Здоров'я
Двоє людей можуть мати однаковий індекс маси тіла і дуже різний відсоток жиру
Індекс маси тіла З моменту свого створення два століття тому це було найбільш корисним заходом пояснити наше тілесне здоров'я менш ніж за хвилину товстою лінією. Тим не менше, ефективність цієї формули була поставлена під сумнів фахівцями.
Зараз компанія BVI America створила, після більш ніж десятиліття досліджень у співпраці з клінікою Мейо або Радою з досліджень медицини Великобританії. для iPad, BVI Pro, від більш корисна революційна формула: Індикатор обсягу тіла або BVI (Індикатор обсягу тіла). Програма, призначена виключно для медичних працівників, розкриє склад тіла пацієнтів, розподіл ваги та пов'язані з цим ризики для здоров'я.
Додаток BVI надає нам такі дані, як об'єм жиру в тілі, вісцеральний жир, об'єм живота або співвідношення талії та стегон менш ніж за 30 секунд "
Просте рівняння, з яким працює BVI порівнює загальний об’єм тіла з об’ємом живота, вимірювання відношення загального жиру в організмі до відношення вісцерального жиру. За допомогою програми лікар, фізіотерапевт або дієтолог може виміряти БВІ, ввівши наші життєві показники (зріст, вага, вік, стать та рівень фізичної форми), а потім зробити дві фотографії - одну фронтальну та одну бічну.-.
Потім додаток ділить наше тіло на сім 3D-зображень, щоб проаналізувати об’єм та склад тіла. Менш ніж за 30 секунд ми отримаємо результат обсягу жиру в тілі, вісцерального жиру, обсягу живота, співвідношення талії та стегон, ІМТ та нового числа BVI: коротше кажучи, набагато ширші та просвітніші дані про наш загальний стан здоров'я. і наш фізичний стан.
Хоча В ідеалі ми розглядаємо кожен випадок з фахівцем індивідуально. -І в цьому сенсі позитивно, що новий додаток розроблений для професіоналів - наша одержимість цифрами та швидке отримання результатів, які відповідають нашим вимогам до стану здоров’я від рішень дослідників, таких як у цьому дослідженні. Але чому нам терміново потрібні нові методи для заміни ІМТ? Чи буде це відтепер на задньому плані?
Чому ІМТ застарів і нам потрібно його змінити
Звичайно, здається, що нова формула покращує стару. Недоліки індексу маси тіла відомі фахівцям, але, можливо, не так відомі пацієнтам. Ми поговорили з Мартою Сендон, членом Офіційного коледжу дієтологів-дієтологів Кастилії-і-Леон, щоб отримати додаткову інформацію щодо цього питання.
ІМТ - це параметр, який просто співвідносить вагу з ростом, і відповідно до результату ми класифікуємо людину "
"Той факт, що ІМТ не дуже надійний показник, полягає в тому, що це параметр, який просто співвідносить вагу тіла з ростом, і залежно від результату ми" класифікуємо "людину: Проблема в тому, що не враховується, який відсоток жиру є частиною цієї ваги, коли, однак, визначення надмірної ваги або ожиріння є "надмірною вагою на основі маси жиру". Тобто обмеження використання ІМТ полягає в тому, що воно не враховує склад тіла (переважно відсоток жиру та відсоток м’язів) ”, пояснює він.
ІМТ надає різні мітки залежно від значень, отриманих у кожної людини. Є чотири категорії: недостатня вага (значення нижче 18,5), нормальна вага або адекватна вага для зростання (від 18,5 до 24,9), надмірна вага (від 25 до 29,9) та ожиріння (від 30; це буде ожиріння 1 типу до ІМТ від 35, тип 2 до 39,9, захворюваність на ожиріння, якщо ІМТ становить від 40 до 49,9, і екстремальне ожиріння з ІМТ 50).
Для кращого пояснення проблеми сМи можемо думати про двох людей, які зважують і вимірюють однаково: індекс маси тіла однаковий для обох, але вони можуть сильно відрізнятися один від одного якщо одна з них має 40% жиру в організмі, а інша - 18%. Або давайте подумаємо про боксера у важкій вазі: хоча його ІМТ вказуватиме на надмірну вагу або ожиріння, реальність така, що він не буде страждати від цих проблем або фізіологічних ускладнень, які можуть виникнути через них, оскільки його надмірна вага походить від його м’язової маси.
Велика небезпека індексу маси тіла виникає з виділенням атрибутів, які не відповідають дійсності. Класифікація людей виключно на основі цього результату забуває про важливість фізичної будови кожної людини, незалежно від харчових звичок або перенесених захворювань. Є люди, конституція яких дозволяє їм бути нижче 18,5 балів або вище 25 без будь-якого ризику.
Велика небезпека індексу маси тіла виникає із виділенням атрибутів, які не відповідають дійсності "
Чутливість Індексу маси тіла дуже низька, оскільки він також не може виявити випадків тих, хто має надмірний відсоток жиру в організмі, але знаходиться за нормами ІТМ. Ці стосунки часто зустрічаються у випадках дитячого ожиріння, у віці, коли важливо виявити ситуації високого ризику для нашого здоров’я.
ІМТ більше не служить нам? Чому ми так довго довіряємо IMC?
Майже як єдиний позитивний аргумент, як правило, коли ми спостерігаємо крайні випадки, вони відповідають категорії, присвоєній ІМТ. "Надмірно низькі або надмірно високі значення ІМТ, наприклад, ІМТ 16 або 40, вони нам говорять, цілком ймовірно, що дійсно є проблема, оскільки на основі м’язової маси або фізичного кольору обличчя важко досягти таких низьких або високих ваг відповідно для відповідної висоти », - пояснює дієтолог.
«ІМТ використовується довгий час, оскільки це швидко зробити, і він може дати нам уявлення про стан здоров’я людини, але це не повинно допомогти нам оцінити стан здоров’я, беручи дані окремо; ми повинні брати до уваги, чи активна ця людина, чи добре їсть, чи має адекватні біохімічні показники (глюкоза, сечова кислота, тригліцериди, ферменти печінки ...) тощо: всі ці фактори разом можуть допомогти нам визначити стан здоров’я людини ".
Приклад зміни менталітету щодо ІМТ пропонує дієтолог Алекс Гіменес. “Такі вимірювання неймовірно застарілі, непотрібні та ненадійні. З урахуванням технологічного прогресу, який ми все ще маємо, багато фахівців використовують ці вимірювання, оскільки це "нормально і однаково протягом усього життя". Наприклад, у моєму випадку я вже давно використовую біомолекулярний сканер, який за 2 секунди може повідомити вам точний склад їжі або вашого власного тіла з урахуванням рівня жиру та м'язової маси ".
ІМТ не в змозі виявити випадки, коли в організмі занадто багато жиру, але вони відповідають нормальному показнику "
Що можна очікувати від цього нового заходу
Нова BVI вимірює розподіл ваги як залежність між загальним об’ємом та об’ємом живота. Його розробники вважають, що він є більш точним, ніж ІМТ, оскільки він оцінює розподіл ваги навколо органів людини, що допомагає оцінити ризик деяких захворювань. Очевидно, що BVI працює з менш поверхневою інформацією, ніж ІМТ.
"Ідея для БВО виникла з розуміння того, що використання зовнішніх вимірювань було лише частиною загадки, і замість того, щоб просто прийняти це як стандарт, нам також потрібно було виміряти внутрішні фактори", - сказав Річард Барнс, директор Select Research.
Марта Сендон акцентує увагу на окружності талії, а також зв’язок між талією і стегнами, параметри, пов’язані з погіршенням здоров’я за те, що його визначено як фактори серцево-судинного ризику.
Ідея для BVI народилася з розуміння того, що використання зовнішніх вимірювань було лише частиною загадки, і замість того, щоб просто прийняти це як стандарт, нам також потрібно було виміряти внутрішні фактори ".
«Значення окружності талії та співвідношення талії та стегон використовувались роками для оцінки стану здоров’я пацієнта. Крім того, вони можуть (і зазвичай) супроводжуватися іншими зміненими значеннями, такими як тригліцериди, глюкоза, жирова печінка ... оскільки надлишок контуру, як правило, обумовлений дисбалансом у харчуванні та/або малорухливим способом життя. Хоча ми також повинні враховувати певні патології, генетичні фактори тощо, які можуть сприяти збільшенню талії або надлишку жиру у людини, незважаючи на здоровий спосіб життя, це випадки меншості ... ", уточнює Чендон.
Разом із додатком BVI Pro компанія BVI America запускає ініціативу під назвою #SpeakVolumes для навчання та заохочення фахівців змінити спосіб вимірювання та обговорення складу тіла зі своїми пацієнтами. Додаток тепер доступний експертам, і пацієнти тепер можуть скористатися його перевагами.
- Принципові відмінності між ІМТ та новим способом вимірювання зайвої ваги
- Харчові відмінності між йогуртом та коктейльним сиром (і 25 рецептів, що включають їх)
- Відмінності між салатом, зібраним у космосі, та загальним науково-технологічним ланцюгом
- Харчові відмінності між йогуртом та коктейльним сиром (і 25 рецептів, що включають їх)
- Нова модна дієта серед знаменитої El Norte de Castilla