Джерело: Завантажувальний табір бікіні 15 квітня 2015 р.

Зараз я рекомендую вам супер страву на обід: спагетті з Болоньї, але дієтичні! Я також покажу вам, як:

спагетті

По-перше, прибийте його, коли справа доходить до дієти, віддаючи перевагу йому на обід. Звичайно, не набивайте його цим поцидом щодня, але як альтернатива тому, щоб не спати раніше часу з рисом та салатом, це ідеально. І оскільки тепер ви можете купити рисову локшину або пшеницю з спельти з непросіяного борошна майже в будь-якому продуктовому магазині, у вас буде простий бізнес. (Якщо ви дуже суворі до себе і з низьким вмістом вуглеводів, перевірте макарони NoCarb.

Перший крок:
Готуйте тісто як зазвичай.

Другий крок:
Давайте подивимося, як зробити соус поверх тіста. Обсмажте цибулю, а потім додайте на сковороду попередньо подрібнену грудку індички!
Сіль за смаком, перець за смаком! Коли хусі побіліє, вилийте на нього томатний соус без цукру (згущені помідори теж чудові!) Варто подуритись часником та орегано!

При подачі посипте зверху моцарелою або легким сиром траппіст!