Якщо ваша тарілка перетворилася на дзеркало, яке покаже вам вплив їжі, що міститься в ній, на вашу шкіру, що, на вашу думку, ви побачите? Оскільки ви робите все, що в ваших силах, щоб підтримувати здоровий спосіб життя і харчуватися _ здорово _, бувають випадки, коли неминуче з’їсти зайве печиво або придбати кілька гуммі в офісній машині. Чи знаєте ви, який вплив надає цукор на ваше обличчя, і як ви можете його покращити?

красу

Симптоми "цукрового обличчя"

Кілька тижнів тому ми говорили про це «Клейковина обличчя» і з чотири типи старіння обличчя. "Цукрове обличчя" або "цукрове обличчя" - це один із цих чотирьох видів обличчя, що має такі характеристики: виразні лінії та зморшки на лобі, помітні темні кола, дуже тонка шкіра та тьмяне обличчя. Якщо у вас є якісь із цих симптомів, можливо, було б непогано спробувати короткий період детоксикації., уникаючи споживання цукру приблизно протягом 3 днів .

ЯК ЛІКУВАТИ ЦЕ

Зменшіть споживаний цукор.

Повністю виключити його зі свого раціону може бути дуже важко, але якщо ви хочете, щоб ваша шкіра знову сяяла, ви повинні максимально обмежити наявність цукру в їжі. Надмірне споживання цукру викликає в нашому організмі процес, який називається глікування: Молекули глюкози в їжі реагують з молекулами білка в нашому тілі і утворюють більші білки, які називаються «глікозильованими білками», які організм не може знищити або вивільнити. З часом глікозильовані білки накопичуються в клітинах шкіри, навколо колагену та еластинових волокон, і вони можуть в кінцевому підсумку руйнуватися. Як наслідок, шкіра старіє. Тож дивіться на світлу сторону відмови від солодощів: у вас буде менше зморшок і гладка і омолоджена шкіра .

Шукайте природні замінники.

меду, кленового або агавового сиропу, або кориці Вони є здоровою альтернативою цукру, щоб підсолодити миску з вівсяними пластівцями або смузі або навіть додати його до кількох шматочків яблука на закуску.

Підвищте свій колаген.

Глюкацинація цукру призводить до того, що ваша шкіра втрачає еластичність, але ви можете відновити її за допомогою креми, збагачені гілуроновою кислотою та антиоксидантами, Що Aquasource Everplump .

Цукор присутній у багатьох продуктах, які ми їмо, Тож намагатися повністю його уникнути було б проблемою, яку практично неможливо підтримувати в довгостроковій перспективі, а також не рекомендувати, оскільки це означало б припинити споживання деяких важливих та корисних інгредієнтів, таких як фрукти. Тим не менше, споживання його в помірних кількостях корисно, особливо для вашої шкіри.