Протягом багатьох років я турбувався про те, як вирішити велику дилему жінок, які приходять до мене на тренування та тренування, божевілля, яке в назві називається "самоприйняття проти суперфігури". Суть дилеми полягає в тому, що 2 важливі, але суперечливі принципи суперечать.
Отже, ця подвійність призводить до дисгармонії у жінок 21 століття:
- ми хочемо любити себе, хочемо прийняти це недосконало, достатньо очікування тисячного (ідеальна фігура), хочемо миру,
- в той же час ми хочемо бути привабливими, підтягнутими, почуватись добре, рухатися енергійно та впевнено у своєму фізичному тілі.
У наші дні я працюю з меншою кількістю жінок, тому ще більш вражає те, що майже всі з них мають це парадоксальне бажання.
Пароксон дається тим фактом, що дві речі, яких ми бажаємо (спрощення зовнішньої та внутрішньої гармонії), здаються цілком протилежними: або я вкладаю енергію в зміну своєї зовнішності, або ні. І це не суперечливі речі! Але 2 складові щастя і речі, які добре працюють разом.
Я склав схему цього:
Не суперечність, а 2 складові щастя
На графіку ми бачимо, що мова не йде про 2 протилежних напрямках при виборі внутрішньої гармонії та самоприйняття чи фітнесу. Я багато думав над цією ілюстрацією, оскільки коментував у своєму блозі цей текст: "Повідомлення про те, що ви протиставляєте втрату ваги та самоприйняття, є надзвичайно шкідливим повідомленням!" Ну, ось мій підхід:
ВАЖЛИВО: кожен "тип" не завжди виглядає "чистим", насправді ми називаємо його більше стан, який можна змінити: іноді я кращий фізично, іноді духовно, іноді зовсім не, іноді взагалі. Мета, звичайно, полягає в тому, щоб підтримувати обидва компоненти в порядку, і для цього ми збираємо інструменти в наших процесах фітнесу та самопізнання.
Важливо також, що внутрішня гармонія наближає фізичне здоров’я і, навпаки, тісно пов’язані між собою (я вже багато писав про це, я вже говорив про це раніше), але це не випливає безпосередньо від одного до іншого!