Так, дзен-декор - протиотрута від виху. Бути позитивним, добре відпочивати та знати, як від’єднатись, не є неможливими мантрами, це основні принципи філософії дзен, які ви можете застосувати зараз

Оновлено до 16 березня 2020 року

дзен

Чому ми страждаємо?

Дзен-медитація зосереджує одну зі своїх цілей на виявленні страждань: що нас турбує чи турбує? Якщо ви дізнаєтесь, то зможете звільнитися від цього. Звідки ти знаєш? Тренуйтесь уважно, пишіть журнал і пояснюйте, що ви хотіли б покращити чи змінити у своєму житті. Для цього пройдіть дослідження вдома.

Дзен прикраса для спальні

А щоб добре відпочити, потрібно підготувати спальню. Провітрюване приміщення, твердий матрац, добре орієнтоване ліжко. Перед сном забудьте про свій мобільний телефон і дайте собі трохи часу на читання. В El Mueble у вас є найкращі ідеї прикраси, щоб попрощатися з поганими ночами та краще відпочити.

Дзен прикраса: ключі

Нейтральні кольори в поєднанні з деяким яскравим кольором прикрашають кімнатними рослинами та натуральним текстилем, що додає нам спокою.

Кольори в дзен-декорі: зробіть ставку на зелений

У філософії дзен є кілька кольорів, які переважають завдяки своїм цінностям, а зелений - один з наших улюблених: він представляє мир і гармонію, знімає втому очей і нагадує про природу.

Подбайте про своє довкілля

Дзен нагадує нам, наскільки ми важливі для себе і як важливо дбати про себе і поважати себе. А це також означає піклуватися про наше довкілля та нести відповідальність за нього. Як застосувати це вдома? Слідкуйте за тим, щоб там було чисто та охайно. Ознайомтеся з нашим надійним 5-кроковим планом очищення.

Дзен і шанобливе оздоблення

Інший спосіб піклуватися про навколишнє середовище - це використовувати лише натуральний, органічний та екологічно чистий текстиль. А ще краще - у нейтральних тонах, щоб створити безтурботну атмосферу.

Поради щодо миру та позитивізму

Дзен приділяє час собі. Подібно догляду за домом, важливо, щоб ви балували себе. Наприклад, час від часу приймайте розслаблюючу ванну з солями та піною.

Здорова їжа

І оскільки ми говоримо про важливість балування нашого будинку на основі дзен-прикраси, ще одним із основних принципів цієї філософії є ​​повага до себе, наприклад, на основі здорової їжі. Ці легкі та корисні рецепти будуть чудовими для початку.

Почувайся вільно

Свобода самого себе є вихідною точкою філософії дзен par excellence. І що може бути краще, ніж вийти в сад (або терасу), щоб почуватись трохи вільніше? Відкриті простори дарують спокій, а якщо це в компанії близьких людей, навіть більше. Меблі дають вам ідеї скористатися садом вдень та вночі.

Звільніть свій розум

Ми знаємо, що це звучить як кліше, але це основний і фундаментальний принцип досягнення дзен-життя. Створіть вдома куточок для читання, отримайте книгу, яка вас зачепить, або просто зручне крісло, в якому можна відпочити. Все це допоможе вам очистити свої думки в улюбленому куточку.

Нехай тече

Ваші діти ростуть, і немає більшого задоволення, ніж бачити їх досягнення день у день, так? Ну, візьміть до уваги: ​​ще одна основна опора дзен - це пускати потік, приймати і вчитися відпускати. Як застосувати його до прикраси дзен в домашніх умовах? Наприклад, зробіть, щоб спальня вашої дитини зростала разом з ним.

. І кинути!

Позбавлення від речей, якими ви більше не користуєтесь або не хочете, - це ще один спосіб пустити потік і допомогти звільнити розум. Якщо ви не знаєте, з чого почати, перевірте ці 50 речей, які є у вас вдома, і вам слід їх викинути.

Отримати куточок для йоги

Йога служить для зняття напруги на м’язовому рівні, а також на ментальному: позбудьтеся стресу, практикуючи це вдома. Скопіюйте ідею до Ванеси Лоренцо і створіть куточок нейтральних кольорів та натуральних тканин для занять йогою та, якщо можливо, з великою кількістю природного світла.

Медитація в русі

Щоб зіткнутися з життям із радістю та безтурботністю, важливо навчитися медитувати, і ми маємо на увазі не медитацію, засновану на техніках релаксації, а медитацію в русі. Ідея? Відновіть предмет меблів і зосередьтесь виключно на тому, щоб зробити його як можна краще. З усього іншого забудь про це.

Кулінарний дзен

Ще одна діяльність, яка допоможе вам зосередитися якнайкраще, - це приготування їжі. Буддійська філософія гарантує, що все, що запрошує вас зосередитися, є способом очищення розуму, вивільнення поганих енергій та вдосконалення того, що ви робите.

Напевно, одного разу ти повернувся додому після напруженого робочого дня чи напруженого дня, і коли нарешті вдається сісти на диван, тахан! стрес зникає, як пилинка в повітрі. Частинка чого? Так, пил, друже. І раптом ти згадаєш, що доводиться підмітати кухню, готувати тапери до тижня, міняти шафу, класти в пральну машину. Зберігай спокій, друже.

Фен-шуй в оздобленні: 50 ключів для поліпшення вашого будинку

Спокій і безтурботність, як добре ці два слова звучать правильно? Що ж, застосовуючи деякі основні принципи дзен-філософії до оздоблення наших будинків та звичок, які ми виконуємо в них, ми можемо досягти стану добробуту та абсолютної свободи (і багато спокою), який буддистська школа так багато проповідує. Але як? Дуже просто, просто дотримуйтесь деяких принципів цієї філософії та запроваджуйте дзен-оздоблення вдома. Ви переконаєтесь, як легко досягти конкретного притулку миру.