Коли я вирішив, що мені цього достатньо, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні.

схуднути

Це було необхідно, оскільки, на мою думку, чим довша дієта, тим більший ризик того, що людина впаде в гріх і, як правило, нарікає на нього, чи можете ви схуднути, якщо палите? тоді все одно не має значення і здавайся. Місяцями не уникнути того, щоб людина не могла ходити на вечірку, у групу друзів, обідати. Чи можете ви схуднути у разі куріння?, На день народження тощо.

Тому я думав, що скорочу цей час. Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг я був дуже задоволений.

Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті.

Цей час також корисний для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете зробити набагато менше. Потім я перейшов на їжу всього, але про все.

Тож у людини не виникає відчуття, що слід зупинятися ні перед чим. Вуглеводи дійсно потрібно скоротити на білий хліб, макарони, цукор тощо.

Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат. Я домігся цього за 3 місяці.

Важливо, щоб людина не голодувала, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі. Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху.

Багато залежить від того, скільки у вас сили волі.