ЧАЙ ІМБРИКОВО-ПОМАРКОВОГО: ПІДВИЩЕННЯ ЖИТТЕВ
Ви часто вередуєте, а пальці холодні? Інгредієнти імбиру зігрівають ваше тіло, а апельсин оптимізує ваш метаболізм.
Дозування: Закип’ятити 1 склянку теплої води 1/2 чайної ложки тертого імбиру, потім процідити. Для апельсинового чаю заваріть 4 столові ложки чорного чаю і 1 добре промиту апельсинову цедру 1 літром води. Дати постояти 5 хвилин, потім процідити і додати 4 столові ложки апельсинового соку. Нарешті змішайте два види чаю. Пийте його по 1-2 склянки на день.
ЛИМОНОВЕ ТЕПЛО: ПОЛІПШЕННЯ НАСТРОЮ
Якщо ви постійно напружені, роздратовані та виснажені, регулярно пийте лимонний жар. Рослина благотворно впливає на гомеостаз гормонів, врівноважує роботу щитовидної залози. (Не рекомендується вживати при недостатності щитовидної залози!)
Дозування: Заваріть 2 чайні ложки чаю з лимонної трави з 2,5 дл гарячої води.
ЧАЙ РУБІОС: ОМОЛОДИТИ
Чай з Південної Африки є чудовим бадьорим напоєм і спрагою спраги. Це також справжній еліксир краси, оскільки він містить вітамін С та мінерали (мідь, залізо, кальцій та магній) для створення блискучого волосся та міцних нігтів.
Дозування: Оскільки він не містить кофеїну, ви можете споживати його в будь-який час.
РОЗМАРІЙ: ВПЛИВ НА ОБОРОТ
У XIX ст. німецький натуропат Кнайп відніс його до своїх улюблених трав завдяки властивостям, що покращують кровообіг. В результаті це навіть впливає на ріст волосся.
Дозування: 1 чайну ложку розмарину заварити 1 склянкою води.
HÁRSFATEA: НА ДОБРИЙ СОН
У разі простудних захворювань це чудовий засіб для потовиділення, він також відмінно підходить для придушення кашлю. Плюючий, муколітичний ефект.
Дозування: Зварити 2 чайні ложки сухих квіток липи у 2 дл гарячої води. Через 10 хвилин проціджують.
СКАРАНИЙ ЧАЙ: ДЛЯ ЗАПАЛЕННЯ
Підходить для лікування запалення слизових оболонок рота, ясен та горла.
Дозування: 1 чайну ложку сушеного або свіжого листя шавлії заварити 1 склянкою окропу, після чого процідити через 10 хвилин. Варто споживати 2-3 його чашки на день. Його також можна використовувати для холодного полоскання горла.
BORSMENTATEA: УНІВЕРСАЛЬНА ДОПОМОГА
Свіжий аромат м’яти перцевої виганяє запах з рота. Він також ефективний, коли кашель нестерпний, оскільки розширює бронхи та заспокоює трахею. Він також має спазмолітичну дію, тому усуває проблему в разі здуття живота. Більше того, багато людей п’ють його навіть при головному болі!
Дозування: З 3-4 чашками на день.
Діюча речовина більшості трав розчиняється кип’ятінням. Злийте висушену траву гарячою водою, але не під прапором, дайте постояти протягом зазначеного часу, потім процідіть і споживайте її свіжою, якщо це можливо. Деякі трави не люблять ошпарювання, наприклад імбир або майоран. Рекомендується заливати їх теплою водою. Зберігати трав’яні чаї слід у сухому темному місці. Для цього найкраще підходить добре герметична коробка.