Просування Гавіскона

Печія - загальна проблема, багато людей страждає нею. Це може бути спричинено підвищеним виробленням кислоти та неправильним функціонуванням сфінктера, який блокує стравохід від шлунка. Шлункова кислота подразнює шлунок і слизову стравоходу, потрапляючи в стравохід, викликаючи біль, який триває кілька хвилин або навіть годин, а у більш важких випадках призводить до запалення.

рефлюксу

Характерним симптомом печії (кислотного рефлюксу) є стискаючий або пекучий біль навколо грудини грудної клітки. Багато людей скаржаться на здуття живота і газифікацію після їжі. Нудота може спричинити блювоту, втрату апетиту та утруднення ковтання.

Причини

Неправильні харчові звички
- Споживання деяких продуктів харчування може бути пов'язане з розвитком рефлюксу. Наприклад, фрукти (цитрусові, апельсини, мандарини), шоколад, жирна або гостра їжа збільшують вироблення шлункової кислоти.
- Нерегулярне або занадто швидке харчування також може негативно вплинути на вироблення шлункової кислоти.
- Не лягайте після їжі, оскільки в горизонтальному положенні шлункова кислота може легше повернутися назад у стравохід. Після обіду почекайте близько трьох годин перед сном.

Споживана їжа
- Уникайте вживання жирної та гострої, гострої їжі та кислих фруктів (наприклад, цитрусових), оскільки вони збільшують вироблення кислоти.
- Уникайте шоколаду та м’яти, оскільки вони можуть послабити сфінктер шлунка, полегшуючи повернення кислоти зі шлунка до стравоходу.
- Спостерігайте, які продукти, які ви їсте, викликають неприємні скарги, а потім виключіть їх зі свого раціону.

Напої, що вживаються
- Уникайте напоїв, що містять кофеїн, а також алкоголю, оскільки вони також збільшують вироблення шлункової кислоти.
- Також уникайте вживання напоїв (або їжі), які є занадто гарячими або занадто холодними, оскільки вони, як правило, викликають печію.

Вагітність
- Печія та рефлюкс, які можуть бути спричинені гормональними змінами та підвищеним тиском у животі, спричиненими дитиною, є загальними під час вагітності (особливо у третьому триместрі).

Можуть бути й інші тригери
- Стрес
- Надмірна вага
- Куріння (нікотин), оскільки це може збільшити вироблення кислоти або послабити сфінктер.
- Носіть тісний, тісний одяг, який може збільшити тиск у животі.

Якщо ваші симптоми не покращуються або погіршуються, незважаючи на зміну способу життя, вам слід звернутися до лікаря. Зверніться до свого медичного працівника для отримання додаткової інформації, якщо у вас виникли запитання щодо хвороби або збереження здоров’я.