Прекрасна красуня Угорщини мотивувала Фатіму Сазач, яка схудла за два місяці. Дівчина розповіла Life.hu, що допомогло їй схуднути.

Побачивши останнє фото Фатіми, ніхто не сказав би, що вона коли-небудь боролася із зайвою вагою. Фатіма вирішила восени 2015 року приступити до зміни способу життя.

кандидатура

Фото: ViennFashion - Vivien Borzi Photography/Facebook/Cook Fatima

«Першим кроком було почати звертати увагу на своє харчування. Я залишив білий цукор, хліб, білу борошняну їжу. Правда, мені дуже подобаються угорські смаки та свіжа випічка, але я їх виключив, бо знав, що зайві кілограми накопичились у мене через нездорову їжу. На жаль, цього було недостатньо, бо хоч кілька фунтів спустилися від мене, я не отримала жодних реальних результатів, - почала Фатіма, якій потрібна допомога для досягнення своєї мети.

“У грудні я зустрів Сільві Соняка, який почав сприймати мене серйозно. Він розробив для мене спеціальний план тренувань. Ми тренувались чотири-п’ять разів на тиждень по півтори-дві години. Він включав кардіотренування та подрібнення та призначену дієту. Наприклад, такі дрібниці також очікували, що ми зрозуміємо, що помідори підкислюють, тому мені довелося піти. Після ситного сніданку я вдень їв все менше і менше. Слива звернула мою увагу на рибу тилапію. Я залишив курку і з’їв цю рибу з овочами. М’ясо тилапії дуже здорове і не набирає ні краплі. Коли я перейшов на дієту, я почав чудово худнути. Також їла брокколі, салат айсберг, овочі », - пояснила молода дівчина.

Джерело: кухар Фатіма

«Коли мені вдалося скинути 20 кілограмів за 2 місяці, я знав, що моя мрія нарешті може здійснитися, і подав заявку на королеву краси Угорщини. Для мене це бажання пропливало у мене на очах, і я рекомендую кожному, якщо ви хочете схуднути, поставте собі мету, бо це єдиний спосіб досягти успіху вашого плану. Зараз я теж не повністю задоволений собою, стегна широкі, я не можу цього змінити, але хочу скинути ще кілька кілограмів. Оскільки на цьому тижні у нас є завдання та тренування на підготовчому таборі, я впевнений, що цей період дуже допоможе мені прийти в ще кращу форму. Я обіцяю, що всі побачать мою найкращу форму у фіналі 17 липня на телеканалі "Дуна", - сказала Фатіма.

Джерело: Facebook/Cook Fatima, Cook Fatima