Розподіл 14 блоків (людина іспанського типу)
Сніданок (4 блоки) - Варіант 1
- 1 склянка (200 мл) напівжирного молока
- 8 печива Enerzona 40-30-30 (аромат: вівсянка, какао або кокос)
- 1 маленька груша
- 1 горіх або 2 одиниці кеш'ю або 3 одиниці фісташки (на вибір)
- EnerZona Omega 3 RX (ультраочищений та очищений риб'ячий жир)
Сніданок (4 блоки) - Варіант 2
- 1 склянка (200 мл) напівжирного молока
- 2 скибочки (30 г) хліба з 60 г вареної шинки або нежирного обіду з індички без крохмалю та 30 г свіжого сиру типу Бургос (з низьким вмістом жиру)
- 1 столова ложка оливкової олії екстра вірджин або 9 мигдалів
- 1 ківі
- EnerZona Omega 3 RX (ультраочищений та очищений риб'ячий жир)
Ранкова закуска (1 блок)
Виберіть один із варіантів.
Варіант 1: 1 закуска Enerzona 40-30-30 (аромат: йогурт, кокос, шоколад, апельсин, ваніль)
Варіант 2: 4 печива Enerzona 40-30-30 (аромат: вівсянка, какао або кокос)
Варіант 3: 1 закуска Enerzona 40-30-30 (смак: середземноморський рецепт або чорна оливка)
Варіант 4: 1 знежирений йогурт + 3 мигдаль або 1 каліфорнійський горіх
Варіант 5: 1 пакетик Enerzona MiniRock
Харчування (4 блоки)
Полудень (1 блок)
Виберіть один із варіантів.
Варіант 1: 1 закуска Enerzona 40-30-30 (аромат: йогурт, кокос, шоколад, апельсин, ваніль)
Варіант 2: 4 печива Enerzona 40-30-30 (аромат: вівсянка, какао або кокос)
Варіант 3: 1 закуска Enerzona 40-30-30 (смак: середземноморський рецепт або чорна оливка)
Варіант 4: 1 знежирений йогурт + 3 мигдаль або 1 каліфорнійський горіх
Варіант 5: 1 пакетик Enerzona MiniRock
- EnerZona; Дієта зони, Омега 3 та Поліфеноли, як виглядатиме шкіра після схуднення на 20 кг
- EnerZona; Зонна дієта, Омега 3 та поліфеноли ШОКОЛАД EnerZona - Зонна дієта, Омега 3 та
- EnerZona; Зонна дієта, поліменоли Омега 3 та Re Re Я НЕ ВАЖУЮ EnerZona - Зонна дієта
- EnerZona; Zone Diet, Omega 3 і Polyphenols гарбузове насіння EnerZona - Zone Diet,
- EnerZona; Зонна дієта, Омега 3 та поліфеноли СУМНЮЄТЬСЯ ПРО СВІЖИЙ СИР Енерзона - Дієта