Ці заходи призведуть до сезону, і ви зможете схуднути, бути мотивованими та привабливими, показати свої нещодавно придбані м’язи!
Уповільнюйте, скільки калорій ви можете спалити, займаючись спортом на свіжому повітрі!
теніс
Організуйте приятеля для тренера з тенісу, потренуйтеся в обслуговуванні!
- Калорії Оранжевий: 544 ккал
- Додаткова перевага: стрункі та сексуальні руки, плечі та капелюхи гравця також можуть мотивувати вас.
Волейбол
Грайте в ropit зі своєю сім'єю, гарна атмосфера вам гарантована!
- Калорії Оранжевий: 560 ккал
- Додаткова перевага: Всі завдання та навички допомагають формувати м’язи руки, живота, лабораторії та грудної клітки.
Велоспорт
Сідайте на велосипед і розверніть місто!
- Калорії Оранжевий: 476 ккал
- Додаткова перевага: З кожним підйомом збільшуйте темп, щоб підтягнути і зміцнити м’язи та сідниці.
Софтбол
Приєднуйтесь до своїх найближчих друзів, коли вони готуються грати в софтбол!
- Калорії Оранжевий: 340 ккал
- Додаткова перевага: Вам не потрібно бути в команді-переможці, щоб рухати м’язи грудей, рук, ніг, м’язів живота, плечей та шести м’язів.
Піші прогулянки
Огляньте чудові кольори чудового лісу! Не лише завдяки надзвичайно мобільній формі, а й тому, що довкілля добре для вашої душі.
- Калорії Оранжевий: 442 ккал
- Додаткова перевага: Ви будете мати швидкі та міцні леза, коли поглинаєте красу природи.
Каное
Виїжджайте, трохи не буде каное!
- Калорії Оранжевий: 340 ккал
- Додаткова перевага: Водостійкість під час веслування допомагає зміцнити в’ялі руки, а також посилює ефект.
Садівництво
Допоможе вам город удома!
- Калорії Оранжевий: 306 ккал
- Додаткова перевага: Усі вигини та обертання, необхідні для прополювання та посадки, рухають його з усіх боків.
Катання
- Калорії Оранжевий: 272 ккал
- Додаткова перевага: Якщо ви заскочите в сідло, ваші внутрішні стегна і сідниці будуть мати досить гарну форму.
Прогулянка
Встановіть вік у місті!
- Калорії Оранжевий: 238 ккал
- Додаткова перевага: Можливо, ви не відчуваєте, що займаєтеся спортом, але якщо ви опинитесь у сусідньому торговому центрі, дика природа і ваше дно запрацюють. Носіть зручне взуття!
Фрізбі
Киньте фрізбі з друзями в сусідній парк, це буде гарною розвагою!
- Калорії Оранжевий: 204 ккал
- Додаткова перевага: Фрізбі робить чудові рухи для грудних м’язів, рук, кінцівок, плечей та м’язів живота.
(Калорійність стосується людини, що важить приблизно 100 кілограмів.)