ЦЕ НЕ МОЖЕ ЗАВЖДИ ПОПЕРЕДЖИТИ

Для тих, хто цього ніколи не мав, це запалення труб, що несуть повітря до легенів. Ми повідомляємо вам, чи дієта допомагає покращити ваші симптоми

Як пояснює на своєму офіційному веб-сайті клініка Мейо, бронхіт - це дуже поширене захворювання, яке складається з "запалення оболонки бронхів які несуть повітря в легені і з них ”. Взагалі кажучи, існує два різні типи захворювання: гострий бронхіт та хронічний бронхіт. Перший спричинений тими ж вірусами, які перебувають за застудою, і поширюється по повітрю, коли люди кашляють, а іноді і при фізичному контакті. На щастя, з днями стає краще.

симптоми

На противагу цьому, хронічний бронхіт - це постійне захворювання, яке вражає внутрішній шар бронхів і основна причина якого, як правило, пов’язана з куріння. На додачу, вірус або бактерії може легко заразити територію, в результаті чого хвороба погіршується і триває.

Отже, загалом, бронхіт є прямим наслідком таких різнорідних факторів, як наявність бактерій у легенях або дихальних шляхах, забруднення повітря або куріння занадто регулярно. Агенти, які виробляють мільйони випадків щороку і можуть трапитися в будь-якому віці, хоча це частіше зустрічається у людей старше 45 років, як заявляє Національний інститут серця, легенів та крові (NHLBI) США. Відповідно до цієї передумови, які симптоми супроводжують це захворювання?

Які ознаки бронхіту?

Для того щоб поставити максимально точний діагноз, нормально, щоб лікар покладався на симптоми, які представляє людина, а також ваша історія хвороби, стан слизу або викиди кисню в крові. Звідси важливість знання ознак бронхіту.

«Гострий бронхіт, спричинений інфекцією, зазвичай виникає після застуди або скарги. Симптоми застуди або скарги включають біль у горлі, виснаження, лихоманка, болі в тілі, закладений і нежить, блювота та діарея », - зазначає NHLBI. Однак найхарактернішою ознакою є постійний кашель, який може тривати близько 15 днів і супроводжуватися безбарвним слизом. Під час хвороби може з’явитися задишка.

З іншого боку, «в основному виявляються ознаки та симптоми (хронічного) бронхіту, на грудях. Кашель може спричинити велика кількість слизу. Цей тип часто називають курцем ", - додає цей орган. Чи можна запобігти або полегшити хворобу за допомогою конкретних звичок у житті?

Продукти, які можуть полегшити бронхіт

Хоча бронхіт не завжди можна уникнути, так, ми можемо вжити заходів, щоб ризик зараження нею менший наприклад, уникати тютюну будь-якою ціною або часто мити руки, щоб зменшити вплив мікробів.

Однак, як і при багатьох захворюваннях, дієта може бути такою доповнення високоефективний у полегшенні симптомів, завжди паралельний лікуванню, рекомендованому лікарем, яке може включати слід пити більше рідини, відпочивати або розпушування слизу за допомогою зволожувача, а також споживання деяких ліків для поліпшення кашлю та запалення дихальних шляхів. Отже, які продукти ми можемо включати в свій раціон, якщо ми страждаємо на бронхіт?

Поперше, фрукти та овочі, багаті антиоксидантами Вони можуть допомогти організму відновити сили та вивести токсини, тим самим зменшуючи ризик погіршення ситуації. Брокколі, помідори, червоні фрукти, оливкова олія, горіхи та виноград - це лише деякі з них.

Багато людей також звертаються до настої, особливо з протизапальними властивостями та вітамінами та мінералами, які зміцнюють імунну систему, щоб запобігти розмноженню мікроорганізмів. Імбир, зелений чай, куркума або чорничний чай - дуже цікаві варіанти.

Щороку трапляються мільйони випадків, хоча це частіше зустрічається у людей старше 45 років

Крім того, пробіотична та пребіотична їжа Вони можуть внести свій внесок у перемогу бронхіту. Як? Завдяки здоров’ю кишечника важливо доглядати за імунною системою та підвищувати захисні сили. Ця харчова група включає йогурти, квашену капусту, кефір, яблучний оцет, чай з комбуча або мікроводорості, які так популярні сьогодні.

синя риба він завжди доступний, щоб допомогти нашому здоров’ю, і бронхіт не є винятком. Незамінні жирні кислоти, які вони включають до свого складу, можуть зменшити запалення легенів і поліпшити стан дихальної системи. Те саме відбувається з усіма цими інгредієнтами, багатими омега 3 та омега 6.

Також існують їжа з антибіотичними властивостями які допомагають боротися із застудою, грипом або легеневими інфекціями завдяки своїм противірусним та антибактеріальним функціям. Цибуля, часник, цитрусові, гарбузове насіння або мед - серед них.

І останнє, але не менш важливе, цинку Це мінерал, який не тільки зміцнює імунну систему, але також запобігає простудним захворюванням та інфекціям, що вражають легені, і допомагає бронхам здуватися. До складу цієї поживної речовини входять устриці, гарбузове насіння, нежирна свинина, кедрові горіхи, яйця, базилік або краб.