Скільки б ми не хотіли, в наш час практично неможливо запобігти відкладанню токсинів у нашому тілі. Наша дієта, смог, сигаретний дим - все це наближає нас до кроку до появи тілесних симптомів рано чи пізно через шкідливі наслідки, тому важливо включати періодичну детоксикацію. Хороша новина полягає в тому, що ви можете розпочати в будь-який час, немає […]

Скільки б ми не хотіли, в наш час практично неможливо запобігти відкладанню токсинів у нашому тілі. Наша дієта, смог, сигаретний дим - все це наближає нас до кроку до появи тілесних симптомів рано чи пізно через шкідливі наслідки, тому важливо включати періодичну детоксикацію.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете почати в будь-який час, це не сезонний сезон (хоча зазвичай вибирають весну та осінь), і ми можемо відчути його сприятливий вплив в найкоротші терміни.

Кому потрібно провести детоксикацію?

Відповідь проста: майже всі (крім малюків). Однак, залежно від стадії осадження шлаку, це все частіше рекомендується!

Ці рівні:

- втома, виснаження, сонливість характеризують перший етап, тоді варто провести одноденний курс детоксикації.

- періодичний головний біль: більш серйозний випадок з більш серйозними проблемами.

- симптоми алергії: чим більше відходів, тим менше ми можемо захиститися від наслідків, тому часто можемо викликати симптоми алергії.

- відкладення в різних органах: напр. камені в нирках

- деформація органів: напр. доброякісні пухлини

- злоякісні пухлини: накопичення великої кількості токсинів іноді може призвести до смерті. Не випадково відбулося різке збільшення кількості онкологічних захворювань.

Солона вода

Одним з найпопулярніших та ефективних засобів для чищення є йодована морська солона вода. Тоді рідина не всмоктується, тому ви зможете ідеально «промити» нею все тіло. Важливо додати 2 чайні ложки солі на 1 літр, тому що якщо це перевищення буде занадто великим, це може пошкодити наші нирки.!
Якщо це можливо, вибирайте цю форму детоксикації, коли ви вдома, оскільки очищення супроводжується частими подразниками сечовипускання.!

детоксикація

Соляна ванна для ніг

Солона вода діє не тільки внутрішньо, але і зовні! На думку натуропатів, найефективніший спосіб фільтрувати накопичені відходи через підошви - це те, що сіль збільшує кров і лімфатичну циркуляцію.
Підготовка: Додайте мінімум 6 столових ложок солі в три літри теплої води, а потім дайте ногам відпочити в ній прибл. на годину. Будьте обережні, не додайте сіль для ванни або інші ефірні олії, оскільки це може лише погіршити ефект.!

Сауна

Якщо ви не хочете відвідувати сауну, ви можете зробити це самостійно вдома. (правда, менш ефективний, але більше всього). Все, що нам потрібно зробити - це впустити гарну гарячу воду у ванну, додати трохи ефірної олії кориці, а потім повільно сісти. В результаті спеки пори розширюються, і тоді починається потовиділення, тоді як шкірні речовини виводяться через шкіру. Коли ви відчуєте, що купати більше не годиться, підніміться, а потім прийміть душ з холодною водою, тому що сильна зміна температури ще більше посилює кровообіг.!

Каєнський перець

Хороша новина для тих, хто любить гострий смак: кайенський перець - одна з найкращих детоксикаційних спецій, яку ми можемо знайти на своїй кухні! Окрім стимулювання травлення та метаболізму, капсаїцин також є пригнічувачем апетиту, тому він також сприяє зниженню ваги.
Разом з лимоном це відмінна бомба для детоксикації, тому ми повинні переважно ароматизувати нею наш лимонний сік, щоб очищення було максимальним! Якщо кислий і гіркий смак не підуть нам рука об руку, ми посипаємо ним наш салат зі свіжих овочів або суп, ефект не буде втрачений.!

Позитивні ефекти детоксикації

Якщо ми зробили очищувальну процедуру, ми можемо побачити наступні покращення:

- відчуває себе краще
- поліпшення пам’яті
- менше целюліту
- більш спокійний сон
- більша стійкість до хвороб
- втрата ваги (звичайно менше, ніж втрата ваги)