Найбільший орган почуттів людини, який регулярно стирається, дряпається. Це також одна з основних ерогенних зон. Проте, швидше за все, ви майже не думаєте про свою шкіру. Можливо, настав час змінити ставлення. Зрештою, ваш зовнішній вигляд залежить від того, наскільки ви доглядаєте за шкірою.

У чоловіків також є шкіра!

Шкіра становить 16 відсотків від загальної маси тіла. На одному квадратному дюймі знаходиться близько 600 потових залоз, 100 сальних залоз, 60 волосків, 20 кровоносних судин і незліченні нервові закінчення. Водонепроникний, розтягується у всіх напрямках і автоматично оновлюється. Як канал зв'язку для тактильних відчуттів, це один з основних терміналів, що з'єднується із зовнішнім світом, і, крім усього, він майже не вимагає обслуговування.

Догляд за шкірою є однією з ознак статі

Жінки проводять з ним довгі години і витрачають багато тисяч форинтів на засоби по догляду за шкірою, тоді як чоловіки навряд чи навіть замислюються про свою шкіру. Вам навіть не потрібно робити більше, ніж розуміти, яка ваша шкіра, і підтримувати здоров’я з мінімальними запобіжними заходами.

Що корисно для шкіри?

Раніше я була косметичною компанією націлені лише на покупців леді. Однак з часом вони зрозуміли, що знехтували величезним, майже недоторканим ринком: чоловіками. Також розпочалась концентрована атака в засобах масової інформації, коли сотні статей про догляд за шкірою «організовано» для чоловіків, яких намагаються засолити. Однак безрецептурні склади, незалежно від того, на яких вони написані, неефективні проти пошкодження шкіри або зморщеного чола. Вони не мають довгострокової вигоди, а чоловіки насправді не мають багато спільного з доглядом за шкірою.

Це, в свою чергу, правда, що завдяки зволожуючим кремам шкіра тимчасово менш суха і зморшкувата. Однак збалансоване харчування - безумовно найкращий спосіб догляду за шкірою. Вони також рекомендують шкідливе мило, багато з яких не мають запаху. Чоловікам, які мають проблеми із запахом тіла, слід використовувати антибактеріальне мило навколо статевих органів та під пахвами.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Ось ще кілька порад:

  • Якщо ваша шкіра суха та/або легко очищається, очищається шкіряним милом, а потім застосовується не пом’якшувальний гідрат.
  • Дерматит проти одного з його видів, більш легких форм екземи, ви можете вибрати продукт, основними інгредієнтами якого є вода та гліцерин. Запитайте у свого фармацевта, яку марку ви рекомендуєте.
  • Якщо чутливий для вашої шкіри спробуйте ніжний засіб для догляду за шкірою. Ви також можете запитати у свого фармацевта про різні марки. Уникайте збагачених жиром мил, кремів для обличчя та всього, що містить пом’якшувальні речовини (тобто сильні зволожуючі креми), особливо якщо ваша шкіра відносно жирна. Пластифікатори, як правило, закупорюють пори і викликають появу невеликих вугрів.

Догляд за шкірою: нанесіть трохи обличчя на обличчя і змийте шкіряне мило.

Поради красивій шкірі

  • Зберігайте шкіру чистою. Ретельно вимийте обличчя шкідливим милом та водою. Не натирайте, тягніть, бо це не принесе користі. Ось чому краще це робити голими руками, ніж тканиною, губкою, пензлем або губкою. Не сумуйте за шиєю та вухами.
  • Загальний стан здоров'я правила стосуються і шкіри: не палити (це призведе до зморшок), вживати алкоголь в помірних кількостях, робити аеробні вправи та харчуватися здорово. Включіть у свій раціон багато фруктів, овочів, зерен. Випивайте шість-вісім склянок води на день.
  • По 15 хвилин на день знімає стрес за допомогою вправ на розслаблення або медитації.
  • Він пошкоджується сонячним світлом, зморщує шкіру. Уникнення цього може зменшити шкідливий вплив. Виходячи на вулицю, змащуйте себе принаймні коефіцієнтом 30 сонцезахисних кремів, якою б приємною не була погода. Всі відкриті поверхні шкіри потребують захисту: губи, очі (використовуйте захисні окуляри), вуха, руки. Немає “здорової” засмаги.
  • Регулярно оглядайте шкіру, відсутність бородавок та інших ознак раку шкіри. Якщо у вас спостерігається заростання або зміна кольору, що змінює розмір або колір, зверніться до свого сімейного лікаря.

Ми показуємо вам вашу шкіру

Шкіра складається з декількох шарів. Його зовнішній шар, під епідермісом, - це шкіра (дерма), яка містить кровоносні судини, що живлять шкіру, волосяні фолікули, сальні та потові залози.

догляду

Верхній шар шкіри складається з взаємопов’язаних мертвих клітин, що робить її поверхню міцною та водонепроникною. Під час постійного пролиття, за підрахунками, 180 кг шкіри замінюється живими клітинами в підстилаючому шарі протягом людського періоду. Речовини, що наносяться на шкіру, наприклад зволожувач, не впливають на хімічний склад живих клітин дерми, лише тимчасово «відгодовуючи» поверхневий шар відмерлих клітин, надаючи шкірі хлопчачої свіжості.

Зріз шкіри

Шкіра має три шари. З цього ми бачимо тонкий зовнішній шар, епідерміс. Він зазнає всіх «покарань»: його обпалює сонце, засмагає вітер, розриває потертостями від спорту та недбалістю. Його поверхня складається з мертвих клітин, які утворюють міцну, водонепроникну поверхню. Наш організм постійно видаляє мертві клітини і замінює їх новими. Наступний шар, шкіра, є найтовстішою частиною шкіри. Він містить волокнисту речовину, яка називається колаген, яка допомагає підтримувати еластичність шкіри. Також є волосяні фолікули, потові та сальні залози, нерви, судини та жир. (Сальні залози містять у шкірі та волоссі речовину, що називається «змащуючим» шкірне сало, а потові залози виділяють піт.) Під шкірою знаходиться найтонший жирний шар шкіри, сполучна тканина під шкірою.

Отримати найкращу форму!

Догляд за шкірою не є складною справою і не вимагає дорогих мастил.

Дві найбільші загрози здоров’ю шкіри (не кажучи вже про загальний стан здоров’я) - це тютюновий дим та ультрафіолетові промені сонця. Тож зробіть ласку своїй шкірі та собі: якщо ви палите, звикайте і менше витрачайте день. На протилежній сторінці ви також знайдете докладні поради щодо збереження здорової шкіри.

Перша допомога

Невеликі порізи, садна, опіки лікуйте антибактеріальним кремом, що продається без рецепта (зверніться за порадою до свого фармацевта). Не використовуйте спрей або крем для легких сонячних опіків. Натомість замочіть його в теплій ванні. У разі більш сильних сонячних опіків зверніться до лікаря.

Проблеми зі шкірою

Ми могли б думати, що загальмованість через вугрі з часом буде такою ж віддаленою пам’яттю, як і перше побачення. Однак прищі можуть виникати і на обличчі та грудях у жирної шкіри чоловіка років сорока і п’ятдесяти. Якщо вони не проходять, зверніться до дерматолога. Інші проблеми зі шкірою, такі як розацеа або дерматит, діагностує ваш лікар загальної практики. Розацеа змушує кровоносні судини виступати через ніс, хоча ніхто не знає, чому. Зустрічається як у чоловіків, так і у жінок. Це легко лікувати за допомогою місцевих кремів та пероральних антибіотиків.

Дерматит - це збірний термін. Існують сотні різних типів запалення, включаючи псоріаз та екзему. Якщо у вас повторюється висип, який не реагує на безрецептурні ліки, зверніться до лікаря.

Шрами

Більшість порізів, особливо менших, заживають без рубців. Однак після більших ран у разі неправильного лікування зазвичай залишається рубець, тобто волокниста плоть та знебарвлена ​​шкіра. Уникнення рубців можна уникнути проколу руки та консультації лікаря з глибоким або «зубчастим» краєм.

Прищі: Не лише проблема для підлітків

Будучи підлітком ці російські вугрі, мабуть, були серйозним ударом по їхній впевненості в собі. Однак це ще не кінець для всіх: прищі вражають спину, груди та обличчя приблизно кожного сотого чоловіка років сорока. Крім того, вугрі та інші дрібні горбки можуть з’являтися протягом усього життя, залежно від хвороби, стресу, жирної шкіри.

Потім з’являються прищі, коли пори навколо волосяних фолікулів засмічені шкірним салом (жирною речовиною, що виділяється сальними залозами). Бактерії починають рости, пори запалюються та інфікуються. Більш інтенсивне вироблення шкірного сала, ймовірно, пов'язане зі збільшенням вироблення чоловічих гормонів.

А як щодо думки, що споживання певних продуктів, таких як шоколад, картопля фрі та солодощі, призводить до утворення швидких вугрів? Дослідження показали, що між споживанням цих продуктів та вуграми не існує зв’язку. Оскільки організм повільно розщеплює їжу, вчорашній шматочок шоколаду неможливо нести відповідальним за прищі на підборідді сьогодні вранці.

У разі більш серйозного нападу вугрів зверніться до лікаря

Можливо, він призначає антибіотик, який підніме боротьбу з інфекцією. Лікар загальної практики може також направити вас до дерматолога, який, можливо, зможе лікувати прищі ізотретиноїнним шляхом. Цей препарат діє, стискаючи сальні залози, тим самим зменшуючи вироблення шкірного сала. Щоб запобігти появі прищів, попросіть свого лікаря засіб, що містить пероксид бензоїлу, особливо якщо ваша шкіра жирна. Проте втримайтеся від спокуси, щоб вимагати вугрів. Це лише робить їх ще більш інфікованими і може залишати за собою навіть неприємні шрами.