Поради щодо способу життя для зниження високого кров’яного тиску

Харчові добавки, рослини для лікування високого кров'яного тиску

  • Вітамін С - Також було показано, що вітамін С знижує кров’яний тиск і запобігає розвитку високого кров’яного тиску. Він зменшує окислювальний стрес і найкраще працює при споживанні в натуральному вигляді.
  • Коензим Q10 - Він використовується не тільки для лікування високого кров’яного тиску, але в даний час вивчається щодо його ролі у профілактиці мігрені, профілактики пухлин, астми та багатьох інших захворювань.
  • Лляне насіння, лляне масло - Лляне насіння та лляне масло також добре допомагають лікувати запор, знижуючи рівень холестерину, ризик атеросклерозу та високого кров’яного тиску. Зменшує біль у м’язах та полегшує артрит, переживаючи ренесанс серед спортсменів та культуристів.
  • Часник - Окрім зниження артеріального тиску, він також допомагає запобігти атеросклерозу, і відомий його судинорозширювальний ефект. Він також відіграє роль у згортанні крові, інгібуючи агрегацію тромбоцитів.
  • Чорна смородина - Відомий також його протизапальний ефект, окрім антигіпертензивного ефекту, найкраще відома його роль у лікуванні та профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів.
  • Омела - Гіпотензивна або регулююча рослина. Покращує кровообіг, пригнічує атеросклероз. (Те, що не багато хто знає про омелу.)
  • Глід - Зниження артеріального тиску, регулює серцевий ритм, добре впливає на атеросклероз - особливо на кальцифікацію коронарних артерій
  • Пелюстки соняшника - Діюча речовина: лютеїн, каротин, криптоксантин, кверцимеритрин, флавоноїди, холін, бетаїн. Він також використовується для лікування високого кров’яного тиску, а також як проти нерв та жарознижуючий засіб.

Трав'яні чаї

Чай з кропиви:

огород

Зміцнювальний, кровоочисний, сечогінний засіб. Це дуже ефективний засіб від циститу, ревматизму, подагри, шкірних захворювань, випадіння волосся, високого кров’яного тиску, гастриту. Приготування: 3 чайні ложки трави заварити склянкою води, через 10 хвилин процідити. Він очищає кров, оскільки ретельно промиває нирки.

Чай з омели:

Ефективно стимулює роботу серця, зміцнює серце, знижує частоту серцевих скорочень. У разі високого кров’яного тиску це зменшує супутні скарги: шум у вухах, запаморочення. Він також використовується як спазмолітик та проти внутрішніх кровотеч. Він також використовується при раку через його протипухлинну дію. Приготування: Цей чай готується виключно холодним. До 1/4 літра води додайте 1 закупорену чайну ложку омели і залиште стояти на ніч. Наступного дня нагрійте (але не кип’ятіть) і процідіть. Це сировина для певних препаратів у фармацевтичній промисловості.

Чай з базиліком:

Він має протикашльовий, заспокійливий, пригнічуючий апетит та сечогінний ефект. Це знижує високий кров'яний тиск і захищає вас від розвитку стресового стану. Приготування: 1 чайну ложку сушеного базиліка заварити 3 дл води, дати постояти 10-15 хвилин, а потім процідити.

Чай з чорної смородини:

Він виготовляється з листя чорної смородини. Діуретик, чудовий засіб від високого кров'яного тиску, хвороб нирок. Приготування: 2 чайні ложки сухого листя залити в 2,5 дл окропу, дати постояти 5-6 хвилин, а потім процідити.

Чай із золотистої руди:

Хороший сечогінний та протизапальний засіб, також застосовується при високому кров’яному тиску та ревматизмі. Налийте 1-2 чайні ложки трави золототисячника в окріп на склянку, а потім через чверть години процідіть. Корисно випивати чашку чаю 2-3 рази на день між прийомами їжі.

Сік цибулі:

Підсилювач апетиту, засіб для травлення, очищувач кишечника. Він має добре відомий антигіпертензивний ефект. Це уповільнює відкладення холестерину в стінці судини. Це ефективний засіб для профілактики багатьох серцево-судинних проблем. Він також застосовується при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Попередження: перед операцією це може бути небезпечно через підвищену схильність до кровотеч! Приготування: Вичавіть листя рослини, потім додайте в кефір, йогурт.

Цибуля (сира):

Це благотворно впливає на рівень холестерину, високий кров’яний тиск. Застосовується для профілактики атеросклерозу та зменшення ризику серцевого нападу. Пригнічує розвиток тромбозів, утворення тромбів, допомагає запобігти ішемічну хворобу серця. Його астматичний ефект доведений. Зменшує закладеність носа, очищає дихальні шляхи.

Цибульне молоко:

При застуді, травна допомога, підсилювач імунітету. Це благотворно впливає на рівень холестерину, високий кров’яний тиск. Щоб запобігти атеросклерозу, зменшіть ризик серцевого нападу. Приготування: Наріжте 1 головку цибулі, покладіть у миску. Додайте чайну ложку меду, гілочку чебрецю та гвоздику. Додайте півсклянки води і доведіть до кипіння. Дати постояти 12 годин, потім віджати через сито. Потім додайте 1 дл молока і доведіть до кипіння. У разі застуди їжте дві чашки на день.

Автор: Доктор Ágnes Csuth, веб-пацієнт