- Розкажіть про початки! Коли ви почали займатися спортом, якою була ваша мотивація?
- Я ходив у спортзал роками, спочатку метою було формування та схуднення. Я тренуюсь у Cutler Fitness у Дьєрі, куди близько півтора року тому мені зателефонував Міхалі Лакатос «Мумія», якщо я хочу взяти участь у змаганнях. Оскільки я люблю виклики і мені завжди подобалися дівчата, які змагаються в категоріях бікіні, після кількох тижнів роздумів я сказав так і ми почали працювати разом. Моїм спонуканням було в першу чергу досягти хорошого результату і, звичайно, отримати максимум від себе.
- Які результати приніс вам перший сезон, і якими ви пишаєтесь найбільше?
- Вперше я вийшов на сцену минулого року у весняний сезон, коли виграв свою категорію на чемпіонаті Угорщини, що проходив у Печі. А через два тижні я фінішував 2-м на Кубку світу на Філіппінах.
Я провів літо, багато тренуючись і готуючись до осінніх гонок, де знову виграв золоту медаль на національних чемпіонатах. Я також отримав абсолютний чемпіонський титул. Моєю наступною гонкою був 2-денний Fit Parade, де я міг взяти додому срібну медаль в обидва дні.
Проте я найбільше пишаюся своєю наступною золотою медаллю чемпіонату Європи. Останньою гонкою сезону стала менша гонка румунських грошових призів, де я також можу претендувати на золоту медаль та абсолютну перемогу.
 |
- У чому секрет перегонів? Скільки ви тренуєтесь, як харчуєтесь?
-У сезоні перегонів я маю 6 тренувань з обтяженнями на тиждень та 4-5 кардіотренувань. Дієта починається за 12 тижнів до перегонів, тоді споживання білка є високим, жиру низьким, а вуглеводи падають досить повільно, коли наближаються перегони. Зазвичай я беру білок з нежирного м’яса, наприклад, курячої грудки, індички, яловичини, риби, але також часто вживаю яйця, тофу, нежирний сир або білкові коктейлі.
Важливо вживати щоденну кількість “хороших жирів”, переважно омега-3, джерелом є авокадо, жовток, лляне масло. А щодо вуглеводів я харчуюсь складно, повільно засвоюється: коричневий рис, солодка картопля, лист лист, пшоно. До речі, найважливішою частиною дієти є щонайменше 3 літри води на день і багато-багато овочів!
Очевидно, що я харчуюсь здорово поза сезоном перегонів, але в такі часи я також дозволяю собі пару обдурювань на вихідних. На той момент я маю 5 занять з обтяженнями на тиждень, але від кардіотренування залишається максимум 2 заняття.
- Які недоліки та труднощі цього виду спорту для вас? Бувають випадки, коли доводиться багато боротися із собою?
-Мабуть, найбільшим мінусом є те, що під час перегонів багато людей не розуміють, чому я не можу нічого їсти, навіть на зборах друзів чи сім'ї. Пересічна людина думає, у чому може бути щось погане? Але учасник не може так до нього підійти, тому я не дуже люблю компанію в такі моменти.
Очевидно, у кожного є мінімуми, іноді для мене, особливо за останні кілька тижнів. Я вже в кімнаті рано вранці, займаюся кардіотренажерами, силовими тренуваннями, сценічними позами. Щодня подвійне тренування може бути дуже втомливим, особливо коли в університеті є іспит, а також багато чому навчитися.
- Який момент у сезоні, коли ти відчуваєш, "ну, ось чому ти зрозумів" багато роботи, смирення та смирення?
-Я люблю тренуватися, бути в тонусі, харчуватися здорово, сценою, блискучими бікіні, запахом засмаги - я думаю, саме тому це варто того найбільше. Я полюбив цей світ. Крім того, очевидно, відчуття "чому ти зрозумів" справді є, коли золота медаль повішена мені на шию.
| Фото: Dunavolgyi Photography |
- Як фітнес змінив вас?
- Багато всього! Внутрішньо, мабуть, що мене найбільше тішить, це наполегливість і подолання себе, і звичайно терпіння. Я досить конкурентоспроможний, мені важко, якщо я чогось не виграю, але я навчився з цим теж боротися. Зовні: жіноче м’язисте тіло, красива шкіра, здорове волосся, яке я можу назвати собою.
- Розкажи про велику гонку! Зрештою, ви поїдете до Америки на Arnold Classic у березні.
- Арнольд Класик на ім'я Арнольд Шварценеггер також організовується ним на початку березня кожного року в Коломбусі, штат Огайо. Він триватиме з 28 лютого по 3 березня цього року.
На початку січня я подав заявку на участь у конкурсі на пошук моделей Арнольда. Було виконано багато критеріїв, що все-таки було неймовірно успішним! З 1700 дівчат було відібрано 15, тож я буду на сцені з 14 американськими дівчатами як єдина європейка та переважно угорка!
Отже, моя категорія - це модельна категорія, де, крім спортивної фігури, сияння та загальний вигляд мають велике значення. Я вийду на сцену 2 березня, о 19.30 за місцевим часом.
- Чи можете ви підготуватися в сприятливому середовищі? Зрештою, дуже важко пережити такий сезон наодинці.
- На щастя, абсолютно! Я живу зі своїм партнером, який повністю мене підтримує у всьому, їде зі мною тренуватися і супроводжує мене на всіх моїх перегонах, де б це не було. Якщо я переживаю складніший період, наприклад, під час іспиту, спробуйте допомогти мені, де зможете, навіть готуючи страви наступного дня. Він завжди пишається мною, навіть якщо я не перемагаю. І падає дуже добре.
Моя родина також спостерігала за мною на внутрішніх змаганнях і все ще збирала за мене багато голосів.
- Які ваші подальші цілі та мрії у спорті? Як довго ви плануєте перегони?
“В основному до тих пір, поки я почуваюся добре з цим і не роблю це з зовнішнього примусу. Як я думаю, моя мета для всіх моїх товаришів по гоночних командах - отримати професійну картку. Моєю іншою великою мрією було взяти участь в американській гонці Арнольда, і вона здійсниться за кілька днів! Іноді я все ще не можу повірити, що це трапляється зі мною, і я опинюсь там за лаштунками зі своїми взірцями.