МАЙКА, ДОПОМОГА, ПРИПИНЮЮ Фізична активність особливо важлива для дитини. В останні десятиліття, на жаль, фізична підготовленість дитячого населення та час, який діти проводять.

причини

Лише близько половини дітей регулярно займаються спортом кілька разів на тиждень, і лише 14% з них під час опитувань заявляють, що вони взагалі не займаються фізичними навантаженнями або лише в рамках шкільної фізкультури.

Слідкуйте за історією 4-річної Терезки на Babyweba:

Якщо вам також важко їсти своїх дітей вдома, ви боретеся із зайвою вагою або маєте іншу проблему, пов’язану з їжею, не соромтеся запитати нашого дієтолога.

Погляньмо назад і порівняємо ...

Поколінням наших батьків, як правило, доводилося долати певну відстань ходьби по дорозі до школи. В даний час дітей зазвичай возять до школи чи дитячого садка на машині або користуються громадським транспортом.

У дитинстві наші батьки вдень проводили більшу частину вільного часу на вулиці, граючи в гру «на підлозі», катаючись на велосипеді тощо. Наші діти проводять таким чином значно менше часу. Існує кілька причин. Міська вулиця вже не є безпечним місцем для їзди на велосипеді чи іграх з м’ячем. Незважаючи на те, що є дитячі майданчики або лісопарки, вони, як правило, знаходяться не "просто за будинком". Це означає, що батьки повинні супроводжувати та контролювати дитину на дитячому майданчику до певного віку.

Подібно у випадку з організованими видами спорту. Якщо ми хочемо, щоб дитина займалася активним видом спорту, ми повинні супроводжувати його на тренуванні або спортивних клубах. Однак наймані батьки часто сперечаються з приводу браку часу.

Перегляд телевізора та гра в комп’ютерні ігри - інші важливі фактори, що сприяють зниженню фізичної активності та зростанню частоти дитячого ожиріння.

Зростання доступності телевізійних програм, комп’ютерних ігор та Інтернету, швидше за все, приверне дітей до сидячих розважальних заходів. Ми повинні усвідомити, що хоча в 1990 році глядачі могли дивитись лише дві загальнонаціональні телевізійні програми, сьогодні їх стає непропорційно більше, і з ростом кількості пропонованих програм та пропозиції кабельного телебачення діти проводять все більше і більше часу перед екраном.

Ми можемо спостерігати подібну тенденцію щодо оснащення сімей комп’ютерами та Інтернетом. Словаччина є однією з країн світу, в якій кількість сімей з Інтернетом вдома зросла найшвидше з 2006 по 2010 рік.

Слід мати на увазі, що позитивне ставлення до руху дитина формує поступово, починаючи з грудного та раннього віку. Однак дошкільний та молодший шкільний вік також є важливими періодами, коли дитина зміцнює свої стосунки до фізичних навантажень та спорту. Якщо в цьому віці рух не стає природною і приємною частиною його життя, дуже спокусливою альтернативою є телевізійний екран або монітор комп’ютера.

MUDr. Jitka Kytnarová, амбулаторія дитячої ендокринології, діабетології та ожиріння, кафедра педіатрії та підліткової медицини, загальна лікарня та 1-й медичний факультет Карлового університету