Приймемо ванну в гіркій солі! З рекомендацією наших бабусь

Не буде перебільшенням сказати, що взимку, в холодну погоду, це райське почуття - відпочивати вдома у ванні, наповненій гарячою водою.

Звичайно, відчуття можна ще більше посилити. Наприклад, якщо ми балуємо своє тіло магнієм під час купання. Більшість з нас знає, чому залізо і кальцій важливі для організму, але все одно ми мало чуємо про магній. І все ж, коли ми говоримо, що беремо участь у контролі м’язів, виробленні енергії та детоксикації, ми говоримо лише про частку всіх функцій організму, в яких вона відіграє важливу роль. На жаль, більшість людей відчувають дефіцит магнію - і навіть не знають про це.

Мудрі бабусі того часу ставили перед членами сім'ї умивальник гіркою водою і повинні були мочити ноги в цій воді щонайменше півгодини. Вони знали, що за допомогою цього методу ми можемо дати дуже великий запас магнію в організм.

солі

Щодо магнієвого фронту, ситуація з того часу погіршилася. Рівень магнію зменшився вдвічі через зміни аграрних технологій у минулому столітті. В результаті поширення промислового землеробства вміст магнію в ґрунті вичерпався, крім того, сучасна дієта жиру, цукру, солі та білка прискорює виведення магнію з нашого організму.

Розчин - це гірка сіль, науково відома як гідратований сульфат магнію, який важко засвоюється в шлунку, але дослідження показали, що він чудово підходить для використання у джакузі.

Чому б не спробувати?

Особливо, якщо ми знаємо, що магній

  • корисний для серця та кровообігу, зменшує нерегулярне серцебиття, запобігає затвердінню артерій, зменшує утворення тромбів;
  • покращує вироблення в організмі інсуліну - сприяє виведенню з організму токсинів і важких металів;
  • зняття стресу;
  • зменшує м’язові болі та судоми;
  • ефективно сприяє засвоєнню поживних речовин;
  • запобігає та полегшує головний біль при мігрені.

Хороша новина полягає в тому, що досить часто відступити до домашнього святині для ванни і приймати сольову ванну 1-2 рази на тиждень. Іноді 15-20 хвилин, і ви побачите, ніби їх замінили!

Справжнім освіжаючим спа-центром може бути:

  • 1 склянка морської солі
  • 2 склянки солі Епсом
  • 2 столові ложки харчової соди
  • 10 крапель ефірної олії розмарину (100% натуральна)
  • 10 крапель соснової ефірної олії (100% натуральна)

Якщо ви хочете романтичний аромат і досвід, спробуйте і цей:

  • 10 крапель з лавандовою олією
  • 10 крапель ефірної олії герані
  • 2 кружки з пелюстками троянд (також можна сушити)