Оновлено 18 вересня 2020 р., 08:48

приклад

Пшениця - потужний антиоксидант і детокс-суперпродукт. Найкраще, це дуже легко вирощувати в маленькому місці у вашому домі.

Ми звикли до суперпродуктів, що походять з далеких місць. Ось чому ми зазвичай споживаємо їх у вигляді сухого екстракту.

Але є суперпродукт, який знаходиться дуже близько, і, крім того, його можна вирощувати легко і вдома. Йдеться про трава пшениця.

Пшенична трава: хлорофіл, який піклується про вас та очищає

Це чудовий концентрат хлорофіл, з антиоксидантною та очищаючою силою, яку ми будемо використовувати щойно зібрану для підготовки наших зелених знімків.

Як виростити пирій в домашніх умовах

Пшенична трава має велику перевагу в тому, що її можна легко вирощувати вдома, щоб мати свіжий зелений сік вранці (для її отримання вам потрібен ручний або електричний екстрактор під тиском).

Інгредієнти та посуд

  • 300 г органічного насіння пшениці (Triticum aestivum)
  • 3 лотки (з невеликими отворами на дні для фільтрації води)
  • універсальний субстрат (екологічний, якщо це можливо)
  • мішок для проростання
  • сумки на блискавці
  • Вода

Підготовка

  1. Нехай насіння просочуються на ніч. Вранці промийте їх і перекладіть в пророщуючий мішок або скляну банку для проростання. Залиште їх на один день без світла.
  2. На наступний день на лотки розкладіть шар субстрату розміром 1–2 см, додайте попередньо пророслу пирій і полийте.
  3. Складіть підноси та укрийте зверху кухонним рушником. Залиште їх подалі від сонячного світла та тепла на 3 дні та переконайтесь, що ґрунт ще вологий.
  4. Коли з’являться паростки, відокремте лотки та залиште їх на світлі (ніколи не прямим). Подбайте про те, щоб субстрат залишався вологим.
  5. З десятого дня, коли він буде 5-10 см заввишки, можна скошувати траву. Важливо не давати йому більше рости, оскільки він втрачає властивості. Ви можете зберігати його в застібках.

Хлорофіл постріл з ананасом і пшениці трави

вітамін С та залізо є двома поживними речовинами, знайденими у значній кількості в невеликій склянці (30 мл) зрідженого пирію: він забезпечує 7% добової потреби у вітаміні С та 10% заліза.

Він також пропонує меншу кількість цинку, марганцю, кальцію та багатьох інших мінералів.

Той, хто не може проростити власний пирій, може його знайти порошкоподібний, Його вживають у дозах від 2 до 4 г, змішуючи з фруктовими або овочевими смузі, такими як огірок, яблуко, полуниця, апельсин, лимон ...