Особливо в посушливий осінній сезон ви точно думаєте про те, як ввести якомога більше вітамінів у своїх дітей. Але якщо на сніданок ви завжди готуєте лише класичний круасан з маслом і шинкою, це насправді нічого зайвого.
Натомість спробуйте менш традиційний сніданок, який обов’язково сподобається вашим дітям. Адже ця їжа солодка, на тарілці виглядає красиво і барвисто, і більше того, завдяки свіжим фруктам вона ще й повна вітамінів. І ви будете задоволені, що підготували щось справді здорове для своїх дітей.
Здоровий екзотичний фруктовий салат (для 4 осіб)
Нам потрібно: 2 банани, ананас, 4 мандарини, білий йогурт K-Classic, ложка меду, сік лимонної польки, 200 г волоських горіхів.
Підхід: Різні фрукти ріжемо на менші шматочки. Ми готуємо фруктову заправку, змішуючи мед з лимонним соком і змішуючи його з йогуртом. Якщо суміш недостатньо солодка, додайте більше меду. Обсмажте на сухій сковороді грубо нарізані горіхи. Однак слід подбати про те, щоб їх не спалити. Залийте фрукти водою і посипте поверхню смаженими горіхами.
Наша порада: Ви також можете використовувати інші фрукти, які вам подобаються. Наприклад, ви можете приготувати такий ягідний салат або вибрати типи залежно від сезону.
Зупиніться у торговій мережі Kaufland за всіма необхідними інгредієнтами.