаслідок цивілізаційного способу життя, та гармонійний розвиток навичок кондиціонування. Взагалі, тренери з фітнесу хочуть виступати краще у повсякденному житті і хочуть зберегти або покращити свій зовнішній вигляд та здатність до кондиції.
Напрямки розвитку фітнесу:
- тренування на опір (власна вага, біг, плавання)
- силові тренування
- правильне харчування
- харчова добавка
- психологічні методи
- медичний огляд
- терапевтичні процедури
ЗОЛОТИЙ ЦЕНТР
Більше, ніж тренажерний зал