Трансформація тіла Белли Хадід у 9 ключів

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter

Ось так їй вдалося стати ангелом Victoria's Secret, не дотримуючись дієт і тренажерного залу.

трансформація

Дієта

Белла Хадід

До і після

"Три тижні, щоб схуднути і набрати здоров’я, не рахуючи калорій і не вимірюючи кількості. Можливо. І доведено".

Белла Хадід досягла вершини: вона пройде на наступному показі найпопулярнішого бренду нижньої білизни. Він зробить це слідом за старшою сестрою та поряд з нею, як і на більшості шоу готового одягу цього сезону. Але шлях від маленької Хадід до подіумів по всьому світу вимагав зусиль. Перше, дотримуйтесь методу Food Babe:

Вані Харі Вона є однією з 30 найвпливовіших людей в Інтернеті, а також творцем цієї системи. На додаток до неї, до 4 мільйонів людей перетворили Food Babe на масове явище, яке обіцяє змусити вас схуднути і набратися здоров’я всього за 3 тижні. Як? Вигнання хімічних компонентів вашого раціону та створення здорової та безпечної системи харчування.

Його метод вчить включати хороші звички протягом 21 дня, необхідні (на думку дієтологів) для очищення та очищення вашого тіла, а також навчитися жити здоровим і робити здоров’я пріоритетом. Серед них, Ці 9, яким вдалося перетворити Белу Хадід у супермодель моменту:

Не їжте їжу з барвниками які стають токсичними відходами для вашого організму. Вані Харі боровся з харчовою промисловістю і зумів змусити великі транснаціональні корпорації вилучити їх зі своєї продукції, замінивши їх натуральними інгредієнтами.

Пити щоранку по склянці теплої води з лимоном і перцем кайенський (якщо ви не любите гостре, можете замінити яблучний оцет). "Це підщелачує організм і стимулює печінку, яка є головним органом детоксикації, усуваючи бажання вживати солодощі пізніше".

Візьміть зелений листовий овочевий сік в актуальному стані. Запобігає захворюванням та надає важливий ситний ефект у будь-якому процесі схуднення.

Пийте холодну воду протягом дня, "щоб прискорити обмін речовин і вивести калорії", але зігрівати під час їжі, "щоб травлення не переривалося".

Позбутися вашого раціону всілякі цукру, крім тієї, що міститься у фруктах. Вані Харі рекомендує замінити мед, кленовий сироп або фруктозу.

Не їжте нічого, що поставляється в коробці, бідоні або мішку. "Це мертва їжа, яка містить консерванти та більше цукру, вони абсолютно заборонені".

Пріоритетні домашні страви до. Перед тим, як вийти купити сендвіч, він рекомендує взяти з дому на роботу таппер або обгортання, наповнене овочами.

Відпочивати добре "Їжа - це 80% нашого способу життя, але для того, щоб почувати себе добре, вам потрібно спати і займатися спортом. Якщо так, вам не потрібно постійно їсти".

Навчіться читати ярлики. Це був поворотний момент у його житті та відправна точка The Food Babe. "Важливо знати, що ви їсте, і переконатися, що воно не містить пестицидів, ГМО або барвників".