Перерви у віртуальному віці

Новий спосіб припинення стосунків може здатися тривіальним, але він має негативні наслідки

Раптова зупинка відповіді на дзвінки та повідомлення, щоб розлучитися з вашим партнером, стає все більш поширеною практикою

таке

Photo Beto/Getty Images/iStockphoto

Історія Єви цілком часті в наші дні з розповсюдженням програми для знайомств в Інтернеті. ореол , похідне від ghost (від англ., ghost) складається з закінчити емоційні стосунки переривання всіх контактів з відповідною особою та без не дайте жодного Пояснення. Ставлення, яке має дуже негативні наслідки для самооцінки того, хто його отримує. Згідно з дослідженнями 2018 року, опублікованими в журналі Журнал соціальних та особистих відносин, чверть людей вивчали постраждав ореол Вашим партнером, поки п'ята частина я знаю Я це зробив комусь. Попрощайтеся з французами друга, щоб перестати відповідати на їхні повідомлення та дзвінки, це навіть частіше, ніж зникають за ніч життя пари, оскільки більше третини учасників згаданого дослідження визнали, що перенесли це або мали закінчився так дружбою.

Чоловік, що сидить на вулиці, консультується зі своїм мобільним. Олег Єлков/Getty Images/iStockphoto

Тут багато способи розірвати стосунки, але якщо ореол стає настільки поширеним, можливо, це тому, що технологія також змінила спосіб нашого зв’язку один з одним. Люсія Мартін, журналіст та автор Привіт секс (Альмузара) визнає, що протягом тривалого часу він замислювався, чи не мережі змушують нас бути грубими і не надто співчутливими до інших, чи вони не що інше, як відображення суспільства ми живемо: «Я думаю мережі підкреслюють наш спосіб існування і що анонімність, з якою ми можемо спілкуватися через них, не породжує дуже хороших речей: це відкриті двері до серії поведінки, яка не відбулася б у барі, наприклад. Якщо ви груба, егоцентрична і егоїстична людина, мережі знайомств або додатки лише підкреслять ці риси. І якщо ви освічена людина, як така ви будете поводитися в мережах, хоча це правда, що анонімність сприяє поведінки що ти б ніколи не мав в обличчям до обличчя".

"Будь-хто здатний" примарити "; це більше питання способу існування, ніж статі "

Люсія Мартін
Журналіст і письменник

Жінка з сумним виразом обличчя, лежачи на ліжку. praetorianphoto/Getty Images

Сьогодні ми це знаємо відмова будь-якого типу активувати наші больові кола, оскільки зв'язок з іншими людьми є еволюційною рисою людини. Наш мозок ідентифікує зв’язок із виживанням, отже, розрив цього зв’язку може настільки нам зашкодити. Набагато більше, якщо крім того, як у цих випадках, немає відчуття закритості. “Я думаю, що якби у вас був сентиментальний натяк на людину, яка вас робить ореол Це буде дуже боляче, запитання наберуть вас », - пояснює Лусія Мартін. "Ми зазвичай запитайте нас чому ця людина зникла, що ми зробили неправильно, що ми сказали. І здебільшого це не має нічого спільного з нами. Інший зникає, бо сьогодні відносини, що виникають у цих інструментах, абсолютно ліквідні, і, здається, неважливо, підете ви, не попрощавшись чи не давши пояснень. Загублено, Я вже не кажу лише про спокушання, але найбільше мінімальна ввічливість".

Як оговтатися від `` привидів ''

Вісенте Марко погоджується з журналістом і письменником, заявляючи: «З мережами ми виграли в дезінгібіції. Вони є інструментами, які дозволяють спілкуватися в будь-який час, і немає жодного бар’єру, який обмежує багатьох людей, коли справа доходить до висловлювати прихильність, думки або емоції. Це хороший і дуже корисний інструмент, біда народжується, коли багато разів ми схильні до дегенерації, до неправильне використання, свідомо чи не усвідомлюючи цього. З телевізорами вже траплялося, що вони потроху виводили їх у сміттєві програми, до яких підключено багато глядачів, але мережа набагато потужніша і набагато небезпечніша. І проблема в тому, що ми не можемо побачити цю потенційну злоякісну пухлину ".

Порушення технологій також змінило любовні стосунки. симарік

І що робити, щоб подолати ореол? Як налякати привида? Мартін рекомендує: «З самого початку, не питання (Якщо ви, звичайно, не прикрутили донизу і не знаєте про це). І я думаю, що найбільше, що вам потрібно зробити, це відновити спосіб зустрічі з людьми, який ми мали до мереж: виходьте та фліртуйте в інших налаштуваннях. Мережі для флірту дуже хороші, це ще один інструмент, але якщо ви введете їх, ви повинні знати всі ці неписані правила та щит вас заздалегідь щоб не взяти ляпаса".

Допитуючи себе, як автора Привіт секс, Це найчастіша реакція у людей, які страждають від такого різкого способу припинення стосунків. Експерти з цим згодні перший що ми повинні думати, якщо хтось робить нас ореол це його ставлення говорить більше про людину, про яку йде мова що до нас. Секунда є дозволяють нам відчувати біль, розчарування, сором чи все, що ми відчуваємо в цей момент. Третім кроком буде поговоріть про це з кимось, кому ви довіряєте: Кілька досліджень показали, що введення слів у думки може змінити схеми нашого мозку та допомогти нам обробити болісні переживання. Нарешті, важливо поставити акцент на самообслуговуванні. Інші дослідження показали, що дотримання основ, таких як правильне харчування, достатній сон і певні фізичні вправи є дуже важливим для управління болем, включаючи примарні любовні розчарування. Практикує, як йога, медитація та уважність зменшити вироблення гормонів стресу в організмі і навіть може змінити деякі нервові зв’язки, пов’язані з болем.

"Завдяки мережам, які ми здобули у розмиванні"

Вісенте Марко
Автор роману «Геометрична жінка»

Жінка бере участь у вправі на медитацію. FatCamera/Getty Images