Неправильна причина поганої втрати ваги, погана мотивація та недостатня інформація часто є причиною невдалого схуднення. Важливо також усвідомити, що багаторічне збільшення ваги не можна усунути короткочасною дієтою.

формування

  • Збільшення звичайних фізичних навантажень протягом дня (сходи, прогулянки, прибирання) плюс включення в режим регулярних спортивних заходів.
  • Уникайте уповільнення обміну речовин (основні принципи: не пропускайте їжу, не голодуйте, достатнє споживання калорій, правильно розподіляйте енергію та поживні речовини протягом дня,
    багато рідини та відпочинку).
  • Постійна зміна дієти, розумне обмеження споживання калорій. Планування важливо! Не тільки те, що вони їстимуть і як часто, але також коли і де вони будуть їсти.
  • Застосування харчових добавок, здатних допомогти зменшити вагу, особливо жирової тканини, у разі оптимального використання та дозування. Дієтичний білок або білок BE SLIM підходить для використання в якості швидкого десятка. OMEGA 3 доповнює дієту корисними жирними кислотами. Пальник L-CARNITIN і THERMOBOOSTER COMPRESSED CAPS можна поставити перед початком діяльності і таким чином підтримати шлях до мети.

В кінці: Навчіть своє тіло регулярному постачанню енергією та збалансованою поживними речовинами якісною їжею, а також фізичною активністю, яка відповідає поточному стану і особливо вас розважатиме. Тіло звикає до регулярності і не буде прагнути економити енергію.

Успіхів і дози терпіння на шляху до персонажа, про який мрієте.