Людський організм не перестає нас дивувати. Ми можемо спалити близько 1500 калорій на день, абсолютно нічого не роблячи. Зрозуміло, що найздоровішим варіантом підтримки форми є тренажерний зал, але ми виявили, що є й інші несподівані способи позбутися тих калорій, які ми додаємо щоразу, коли сидимо за столом.
Ми можемо, наприклад, співати під душем. Кількість скромна, від 10 до 20 калорій на пісню, але вона працює так само добре, добре чи погано ми співаємо. Поки сусід не надто засмучений, ще когось можна подряпати залежно від гучності та тембру голосу, який ми використовуємо. Якщо ви хочете знизитися до 70 калорій, обіймайте. Так, ви добре чули Відтепер не економте на жестах такого типу. Вночі нічого кращого, ніж обіймати партнера з ліжка. На кожну годину на 70 калорій менше. Тобто ті самі, що містить склянка молока. І вони додаються до 161, який ми зазвичай спалюємо під час сну.
Якщо під рукою нікого немає, завжди є ресурс подушки або, зрештою, стіни. Прилипання до стіни, як лімп, протягом години відніме близько 150 калорій. І якщо вся ця інформація викликає сміх, чудово. За кожні десять хвилин гучної радості виділяється 40 калорій. Поділіться з друзями і продовжуйте віднімати, адже година на вашому мобільному телефоні дозволить вам випити шоколадне печиво без докорів сумління.
До речі, порожній холодильник стає найкращим виправданням для того, щоб піти в супермаркет і потягнути машину, поки ми продовжуємо горіти. Це зусилля означає втрату 100 калорій всього за півгодини. Найбільш ледачі, які відмовляються зійти з дивана, також отримують свою поблажливість: 65 калорій на годину. Хоча було б доцільно зробити паузу і потанцювати на килимі приблизно 10 хвилин на кожні 60 годин телевізійних годин. Як нагорода - ще 60 калорій, які підуть на це своєрідне віднімання. Якщо вас ніщо з цього не переконує, альтернатива сексу залишається набагато переконливішою: 200 калорій менше ніж за півгодини!