На даний момент визначення, ми повинні шукати багато альтернатив для дієти, зрозуміло, що ми надсилаємо багато продуктів, більше за все вуглеводів, але вранці у нас є їжа, яка є ключовою, також для обсягу, щоб надати стійку енергію організму: овес.
Нічого подібного немає овес На сніданок з майже ідеальними макроелементами на 100 грамів він містить 12 грамів білка, 7 грамів жиру, але лише 1,4 грама насичених і 56 грамів вуглеводів, але складних гідратів, оскільки ми бачимо деякі ідеальні характеристики для енергійний та збалансований сніданок.
Це ідеальний сніданок, але, безсумнівно, для багатьох з вас він здається безглуздим і багато разів неприємним, будь то з молоком чи соком, тож для вирішення цієї невеликої недоліків у неділю я експериментував вдома, і створив для вас цю публікацію приготуйте самостійно вівсяне печиво.