допомога

Для лікування людини можна використовувати не лише синтетичні наркотики. Природа надає нам широкий спектр природних засобів, які можуть зцілювати в рази ефективніше, ніж хімічні препарати, відповідно. вони складаються з них. Це також стосується підтримуючого лікування судин. Тож який із них вибрати для лікування цієї проблеми?

Можливо, хтось із вас скаже - які важливіші органи в організмі. Однак це неправда. Судинна система є однією з найважливіших систем, оскільки вона постачає кисень та поживні речовини до кожної клітини нашого організму. Разом із серцем він утворює серцево-судинну систему, яка є життєво важливою. Отже, вирішувати його проблеми потрібно з достатньою серйозністю, не можна нехтувати достатньою підтримкою судин та не можна нехтувати профілактикою захворювань судин, що загрожують життю. Інфаркт, поразка, тромбоз - все це смертельні наслідки, пов’язані з нездоровою судинною системою. Серцево-судинні захворювання навіть є головною причиною смертності, і вікова межа для людей, які постраждали від цих смертельних захворювань, неухильно знижується.

Це пов’язано зі стресом і невідповідною дієтою

Судинні захворювання в даний час класифікуються як так звані. хвороби цивілізації. Тому вони в основному спричинені часом, в якому ми живемо. На нас нападають стрес, нервозність, відсутність відпочинку, а також активні рухи, куріння, алкоголь, забруднене повітря, а також невідповідна дієта. Давайте запитаємо себе - що ми можемо з цим змінити? Однозначно хоча б половину, просто хочу. Можна відразу відмовитися від алкоголю і кинути палити, але дієта і регулярні фізичні вправи не менш важливі. Які види їжі слід включати у свій щоденний раціон, щоб покращити роботу судин?

Гречка - для суден №1!

Ви коли-небудь їли його? А ви коли-небудь чули про неї? Якщо її ще немає на вашій кухні, вам слід швидко це виправити. І чому? Гречка містить рутину, дуже важливу поживну речовину для судин. Рутина може зміцнити судинну стінку, зупинити кровотечу і навіть є профілактика синців, варикозу та геморою. Крім того підвищує імунітет, знижує рівень холестерину, регулює згортання крові та захищає від раку кишечника.

Авокадо - зміцнює судини і знижує рівень холестерину

Авокадо - природний засіб у боротьбі з ураженням судин. Дослідники з Центральної Америки навіть виявили, що якщо його регулярно вживати, холестерин може знизитися на цілих 17% за тиждень. Якщо є можливість, їжте його щодня, воно містить надзвичайно корисні речовини ненасичені жирні кислоти, а також вітамін Е або антиоксиданти, які суттєво приносять користь судинам. Лікарі також рекомендують його у разі наближення тромбозу. З нього можна приготувати дуже смачний спред:

  • очистити від шкірки, зняти дебор і натиснути авокадо виделкою. Змішайте його з тертим твердим сиром або половиною білого тофу, посипте щіпкою морської солі, перемішайте і намажте на хліб з непросіяного борошна. Ми гарантуємо, що ви давно не їли більше смаколиків.

Поліпшити стан судин

Це допоможе вам:

  • Лляна олія - знижує рівень холестерину і запобігаєагрегація тромбоцитів, що означає, що він також запобігає тромбозу. Він також підтримує оптимальний кровообіг
  • виноградна олія - відп. олія виноградних кісточок, містить проантоціаніди, які допомагають при хронічній венозній недостатності. Вони також ефективні при руйнуванні капілярів, розтріскуванні котушок і варикозному розширенні вен
  • Каєнський перець - зменшує надмірне згортання крові і було показано, що регулює i кровотік та зміцнює артерії та капіляри
  • кофермент Q10 - це профілактика атеросклероз судин
  • вітамін Е - знижує рівень шкідливого холестерину, запобігає згортанню тромбоцитів і таким чином діє як профілактика проти тромбозу. Це також покращує кровообіг
  • вітамін С - Це підвищує рівень хорошого холестерину і надзвичайно важливо для утворення судинного колагену та регенерація судинної стінки

Трави також готові допомогти

  • Каштан - покращує якість судин, він також підходить при геморої. Його слід застосовувати у формі настоянки з бруньок рослини (геммотерапія)
  • гінкобілоба - розширює судини, тим самим покращуючи їх кровотік
  • глід - підходить для атеросклерозу, високого кров’яного тиску, а також серцевої недостатності або аритмії
  • рожевий мускатний горіх - настоянка з неї допомагає очистити судини від відкладень, а також важлива для здорового функціонування всієї судинної системи. Крім того, він зміцнює серце.

Чи є у вас проблеми з судинною системою? Яке із природних засобів допомогло вам найбільш ефективно? Пишіть в дискусії.