Калькулятор ІМТ Це моє життя! обчислює індекс ІМТ та включає в категорію ІМТ.
Ви також можете знайти свою "ідеальну" вагу за допомогою формули Робінзона.
Чому це моє життя!?
- Завантажити посібник для схуднення (PDF)
- Транспорт і шейкер безкоштовно
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Ми не знижуємо ціну за рахунок якості
- Ви не будете голодувати, більше 40 г у кожному мішку
- Більше ніж 15 000 задоволених клієнтів
- Ти не один - дієтологи та онлайн-допомога по телефону.
Як Калькулятор ІМТ робіт?
Калькулятор ІМТ працює за простими формулами, переліченими нижче. Буде проведений розрахунок конкретного індексу, який є показником того, як людина переживає свою вагу до зросту. Тож для розрахунку потрібно знати лише ваш поточний зріст і вагу.
Все інше наш калькулятор ІМТ зробить за вас. Через кілька секунд ви отримаєте значення, яке повідомляє вам, в якій категорії ІМТ ваги/надмірної ваги ви знаходитесь. У той же час ви дізнаєтесь ідеальну вагу на основі формули Робінзона.
Ваше здоров'я також тісно пов'язане з отриманим ІМТ. Чим вище ваш ІМТ, тим вищий ризик надмірної ваги та захворювань, пов’язаних із ожирінням.
ІМТ є орієнтиром
Хоча індекс маси тіла є широко використовуваною і широко поширеною формулою, слід мати на увазі, що це лише орієнтир. Ніколи не можна з точністю сказати, чи значення, яке ви отримали на даний момент, є на 100% правильним. Це гарантуватиме вам лише огляд у фахівця.
ІМТ не враховує стать людини, вік або його активну (м’язову) вагу.
Якщо калькулятор ІМТ показує високий індекс ІМТ, це може бути сприйнято як імпульс змінити поточний спосіб життя чи харчові звички.
Формула Робінзона
Розрахунки так званої ідеальної маси тіла виглядають набагато точнішими, ніж обчислення ваги за ІМТ. Найвідоміша з них - формула Робінзона. На додаток до формули ІМТ, вона також враховує стать людини. Це пов’язано з тим, що жінки мають фізіологічно більший відсоток жиру в організмі, який необхідний для виробництва естрогену, і мають меншу частку м’язової тканини, ніж чоловіки. І це лише важливий фактор при розрахунку "ідеальної" ваги.
Розрахунок ідеальної маси за формулою Робінзона
Жінка (зріст (в см) - 152,4) х 0,650 + 48,67 = ідеальна вага жінки
Людина (зріст (в см) - 152,4) х 0,728 + 51,65 = ідеальна вага чоловіка
ІМТ - Індекс маси тіла
Поняття ІМТ, або Індекс маси тіла, знайоме кожному з нас. Ми зустрічаємо його в кожному журналі про здоров’я та харчування, а також на подібних веб-сайтах. Однак мало хто знає, в яких ситуаціях це авторитетно, а в яких - ні.
Але почнемо спочатку. Що саме таке ІМТ? Це індекс, який можна розрахувати лише з двох величин, а саме ваги та зросту, тому він практично нічого не говорить нам про склад тіла.
Однак це може свідчити про те, чи маємо ми зайву вагу чи ні, навіть за певних умов: це абсолютно не підходить для дітей та підлітків, спортсменів та людей похилого віку. Між іншим, Не виявляє прихованого ожиріння, що є накопиченням внутрішнього жиру і одночасно обмежує функціонування органів, що зберігаються переважно в черевній порожнині.
З іншого боку ІМТ є загальновизнаним показником діагностики ожиріння. Тому ми не повинні повністю відмовлятися від нього. Він також служить основним показником прогнозу життя та ризику більшості ускладнень ожиріння.
Категорія ІМТ
За значенням ІМТ виділяють 6 вагових класів: недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага, ожиріння 1 ступеня, ожиріння 2 ступеня та ожиріння 3 ступеня. Надмірна вага вважається попередником ожиріння. Ризики для здоров'я зростають від ІМТ 25, а ризик різко зростає від 27. Ожиріння 3 ступеня є серйозною хворобою, і люди з таким ступенем надмірної ваги зазвичай не доживають до 60 років.
Рекомендуємо завжди проконсультуватися з дієтологом, перш ніж робити якісь висновки. У консультуванні Це моє життя! Наші консультанти з питань харчування використовуватимуть спеціальний прилад InBody для аналізу вашого тіла та з’ясування кількості внутрішнього (кишкового) жиру, що є найбільш небезпечним з точки зору здоров’я.
ІМТ нижче 18,5 = Недостатня вага
Ризики для здоров’я: високі
Це проявляється підвищеною сприйнятливістю до хвороб і загальним ослабленням структури тіла. Характеризується тривалим і недостатнім надходженням поживних речовин.
Ми рекомендуємо звернутися до спеціаліста з харчування, або ви можете зв’язатися з нашою консультацією з питань харчування за телефоном.
ІМТ 18,6 - 24,9 = Нормальний вага
Ризики для здоров’я: мінімальні
У цьому випадку ми рекомендуємо підтримувати поточну вагу.
Щоб урізноманітнити своє меню, погляньте на наш додатковий асортимент, де ви знайдете великий вибір продуктів від дієтичних добавок до здорового частування під час перегляду телевізора.
ІМТ 25 - 29,9 = Надмірна вага
Ризики для здоров'я: низькі
Надмірна вага є попередником ожиріння і несе певні ризики для здоров’я.
У вас задихається, коли ви піднімаєтесь сходами, або вам важко наздогнати автобус? Дієта - правильний вибір для вас.
ІМТ 30 - 34,9 = Ожиріння 1 ступеня
Ризики для здоров’я: збільшені
Це підвищена маса тіла, яка може бути пов’язана з болем у спині та суглобах. Це також може проявлятися набряком, частою втомою і загальним дискомфортом.
Ми рекомендуємо вам розпочати дієтичний план.
ІМТ 35 - 39,9 = Ожиріння 2 ступеня
Ризики для здоров’я: високі
Ожиріння - це хронічне захворювання, спричинене накопиченням жиру в організмі, особливо в області живота, що може призвести до різних серйозних захворювань.
Рекомендуємо скласти дієтичний план або зв’язатися з консультантами з питань харчування.
ІМТ понад 40 = Ожиріння 3 ступеня (патологічне ожиріння)
Ризики для здоров'я: дуже високі
Мова йде про серйозне захворювання з високим ризиком для здоров’я розвитку серцево-судинних захворювань, пов’язаних із зайвою вагою.
Рекомендуємо скласти дієтичний план або зв’язатися з консультантами з питань харчування.
Втрата ваги с Це моє життя
Це моє життя - це фахівець зі зниження ваги та харчових консультацій.
Білкова дієта допоможе швидко і без голоду скинути зайві кілограми.
У електронному магазині ви можете придбати дієтичні пакети, білкову їжу та добавки для схуднення.