я зазвичай приймаю лляне масло натщесерце по столовій ложці.

льону

naqgyon корисний для травлення, щоранку я можу взяти великий туалет, ніби змащую кишкову стінку. VA, так що один день кілька разів, наде це також включає в себе не їсти відходи пиріг пиріжки.

Я теж закінчився. Це здорово, тому сміливо його вживайте.

якщо ви їсте насіння, добре їх пережовуйте, а потім пийте багато, щоб насіння набрякли

Увечері 1 столова ложка лляних пластівців у натуральному йогурті. Це надзвичайно сприятливо впливає на травлення.

Також зверху кладу лляний пиріг, він ефектний і здоровий.

Завжди ретельно хапайте насіння, вони повністю видаляються з вашого тіла, оскільки шлункова кислота не здатна проникнути через насіння. Якщо ви його з’їсте, то можете вичавити його в салі, суп, каструлі тощо.

Я вичавлюю дозу лляного насіння в деко для випікання, наливаю на нього дозу води, даю насінню трохи смоктати, а потім кладу його в сутобе до носа. 150 градусів. Якщо після випікання я з’їдаю насі для кіно (замість чіпсів), змішую його з кефіром на сніданок або змащую перегноєм. Це безпечно для вашої уяви, і це дуже здорово і справді добре, їжте його з упевненістю.