Гастрит включає запалення слизової оболонки шлунка, але його часто приймають за порушення травлення, оскільки ці два захворювання викликають подібні симптоми.
Також не слід плутати гастрит з гастроентеритом.
У цій статті з’ясуйте симптоми, типи та причини гастриту, а також те, що ви можете зробити, щоб допомогти своєму шлунку.
Гастрит включає запалення слизової оболонки шлунка. Часто його приймають за порушення травлення, оскільки ці два стани викликають подібні симптоми. Але хоча епізоди порушення травлення або розладу шлунка є нормальним явищем, якщо на вас страждає гастрит, у вас можуть бути стійкі симптоми, такі як:
- Біль і печіння у верхній частині живота трохи нижче грудної кістки, що може бути гіршим, коли ви їсте.
- Здуття живота (здуття живота), гикавка або відрижка.
- Нудота, блювота або потягування.
- Втрата апетиту.
- Рання ситість.
Не слід плутати гастрит з гастроентеритом. Гастрит - це коли слизова оболонка шлунку запалюється, але гастроентерит - це запалення шлунку та кишечника. Гастроентерит викликаний інфекцією, але гастрит не завжди пов'язаний з інфекцією, і це може бути спровоковано іншими причинами. Симптоми теж не зовсім однакові; гастроентерит в основному викликає діарею та блювоту. Деякі з цих симптомів схожі на симптоми синдрому подразненого кишечника, але їх не слід плутати.
Гастрит може впливати на різних людей по-різному, симптоми можуть варіюватися від легких до важких. Деякі люди з гастритом не відчувають жодних симптомів, і в цьому випадку стан виявляється лише за допомогою іспиту або тестів. Існують також різні типи:
Хронічний гастрит: Ця форма гастриту розвивається поступово і викликає тривалі симптоми. Атрофічний гастрит також є формою хронічного гастриту. Якщо у вас хронічний гастрит, у вас також може бути підвищений ризик розвитку ускладнень, таких як виразка шлунка, поліпи шлунку (невеликі грудочки) або пухлини шлунка (деякі з них можуть бути раковими).
Гострий гастрит: Якщо у вас з’являються більш раптові симптоми, які, як правило, з’являються і зникають протягом короткого періоду часу, у вас може бути гострий гастрит.
Хороша новина полягає в тому, що більшість випадків гастриту протікають у легкій формі і покращуються без будь-якого лікування. Але якщо ви страждаєте будь-яким із наведених нижче симптомів, зверніться до медичного працівника.
- Сильний біль у шлунку.
- Біль або інші симптоми нетравлення, які тривають більше тижня.
- Симптоми гастриту, які починаються після прийому ліків, що відпускаються за рецептом або без рецепта.
- Блювота кров’ю (колір блювоти може бути як кава).
- Кров у калі (стілець, який виглядає чорним).
- Безпричинна втрата ваги.
Ваш лікар може використовувати ряд методів діагностики гастриту, найпоширеніший з яких - це просте обстеження живота та вивчення історії ваших симптомів.
Якщо відновлення відбувається не швидко або ви відчуваєте сильний біль, вас можуть направити на інші обстеження, такі як гастроскопія (де невеликий телескоп проходить у ваш шлунок через стравохід/горло). Інші тести включають ковтання барію, коли ви п’єте розчин барію перед тим, як зробити рентген, та дихальний тест, який перевіряє наявність інфекції (це включає в себе несмачну рідину, а потім продування в мішок).
Гастрит розвивається, коли травний тракт стає слабким, зокрема слизова оболонка, яка захищає шлунок від травних кислот.
Коли ми їмо, їжа проходить через стравохід до шлунка. Щоб допомогти перетравленню їжі та знищити будь-які мікроби, які вони можуть містити, шлунок виробляє кислоту. У той же час деякі клітини слизової оболонки шлунка виробляють слиз, яка виконує роль захисного бар’єру. Цей бар’єр також захищає слизову оболонку верхньої частини тонкої кишки (дванадцятипалої кишки).
Якщо слизовий бар’єр ослаблений, слизова оболонка шлунку може бути пошкоджена кислотою і в результаті може запалитися. Є кілька причин, чому це може статися.
Хелікобактер пілорі (H. pylori): Багато людей заражаються бактеріями H. pylori, не усвідомлюючи цього, оскільки такі інфекції не завжди викликають симптоми. Однак це може спричинити хронічне запалення слизової оболонки шлунка, особливо у людей похилого віку. Ви будете мати цю інфекцію все життя, якщо вона не буде лікуватися.
Протизапальні препарати: Якщо ви приймаєте аспірин, ібупрофен або інші знеболюючі засоби, класифіковані як нестероїдні протизапальні препарати, наприклад, при проблемах із суглобами або при проблемах з м’язами, таких як біль у спині, це може вплинути на слизовий бар’єр шлунка.
Хвороба або травма: Серйозна травма, хвороба або операція можуть спровокувати гострий гастрит, хоча експертам незрозуміло, чому це може статися (деякі вважають, що це може бути спричинено зменшенням припливу крові до шлунку). Також може бути пов’язаний високий рівень хронічного стресу.
Наркотики та алкоголь: Занадто багато вживання алкоголю та кокаїну може пошкодити слизову оболонку шлунка. Деякі експерти також вважають, що куріння може сприяти гастриту.
Аутоімунні реакції: Рідше це може призвести до гастриту, коли імунна система атакує здорові тканини в слизовій оболонці шлунка. Це може бути частіше у хворих на діабет 1 типу або хворобою щитовидної залози Хашимото.
Старіння: Зі старінням слизової оболонки шлунка вона, природно, стоншується, що може пояснити, чому гастрит часто спостерігається у людей середнього та похилого віку.
Інші винні: На додаток до бактерій H. pylori, інші типи бактерій, а також віруси, паразити та гриби можуть іноді викликати гастрит. Інші розлади травної системи можуть бути пов’язані з гастритом, наприклад, целіакією або хворобою Крона.
Якщо у вас діагностовано гастрит, лікар може призначити лікування, яке слід виконувати, залежно від причини та ваших станів.
Як це може допомогти вашому способу життя?
Уникайте подразнення їжі
- Цитрусові фруктові соки (зокрема).
- Деякі кислі продукти (включаючи помідори та інші фрукти, такі як лимони, лайми, грейпфрути, апельсини, виноград та ананаси).
- Гостра їжа.
- Смажена або жирна їжа.
- Високооброблена їжа або їжа з синтетичними добавками.
- Цукрова їжа та напої.
- Кава та алкоголь.
- Газовані напої.
Інші речі, які можна зробити, щоб зменшити симптоми:
Якщо ви не впевнені, які продукти негативно чи сприятливо впливають на ваші симптоми, спробуйте вести харчовий щоденник, щоб краще зрозуміти, як те, що ви їсте, впливає на ваш гастрит. Ведіть свій щоденник протягом двох-чотирьох тижнів, через кілька тижнів ви повинні почати помічати зв’язок між певними продуктами та появою симптомів.
Пийте більше води: Надмірно кислий шлунок часто можна полегшити, просто випивши склянку води. Вживання близько восьми склянок води на день може допомогти підтримати рівень шлункової кислоти більш нормальним.
Їжте менші та частіші страви: Багато дієтологів рекомендують приймати кілька прийомів їжі кожні дві-чотири години замість того, щоб приймати один-два великих прийоми їжі на день, щоб полегшити симптоми гастриту.
Відмовитися від куріння: Якщо вам потрібна допомога у звільненні, є декілька порад та продуктів, які допоможуть вам розпочати роботу.
За потреби схудніть.
Розслаблення допомогти зняти стрес.
Залишайтеся активними: Намагайтеся робити принаймні 30 хвилин вправ п’ять разів на тиждень.
На додаток до вищезазначеного, наступні харчові добавки також можуть бути корисними
Часник: Багато рослинних засобів можуть бути ефективними проти інфекції H. pylori, включаючи часник (i). Вважається, що бактерії H. pylori дуже чутливі до часнику. Однак вживання часнику може спричинити симптоми печії у деяких людей, тоді як іншим не подобається смак. Вирішенням може стати часникова харчова добавка без присмаку.
Куркума: Можливо, більш відома як спеція каррі, куркума стає популярною харчовою добавкою завдяки своєму активному інгредієнту куркумін. Вважається, що куркумін має протизапальні властивості, і він може бути корисним при гастриті. Дослідження також передбачає, що куркумін є ефективним проти бактерій H. pylori, особливо коли він використовується разом із звичайною комбінованою терапією (ii).
Пробіотики: Ці дружні бактерії сприяють зміцненню здорового кишкового бактеріального середовища. Продукти, що містять живі (або дружні) бактерії, такі як L. acidophilus, можуть бути корисними для тих, хто має гастрит, спричинений інфекцією H. pylori, оскільки є дані, що свідчать про те, що він може придушити H. pylori (iii) та зменшити шлункове запалення. (iv), тоді як інші дослідження виявили, що живі бактерії можуть зменшити побічні ефекти шлунково-кишкового тракту, пов'язані з антибіотиками, у тих, хто має комбіновану терапію (v).
Рибні олії: Широко відомо, що омега-3 жирні кислоти ЕРА та ДГК, що містяться в риб’ячому жирі, мають протизапальні властивості, що пояснює, чому багато фахівців з дієтології рекомендують дієтичні добавки з риб’ячим жиром при запальних станах, таких як гастрит. Існує також кілька доказів того, що омега-3 жирні кислоти можуть допомогти зменшити шлункові проблеми, пов'язані з H. pylori (vi).
Кориця: Ця спеція також може бути корисною, якщо у вас гастрит, спричинений певними типами мікроорганізмів, такими як грибки, оскільки вважається, що він має протигрибкові властивості.
Бібліографічні посилання:
(i) Ван, Y.C. Діяльність лікарських рослин щодо хелікобактерних хвороб, пов’язаних із захворюваннями. Світ J Gastroenterol. (2014 серпня 14).; 20 (30): 10368-10382. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844
Челліні Л. та ін. Інгібування Helicobacter pylori екстрактом часнику (Allium sativum). FEMS Immunol Med Microbiol. (1996 квіт.).; 13 (4): 273-7. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8739190
(ii) Джудакі, А. та ін. Куркумін у поєднанні з потрійними режимами терапії покращує окислювальний стрес та гістопатологічні зміни при хронічній гастрит-асоційованій інфекції хелікобактер пілорі. Arch.Gastroenterol vol.54 no.3 Сан-Паулу. (Липень/вересень 2017 р.). 13 (4): 273-7. Доступно в Інтернеті: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-28032017000300177
(iii) Кішки, А. Вплив частого вживання молочного напою, що містить Lactobacillus casei, у хворих на колонізацію Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2003 лютого).; 17 (3): 429-35. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12562457
(iv) Сакамото, І. Супресивна дія Lactobacillus gasseri OLL 2716 (LG21) на інфекцію Helicobacter pylori у людини. J Антимікробна матір. (2001 травня).; 47 (5): 709-10. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328791
(v) Армуцці, А. та ін. Вплив перорального прийому Lactobacillus GG на асоційовані з антибіотиками побічні ефекти шлунково-кишкового тракту під час терапії ерадикації Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. (2001 лютого).; 15 (2): 163-9. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11148433
(vi) Парк, Дж. М. та ін. Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 регулюють шлункові хвороби, пов'язані з хелікобактером, як неамікробний дієтичний підхід. Biomed Res Int. (2015).; 712363. Доступно в Інтернеті: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538587
Застереження: Інформація, описана вище, носить лише інформаційний характер, тому вона не призначена впливати, діагностувати чи замінювати поради, лікування медичних працівників чи працівників охорони здоров’я. Він ґрунтується на наукових дослідженнях (на людях, тваринах чи in vitro), клінічному досвіді чи традиційному застосуванні, як цитується в кожній статті. Повідомлені результати можуть не обов'язково мати місце у всіх осіб. Самостійне лікування не рекомендується при загрожуючих життю станах, які потребують медичного лікування під опікою лікаря. Для багатьох описаних захворювань також доступні ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта. Зверніться до свого лікаря та/або фармацевта щодо будь-яких проблем зі здоров’ям перед використанням будь-яких добавок/харчових добавок або внесенням будь-яких змін до призначених ліків.