Вважалося, що це пов’язано з навчальними годинами, але є щось більш важливе

Цифри говорять самі за себе: за останні 50 років кількість людей з короткозорість він подвоївся у багатьох частинах світу, таких як США та Європа. Але на інших територіях, особливо в Азії, приріст набагато вищий.

людей

Наприклад, у Китаї 60 років тому популяція короткозорих становила від 10 до 20%. Натомість сьогодні більше 90% підлітків та молодих людей. А в Сеулі, столиці Південної Кореї, близько 96,5% 19-річних чоловіків страждають на короткозорість. Деякі оцінки дозволяють припустити, що наприкінці цього десятиліття приблизно третина населення, тобто 2,5 мільярда людей, страждатиме від цього дефекту зору, внаслідок чого око неправильно заломлює світло, спричиняючи розмитість зору віддалених предметів.

"Причиною короткозорості є надмірне зростання очного яблука", Мануель Діас (президент Іспанського товариства короткозорості)

Не пошкодовано і Австралію: за оцінками, кількість людей, що мають короткозорість, зросте з поточних 4 млн. До 22 млн. Уражених у 2050 р. Для професора та оптика Ковіна Найду, директора неурядової організації "Інститут зору Брайана Холдена" Ці дані показують, що короткозорість, яка базується в Сіднеї, є однією з головних проблем охорони здоров'я в майбутньому. Щось на зразок глобальної епідемії короткозорості.

"Міопія з’являється в шкільному віці і зазвичай поступово погіршується поки очне яблуко не завершить своє зростання. Причиною короткозорості є надмірне зростання очного яблука, яке стає довшим за норму. Якщо око вимірює більше 26 мм або має більше 6 або 8 діоптрій, тоді ми говоримо про патологічну короткозорість ", - пояснює Мануель Діас, професор офтальмології Університету Валенсії і президент Іспанського товариства короткозорості.

Ця патологічна короткозорість, додає він, "значно збільшує ризик розвитку катаракти, глаукома, відшарування сітківки та міопічна макулопатія. Слід зазначити, що важка міопія входить до трійки основних причин постійної сліпоти у світі ".

Чим менше часу на свіжому повітрі, тим гірше зір

Враховуючи масштаб проблеми, багато вчених вже довгий час намагаються зрозуміти причини зростання цього очного дефекту, збільшення якого настільки велике, що його не можна віднести виключно до генетичних причин. "Генетичні зміни поширюються не так швидко. Необхідно вдаватися до екологічного фактора"Говорить доктор Сіанг Мей Со, який вивчає зв’язок між генетикою та короткозорістю в Національному університеті Сінгапуру.

То який мотив? Шлях дізнатися був непростим. Ще кілька років тому вважалося, що причина повинна полягати в більшому часі, який діти приділяють навчанню, що відповідає зростаючим академічним вимогам азіатських дітей. За даними ОЕСР, 15-річні в Шанхаї проводять близько 14 годин на тиждень, виконуючи домашнє завдання, порівняно з 5 британськими хлопцями та 6 американцями.

"Важка короткозорість є однією з трьох основних причин постійної сліпоти у світі", Мануель Діас

Вже у 90-х роках було встановлено взаємозв'язок між типом освіти та короткозорістю після дослідження ізраїльських підлітків, які навчаються в єврейських талмудичних школах, відомих як єшивот. У цих центрах години, присвячені читанню, набагато вищі, а також індекс короткозорості. Асоціація видалася послідовною, до якої додалося багато годин, які діти 21 століття проводять перед екранами комп’ютерів, смартфонів та планшетів.

Однак дослідження в кінцевому підсумку виключили, що це була головна причина. Остаточний підказка з’явилася лише в 2007 році, коли окуліст Дональд Мутті з Оптометричного коледжу Університету штату Огайо провів дослідження, яке протягом п’яти років вивчало звички групи понад 500 8- та 9-річних дітей та зі здоровим зором. . Наприкінці дослідження у кожної п’ятої дитини розвинулася короткозорість. І він підкреслив екологічний фактор, пов'язаний з ними: вони проводили набагато менше часу на відкритому повітрі, ніж інші.

Результати, які через рік були підтверджені дослідженнями, проведеними Кетрін Роуз, експертом з короткозорості з Сіднейського технологічного університету, під час якого в центрі уваги було близько 4000 учнів початкових та середніх шкіл із столиці Австралії. Чи фізичні навантаження, які виконували діти, захищали їх від короткозорості? Ні. Ні час, присвячений спорту, ні тим дітям, які менше часу проводять перед екранами. Або принаймні не тільки це. Найбільш переконливим фактором виявилося збільшення впливу яскравого денного світла.

"Сонячне світло стимулює внутрішньоочне вироблення дофаміну через амакринні клітини сітківки ", пояснює Мануель Діас. Дофамін - це нейромедіатор, який блокує подовження ока під час його розвитку і відбувається переважно вдень. Підраховано, що якщо освітлення слабке, що відбувається в приміщенні, їх цикл переривається, що має наслідки для росту очей.

Щонайменше 10 000 люкс

Ян Морган, дослідник, який спеціалізується на короткозорості в Австралійському національному університеті в Канберрі, вважає це дітям потрібно проводити близько трьох годин на день при рівні освітленості не менше 10000 люкс щоб захиститися від короткозорості, кількості світла, подібної до тієї, яку ми отримали б, перебуваючи в тіні дерева в літній день. Щось важко підібрати в інтер’єрі: добре освітлений кабінет чи клас не перевищує 500 люкс.

У 2009 році Морган вирішив перевірити, чи не більше часу на свіжому повітрі допоможе захистити очі китайських дітей. Він разом із командою офтальмологічного центру Чжуншань у Гуанчжоу розпочав експеримент у шести випадково обраних школах, в яких наприкінці кожного навчального дня вони додали 40-хвилинний заняття на свіжому повітрі для шести- та семирічних дітей; діти з шести інших шкіл не мали змін у розкладі і служили довідковою.

З більш ніж 900 дітей, які відвідували уроки на відкритому повітрі, у 30% розвинулася короткозорість у віці від 9 до 10 років, на 10% менше, ніж у учнів контрольних шкіл. У школі на Тайвані, де вчителям пропонувалося тримати дітей надворі на 80 хвилин на день, результати були кращими. Через рік лікарі виявили короткозорість лише у 8% з них порівняно з 18% дітей, яким діагностували сусідню школу.

Сонце та атропінові краплі

"Міопія завжди має тенденцію до прогресу. Уповільнює його лише вплив сонячного світла та крапель атропіну", - говорить Мануель Діас. Діас - один із авторів наукового дослідження, яке має бути опубліковане, в якому протягом 5 років можна було перевірити, що надрозбавлений атропін (0,01%) застосовується щодня вночі, також дуже корисно уповільнити прогресування міопії. 80% тих, хто отримував лікування, вдалося зупинити прогресування міопії, яка не збільшувалася понад 0,25 діоптрій на рік.

Атропін - це препарат, який, крім усього іншого, повинен збільшити вироблення дофаміну в амакринових клітинах сітківки, тому в поєднанні з правильним впливом сонячного світла він може бути дуже корисним інструментом для контролю цього небажаного зростання міопії в світ.

Атропін - препарат, який збільшує вироблення дофаміну в амакринових клітинах сітківки

За словами доцента кафедри офтальмології в Університеті Жирони Хоакіма Тарруса, доцента офтальмологічної служби лікарні Хосепа Trueta та лікарні Olot, сьогодні атропін є найбільш ефективним варіантом, хоча його дуже велике розведення є важливим для уникнення місцевих небажаних ефектів, що зараз контролюється.

"Є й інші пропозиції, такі як контактні лінзи, призначені для регулювання росту очей, але результати не порівнянні", - говорить Таррус, який також наголошує на важливості впливу сонячного світла в цьому питанні ".Ми вже знали, що в часи меншого зовнішнього освітлення, тобто взимку, збільшення міопії у дітей збільшується більше, ніж влітку.або. Згідно зі статистичними даними, проведеними в США, Австралії та країнах Азії, які на даний момент є дуже широкими та не дуже специфічними, впровадження цих моделей "інтенсивної освіти" лише погіршує ситуацію ", додає він.

Давно знайомі багато переваг, які приносить на відкритому повітрі у людей, особливо дуже молодих. Тепер гальмо короткозорості - це ще одна важлива причина, яку ми не повинні ігнорувати. Крім того, як підкреслює Кетрін Роуз, перебування на свіжому повітрі "безумовно призводить до збільшення фізичних навантажень, що, в свою чергу, зменшує ймовірність ожиріння та покращує настрій", говорить Роуз. І це безкоштовно! Що ще ти можеш хотіти?