нервів

Змінити розмір тексту: A A A

Стиснутий нерв - це фізична перешкода нервової системи, яка перешкоджає правильній реакції між мозком та ураженою ділянкою. Це спричиняє такі симптоми, як пульсуючий біль, м’язова слабкість, легкий набряк, спазми, оніміння та поколювання.

Стиснутий нерв може виникати здебільшого через неправильно сформований фіброзно-хрящ внаслідок старіння, але інші причини включають травматичну травму, переродження диска в спині, що тисне на нерв, або такі стани, як ревматоїдний артрит.

Хоча защемлення нервів може відбуватися по всьому тілу, вони набагато частіше зустрічаються у верхній частині тіла, особливо в області шиї, хребта, ліктів та зап’ястя. У багатьох випадках здавлення нерва може бути тимчасовим станом, який можна вилікувати без тривалих наслідків.

Біль зазвичай посилюється вночі, тому людина, яка страждає на здавлений нерв, як правило, має порушення сну. Оскільки біль постійний, дуже важко знайти положення для сну, яке полегшує.

Сон на спині тисне на хребет і шию, це стискає нерви і може спричинити погіршення цього стану. Подібним чином надмірна вага є фактором, який значно збільшує ризик страждати нею.

Після діагностики стисненого нерва лікування, швидше за все, буде поєднанням відпочинку, фізичної терапії та іноді знеболюючих препаратів. У дуже конкретних, більш серйозних випадках лікар може рекомендувати операцію, але завжди в крайньому випадку.

Якщо ви страждаєте від стисненого нерва, переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте, використовуйте якомога менше уражену частину тіла, їжте продукти, багаті калієм і кальцієм, і особливо дбайте про свою поставу.

Намагайтеся якомога довше не стояти. Під час сидіння важливо тримати спину в прямому положенні, м’яка спинка або подушка можуть бути дуже корисними.

Для сну на боці необхідно використовувати подушку, яка дозволяє тримати голову і шию вирівняними, а іншу між ніг. Якщо ви спите на спині, використовуйте подушку під колінами.