Збалансоване харчування, яке враховує всі групи продуктів харчування, має важливе значення для забезпечення гарного самопочуття як фізичного, так і психічного. Однак наш організм, не зважаючи на рекомендації фахівців з питань харчування, часто просить нас про страви, які є дуже апетитними, але якими ми не повинні зловживати. Тому необхідне правильне планування нашого раціону, приділяючи пріоритет овочам, бобовим, фруктам, рибі та нежирному м’ясу. Якщо наш раціон адекватний, один день на тиждень ми можемо потурати собі і їсти ті продукти, які не слід їсти в надлишку. У сьогоднішній публікації ми пропонуємо кілька рецептів, виготовлених з продуктами, які нам слід їсти в помірних кількостях. Сьогодні в домашній кухні ми представляємо шість примхи на суботу. Не пропустіть їх!

суботу

Вибрані страви дуже прості у приготуванні, тому ми впевнені, що їх може зробити кожен, навіть не маючи знань про приготування їжі, вам просто потрібно слідувати детальним інструкціям, які ви знайдете в рецептах, якими ми ділимося нижче. Щоб побачити крок за кроком будь-якого з них, потрібно натиснути на підкреслений заголовок. Крім того, ми також ділимося цікавими відео, в яких ми надзвичайно простим чином показуємо вам весь процес приготування кожної страви, не пропустіть їх, оскільки вони, безсумнівно, є чудовим інструментом, який допоможе нам навчитися робити ці заготовки.

Піца з німецькими сосисками та овочами

Вихідні - найпопулярніші дні піци. Якщо ви зайдете до будь-якої піцерії, ви зможете її побачити; У суботу ввечері багато людей. У цьому рецепті ми пропонуємо одне з найкращих, що є у нашій кулінарній книзі, це піца з німецькими сосисками, овочами, смаженими помідорами, сиром та орегано, кругла страва, яка, безсумнівно, залишить вас більш ніж задоволеними.

Запечені курячі крильця з соусом для барбекю

Це рецепт для любителів м’яса та соусів, мова йде про запечені курячі крильця у супроводі насиченого домашнього соусу для барбекю, страви, яка готується за дуже короткий час і яка виділяється своєю вишуканою текстурою та смаком. Рекомендуємо під час увімкнення духовки приготувати смачну смажену картоплю, яка буде супроводжувати ці крила.

Попкорн

Ми вирішили включити сюди цей рецепт, оскільки він, поряд з піцою, є одним із тих препаратів, які не можна пропустити під час сеансу домашнього кінотеатру. Готувати попкорн насправді просто, і, як ми вже зазначали в нашій статті; "Користь вживання попкорну", якщо ми готуємо його вдома, це дуже корисна їжа, яка забезпечує нас важливими поживними речовинами.

Картопляні та хорізо кулі

Якщо ви любите крокети, ви не можете пропустити цей рецепт кульок з картоплі та хорізо - страви, яка ідеально підходить як аперитив, щоб насолоджуватися будь-яким днем ​​тижня. Для його приготування ми використали залишки деяких ковбас, приготованих на мангалі, що є яскравим прикладом важливості використання кухні вдома, особливо в ці часи.

Домашні кийки

В Іспанії традиційно снідати поррі або чурро, особливо у вихідні дні. Незважаючи на те, що більшість людей зазвичай виходять купувати їх у мандрівних закладах вуличної їжі, приготувати ура на дому дійсно просто, потрібно просто змішати борошно, воду, дріжджі та трохи солі та обсмажити отримане тісто у великій кількості олії оливок. Крім того, у рецепті ви знайдете посилання, яке перенесе вас до нашого шоколаду для чурро та ура.

Тірамісу

Ми завершуємо цю колекцію одним із найвідданіших десертів у світі, це класичний тірамісу, солодкий пиріг, виготовлений із шарами крему та бісквітних солетіллів, що, безсумнівно, порадує всю родину. Крім того, це солодощі, виготовлені з простих і недорогих інгредієнтів, що не викликає труднощів. З тією версією, яку ми пропонуємо, ви будете готові за дуже короткий час.

Ми сподіваємось, що запропоновані нами рецепти вам сподобались. Ось посилання, яке призведе до багатьох інших пропозицій, завдяки яким суботи стануть справді особливим днем. Не забувайте, що важливо також скористатися вільним часом, щоб зробити невеликі фізичні вправи, таким чином ви швидко спалите частину зайвих калорій, які вам вдалося отримати. Пам'ятайте: "чоловіча сана в тілі сани".