Як слід приймати снодійні? Чому снодійне іноді «не працює»? Які снодійні слід приймати? Що спричиняє втрату свідомості? Яке снодійне не дасть мені заснути? Існує незліченна кількість прийомів прийому снодійних, незалежно від того, коли, коли і як ви їх приймаєте. Відповіді тут!

снодійні

Снодійні і відмова - правила відмови від снодійних

Я можу прийняти снодійні, якщо прокинувся вночі?

Приймайте лише дозу, призначену лікарем. Якщо ви прокидаєтесь вночі, забороняється збирати інше око! Ось так починається звичка ....

Порада: Ви можете прокинутися вночі, тому що ефект снодійного знижується, або для короткочасних снодійних засобів (Sanval, Stilnox, Gerodorm, Somnol) виводиться з вашого тіла. Не можна вирішити зловити ще одну ягоду, можливо, ще одну за кілька годин. Якщо ви думаєте довгостроково (а ваше здоров'я важливо), можливо, ви захочете кинути снодійне і навчитися натомість технік розслаблення, інакше приплив наркотиків ніколи не закінчиться.

Я можу приймати Xanax/Frontin як снодійне?

Ксанакс? Забудь це! Ксанакс це викликає серйозну залежність дуже скоро, крім того, він має досить сильні симптоми абстиненції. Скільки б просто не було його отримати, Ксанакс - НЕ снодійне! Крім того, це викликає звикання в десять разів більше, ніж будь-який інший наркотик, і кинути Ксанакс теж не завжди легко.
Порада: Якщо ви все ще відчуваєте неспокій вдень, навчіться розслаблятися або зверніться до професіонала (наприклад, виберіть симпатичного психолога, схожого на «добру голову»), з яким ви зможете обговорити те, що вас турбує. Часто, якщо тривога зникне, сон прийде сам собою і чим менше ліків ви приймаєте, тим краще ви зможете спати.

Ривотріл - це снодійне?

Як і Xanax, Ривотріл не є заспокійливим засобом ... Ривотріл проти тривоги вони звикли призначати препарати, на жаль, багато разів, навіть не замислюючись про те, як важко кинути це. Залишити Ривотріл дуже важко, ще й тому викликає важкі симптоми абстиненції.
Порада: Якщо ви вже приймаєте Ривотріл або Ксанакс, спробуйте викликати його звичайним снодійним. У нього є принаймні менш лякаючі симптоми абстиненції ...

Я відчуваю, що око вже не працює ...

Бензодіазепінові (і золпідем) снодійні (Санваль, Стільнокс, Сомнол, Геродорм та ін.) Набагато ефективніші, коли натщесерце ви берете їх. Якщо ви вечеряєте пізно, можливо, ви захочете прийняти його перед вечерею.

Коли НЕ приймайте снодійних?

Ти хропеш? Тоді будьте дуже обережні з цими снодійними! Снодійні препарати бензодіазепінового типу збільшують ризик апное уві сні та погіршують наявні симптоми.

Скільки алкоголю можна випити для снодійних?

Алкоголь для снодійних? Забудь це дуже швидко!
Обидва препарати викликають звикання (Безсоння - це достатньо неприємностей саме по собі, і вийти з порочного кола алкоголю дуже складно.) Ви можете знепритомніти від цієї комбінації (і, можливо, саме цього ви прагнете), але значно погіршує якість сну, якщо ви поєднуєте снодійне з алкоголем, швидше за все у вас буде кілька пробуджень вночі, крім того, обидві речовини розщеплюються в печінці. Бідна печінка! Не погіршуйте свою ситуацію!

Нічне пробудження

Не приймайте снодійні пізно ввечері! Більшість людей, які регулярно не приймають снодійних, він намагається заснути, а якщо не піде, хам, він отримує снодійне. Якщо ви це зробите, швидше за все, препарат не вичерпається з вашого тіла до ранку, і ви станете коматозним. Заборонено їздити в такому стані.
Порада: Вивчіть справді працюючі методи розслаблення, замість того, щоб іноді отримувати снодійне. І якщо ви переживаєте період, коли розслаблення не є реалістичним (у вас немає часу на це, або речі навколо вас просто сильно потовщилися), це нормально протягом кількох тижнів, якщо ви приймаєте снодійні. Як тільки шторм пройде з вашої голови, почніть поступово зменшувати його - до того, як стати більш серйозним.

Порада2: викладання специфічних методів сну ТУТ:

>>> http://alvasguru.hu/a-legutosebb-elalvast-segito-modszert-almatlansag-ellen/ Порада: Погляньте на упаковку, яка додається до снодійного: якщо в ній написано, що її слід приймати безпосередньо перед сном, тоді дійсно візьміть її, і не раніше. В іншому випадку ваша родина наступного ранку розповість про вас забавні речі ...

Як я приймаю біо-мелатонін?

Мелатонін - Багато людей думають, що Біо-мелатонін - це снодійне. Це не! Прийом мелатоніну допомагає вирішити деякі проблеми зі сном, але не всі. Мелатонін зазвичай призначають при порушеннях циркадного ритму. Якщо ви почнете приймати його, не знаючи, що викликає проблеми зі сном, мелатонін може бути навіть шкідливим: Неправильне вживання мелатоніну може легко призвести до нервозності та депресії.

Прийоми прийому мелатоніну

1 Все-таки про мелатонін: коли ваш лікар призначив його або ви придбали його в аптеці в надії, що ви спатимете від цього, вам потрібно знати, що існує кілька видів мелатоніну. Оскільки біо-мелатонін доступний в Угорщині, важливо це слід приймати за годину до сну. Якщо ви приймете його раніше, ви можете очікувати, що мелатонін випуститься з вашого тіла через годину, що ви відчуєте як «не працює» або як передчасно заснете.
Порада: Якщо ви палите, не робіть цього ввечері! Це пов’язано з тим, що мелатонін швидше розщеплюється в печінці тютюновим димом, і ви відчуєте, що він „не працює”.

3 снодійних, яких слід уникати великою дугою

Існує 3 типи заспокійливих (призначаються), яких слід уникати великою дугою: a Ксанакс (див. пункт 3), a Ривотріл (див. пункт 4) та а Дормікум. Дормікум відсутній в аптеках за кордоном, це такий потужний препарат. За кордоном анестезіологи використовують його для знеболення пацієнтів під час коротких операцій. Виберіть замість цього більш сучасні снодійні препарати бензодіазепінового типу, такі як Санваль або Стільнокс.
Порада: Якщо ваш лікар призначив вам будь-який із вищезазначених 3 ліків, обговоріть його ще раз. Поцікавтеся, чи вам абсолютно потрібно це взяти, і чи не могли ви замість цього взяти щось інше.

Я не можу заснути?
Дізнайся ще раз!


Дізнайтеся 10 простих простих порад проти безсоння ЗАРАЗ!