Розчарування дієтами залишилося в минулому. З книгою «Схудніть за допомогою смузі» ви дізнаєтесь швидку, просту та ефективну альтернативу позбавленню від зайвої ваги, яка також є абсолютно природною та різноманітною - дієта, багата зеленими та фруктовими смузі.

природна
На відміну від екстремальних дієт, втрата ваги зі смаком та ваша ідеальна вага на першому місці на першому місці. Тому крім смузі, ви також знайдете смачні страви для детоксикації, які добре задовольняють і одночасно детоксикують організм.

"Навіть найдовша подорож починається з першого кроку".
Лаоська-C´

Бути струнким із фруктово-овочевим смузі надзвичайно просто! Спробуйте семиденні або двотижневі смузі-програми сніданку та вечері. Ви не тільки схуднете, ви очистите своє тіло, але і очистите свою голову.
Книга Ми худнемо за допомогою смузі приносить нові знання про сьогоднішній феномен - про корисні та смачні напої із фруктових та овочевих смузі.

Автор Шанталь-Флер Санджон є шанувальницею РАВНОЇ дієти та здорового способу життя. Він представляє план очисної процедури за допомогою смузі, в основі якої лежить безпосередньо ваша основа - книга містить детальний тест, на основі якого ви визначите, який тип дієти ви дотримуєтесь. Ця програма забезпечить ваш організм надзвичайною кількістю життєво важливих речовин. Одночасно з цим виключаються порожні калорії та здобута їжа, наприклад білий цукор та готові страви.

Замість того, щоб голодувати, що призводить до сильно порушеного балансу вашого обміну речовин, воно поповнює запас поживних речовин і постачає організм усім необхідним для відновлення своєї природної та ідеальної особистої ваги. Ви позбудетеся від кілограмів, ніби випадково, відкриєте нові світи рослинних смаків, і ваше тіло віддячить вам за все це більшим співвідношенням енергії та життєвих сил.

Книга Ми худнемо за допомогою смузі сповнений новими знаннями, цікавими речами, але також смачними та швидкими рецептами, які не тільки задовольнять вас, але й допоможуть вашому здоров’ю та особливо стрункості. Смузі-дієта - це абсолютно новий початок здорового способу життя.

Наближається літо, спекотна хвиля - у нас є для вас рецепт супер смузі:

ХОРАЧОВА ХВИЛЯ

Сирі матеріали: Мель червона диня (близько 600 г також з шкіркою) 1 персик 1 вапно | 2 листя червоної капусти 100 мл журавлинного соку (бажано несолодкого) 1 PL родзинок або іншого підсолоджувача за смаком для дієтичного типу легкий: 2 PL золотих або мелених насіння льону

Час підготовки: приблизно 10 хвилин

Підхід: Видаліть шкірку червоної дині і наріжте її невеликими шматочками. Вимийте персик, розріжте його навпіл, видаліть кісточку і дрібно наріжте. Вичавлюємо сік з вапна. Листя червонокачанної капусти вимити, натерти на тертці або дрібно нарізати.

Всі інгредієнти змішуємо в кашу. Якщо потрібно, додайте ще трохи журавлинного соку.

Програма в кн Ми худнемо за допомогою смузі забезпечте свій організм надзвичайною кількістю життєво важливих речовин. Одночасно з цим виключаються порожні калорії та здобута їжа, наприклад білий цукор та готові страви. Замість того, щоб голодувати, що призводить до сильно порушеного балансу вашого обміну речовин, воно поповнює запас поживних речовин і постачає організм усім необхідним для відновлення своєї природної та ідеальної особистої ваги. Ви позбудетеся від кілограмів, ніби випадково, відкриєте нові світи рослинних смаків, і ваше тіло віддячить вам за все це більшим співвідношенням енергії та життєвих сил.

Замовляйте новий льстец Chudneme so.

Смузі-дієта - це абсолютно новий початок здорового способу життя. Кілька рецептів та порад можуть супроводжувати вас навіть після закінчення власної дієти. Книга Ми худнемо за допомогою смузі він хоче стати супутником на шляху до кращих тілесних відчуттів, більшого добробуту та радості життя.

П’ять аргументів на користь смузі-програми з новин Ми худнемо за допомогою смузі:

1. Життєво важливі речовини замість калорійної бомби
Мікроелементи вітаміни, мінерали та мікроелементи діють у вашому організмі як прискорювачі метаболізму. Одночасно вони поповнюють ваші запаси життєво важливих речовин і забезпечують організм усіма речовинами, які йому дійсно потрібні - особливо при схудненні. Отже, смузі усуває основні причини швидких припливів або, здавалося б, зникаючого апетиту - одностороннє вживання їжі або дієт забезпечує ваше тіло достатньою або навіть занадто великою кількістю макроелементів (жирів, білків і вуглеводів), але вони просто не забезпечують достатньо мікроелементів. Хтось залишається голодним, оскільки потреба у більш життєво важливих речовинах не задовольняється. Смузі виглядає інакше - навпаки, голод заспокоює.

2. Здорові смаки
Багата суміш життєво важливих речовин також має ще один позитивний ефект - пропонуючи своєму тілу саме те, що йому насправді потрібно, тяга до нездорової їжі незабаром замінить захоплення життєво важливою дієтою. Там, де ви раніше не чинили опору, тепер ви знайдете смачні та корисні альтернативи. Ви майже автоматично будете смакувати фрукти та овочі, а значить, зміните те, що вам подобається.

3. Насолоджуйтесь, худніть і живіть природно
Програма смузі - це набагато більше, ніж просто «дієта». Завдяки акценту на рослинній їжі він також має значний детоксикаційний ефект, про що ви дізнаєтесь більше на с. 24. Але це ще не все - лікування смузі зосереджене не лише на довгостроковому успіху у схудненні, а й на примусовому переході до здорового способу життя. Замість того, щоб намагатися, як зазвичай, наздогнати все, чого ви уникали після дієти, ось кілька рецептів та порад для здорового життя, які супроводжуватимуть вас у довгій подорожі, а також смузі.

4. Це також питання смаку
Для того, щоб підтримувати вагу своєї мрії протягом тривалого часу, під час їжі повинно бракувати радості та задоволення. Коли виникає відчуття, що ми значно зменшимо свою втрату ваги, виникають постійні напади переїдання та легкого прийому їжі через розчарування з відомими наслідками ефекту йо-йо.

5. Ще один плюс для схуднення - фізичні вправи
Нарешті, але не менш важливим є те, що наш консультант хотів би підтримати вас у прийнятті рішення про впровадження та дотримання життєво важливого способу життя поза вашою кухнею. Тому ви також знайдете кілька порад щодо фізичних вправ, а також поради, які полегшать вам схуднення, незалежно від ваших харчових звичок. Наукові дослідження підтверджують, що схуднення є найбільш успішним, коли воно включає спорт - і програма смузі фокусується на вашому довгостроковому успіху!