Ходьба на вищих підборах сама по собі є викликом, тому навіть стрибати на сцену годинами! Це так, навіть коли ви дивитесь на вистави 73-річної Шер, це здається справді легко. Для цього є причина. У попередньому інтерв’ю журналу Hello він сказав, що ходить на тренування п’ять разів на тиждень, формуючи своє тіло за допомогою особистого тренера. “Мій тренер також дуже рішучий. Сажа не повинна бути виправданням під час практики ", - сказав він Шер, потім він додав, що думає, бо я спостерігаю за людьми за допомогою лупи, тож йому доводиться працювати вдвічі більше за інших. До речі, Шер тримає дошку 3 × 5 хвилин за годину під час тренувань.
2/7/17 Лас-Вегас, Невада 🌟
Публікація, якою поділилася Шер (@cher) 9 лютого 2017 року о 1:12 за тихоокеанським стандартним часом
У книзі 1991 року Шер пояснила, що має сенс навчати її, якщо вона завжди трохи «помре» до кінця. “У мене немає секретів. Витривалість, напружена робота, здорова їжа та велика кількість фізичних вправ ... Звичайно, фізичні вправи - це не лише це. Я люблю серфінг, прогулянки та теніс ”. М’ясо не дуже присутнє в раціоні Шер, однак, її іноді спокушають десерти. “Жирна їжа робить мене повільним, і незалежно від того, наскільки я тренуюся, вага просто збільшується. Це означає, що я вживаю молоко з низьким вмістом жиру, не вживаю сиру, бо думаю, що воно приносить багато жиру в моє тіло », - написала Шер про свою дещо сувору дієту у своїй книзі про зміну власного способу життя. “Ми з Мішель Пфайффер придумали, як покласти солодку картоплю в мікрохвильовку на чотири хвилини і зробити з неї гарнір. Насправді ми їмо багато солодкої картоплі. Смажимо, пюрируємо, але навіть іноді кладемо в салат цезар. У будь-якому випадку, я часто працюю з коричневим рисом, овочами. Я отримую енергію від фруктів, таких як папайя, нектарини та персики ".