Це делікатна тема, але про неї також потрібно говорити, оскільки багато хто не знає, що в деяких випадках ми не можемо говорити про хворобу. Кілька разів на день в нашому організмі утворюється кишковий газ, який повинен якимось чином залишати його. Двадцять разів на день це не проблема, слід запідозрити захворювання шлунково-кишкового тракту, якщо хтось бореться більше двадцяти разів.
Що викликає кишкові гази? Звичайно, від їжі, яку ми їмо, оскільки деякі продукти набагато більше навантажують травну систему, тоді як перетравлення інших продуктів майже непомітно. Брокколі є одним із здорових овочів, оскільки регулярне вживання може не тільки знизити рівень цукру та холестерину в крові, але й сприятиме зниженню ваги, оскільки воно містить багато клітковини. Однак цей овоч може спричинити збільшення вироблення кишкових газів, оскільки вуглеводи, крохмаль і клітковина в ньому не можуть перетравлюватися тонкою кишкою та шлунком. Коли неперетравлюваний цукор досягає товстої кишки, бактерії там заражаються цими цукрами, що призводить до збільшення газоутворення в кишечнику.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Коли баланс кишкової флори порушується або ми боремося з якоюсь проблемою травлення, нам часто доводиться стикатися з такими симптомами, як здуття живота або здуття живота. Навіть тоді утворюється багато кишкових газів, що може бути дуже неприємно. Сьогодні все більше людей страждають на СРК, що означає не лише розлад кишкового тракту, але і проблему нервової системи, оскільки це захворювання зазвичай виникає з якихось психічних причин. М’ята перцева та правильні пробіотики можуть дуже допомогти у позбавленні від неприємних симптомів.
Фермент лактаза допомагає засвоювати лактозу або молочний цукор у молочних продуктах. Якщо комусь бракує цього ферменту, що руйнує лактозу, споживання молока може спричинити різні розлади травлення. Потім лактоза потрапляє в товсту кишку нерозкладеною, де бактерії в товстій кишці перетворюють їх у гази та коротколанцюгові жирні кислоти. Таким чином, чутливість до лактози - це повна або часткова відсутність ферменту лактази, що може викликати як неприємні, так і хворобливі симптоми.