Яблуко і лавровий лист. Два інгредієнти, які зазвичай використовують на кухні, і багато хто навіть не уявляють, що вони мають разом цілюща сила.

лавровий листок В основному його використовують для заправки різних соусів та супів. Але він може зробити набагато більше. У поєднанні з яблуком покращується за словами Алексіса Теджеда, зір, зменшує запалення і знімає біль.

Регулярне вживання цього напою полегшує артрит, регулює кровообіг, допомагає при мігрені, зміцнює імунітет і допомагає боротися з респіраторними захворюваннями.

Яблуко містить антиоксиданти з протизапальною дією, тому цей чай також багатий вітаміном С Він також відмінно підходить для грипу та застуди.

приготуйте

Завдяки розчинній клітковині пектин, який міститься в шкірі, дуже ефективний знижує рівень шкідливого холестерину. Тому яблуко не слід очищати від шкірки.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Вживаючи цей напій також ти зміцниш своє серце. Лавровий лист допомагає боротися із серцевими захворюваннями, зменшує стрес та артеріальний тиск.

Дослідження, проведене Університетом медичних наук в Ірані, виявило, що лавровий лист сприяє зменшенню жиру в організмі та лікує камені в нирках.

Цей напій також підходить діабетикам та ще профілактика діабету, оскільки він регулює рівень цукру в крові.

Ще однією перевагою цього напою є те, що уповільнює старіння клітин. Це дуже корисно для астма, запалення бронхів, а також покращується функція мозку.

Приготування напою

Завжди використовуйте сушений лавровий лист, оскільки свіже листя може бути токсичним.

Нам потрібно:

3 лаврових листа

необов’язково: кориця і мед

Підхід:

Спочатку ретельно вимийте яблуко. Потім розріжте його на 4 частини і видаліть ядерця. Нарізати на менші шматочки. Налийте воду в казан і дайте закипіти.

Потім додайте лавровий лист, корицю і варіть 5 хвилин. Нарешті додайте яблуко, зніміть з плити і залиште під кришкою на 10 хвилин.

Готовий напій процідіть через сито, додайте мед і пийте вранці натщесерце або ввечері перед сном. Однак ніколи не довше 2 тижнів, тоді вам потрібно зробити перерву.