Безперечно, ми всі хочемо постаріти зі міцним здоров’ям та багато життєвих сил, тож ви повинні знати, які переваги зеленого чаю.

вживаючи

Безумовно, всі ми хочемо постаріти з міцним здоров’ям і багато життєвих сил, але роки ні для кого не минають даремно. Ось чому, крім того, щоб піклуватися про себе за допомогою фізичних вправ, що дійсно важливо, ви повинні стежити за своїм харчуванням і знати, які продукти можуть допомогти нам бути схожими на справжні дуби, коли ми старші.

Зелений чай є одним із тих продуктів, який, крім того, що допомагає нам у довгостроковій перспективі, має численні короткострокові переваги, які допоможуть нам почуватись набагато краще. Ви хочете знати, які вони? Ми вам все розповідаємо!

  • Він є потужним антиоксидантом і тому служить для уповільнення старіння, оскільки допомагає регулярно протікати в кровообігу. Це означає, що, вживаючи зелений чай, ми можемо мати значно меншу зморшкувату шкіру з часом і набагато здоровішу. Якщо ми також додамо дієту з високим вмістом вітамінів, ми досягнемо 80 з майже ідеальною шкірою.
  • Так, як ви читаєте, це запобігає втраті волосся. Вживання зеленого чаю стимулюватиме ріст волосся, оскільки він спричиняє подовження волосяного фолікула.
  • Це потужний протираковий засіб завдяки високому вмісту антиоксидантів (як ми вже згадували) та високому вмісту катехінів EGCG, які стимулюють імунітет всього нашого організму.

  • Це допомагає вам схуднути контрольовано. Окрім приємного смаку, зелений чай має активні інгредієнти, які допомагають нам контролювати ожиріння. Високий вміст катехінів, крім того, що допомагає нам запобігати таким захворюванням, як рак, допомагає швидше спалювати калорії. Тож якщо ви хочете отримати плоский живіт, перше, що ви повинні зробити, прокинувшись, це випити чашку зеленого чаю.
  • Це допомагає заспокоїти стрес, оскільки одна з амінокислот зеленого чаю, L-теанін, має розслаблюючу дію на наше тіло, що також не робить нас сонними, на відміну від інших релаксантів. Як ми вже знаємо, стрес шкодить нашому здоров’ю і може спричинити випадання волосся, але, вживаючи зелений чай, ми уникнемо обох.
  • Уникайте чхання та алергії. Він має протиалергічну дію, яка допомагає нам уникнути повного збору тканин. Особливо, якщо наша проблема - сезонна алергія.